Άννα Φόνσου για την 92χρονη Ζωζώ Σαπουντζάκη: «Την πρόδωσαν τα πόδια της»
Η Άννα Φόνσου έκανε δηλώσεις στις τηλεοπτικές κάμερες. Η ηθοποιός μίλησε, μεταξύ άλλων, για τις γιορτές, αλλά αποκάλυψε την κατάσταση της υγείας της Ζωζώς Σαπουντζάκη
Αρχικά, η Άννα Φόνσου είπε: «Έχω πάει Πρωτοχρονιά στη Νέα Υόρκη και έπληξα, νόμιζα ότι ήμουν στη Θήβα. Εγώ μπορεί να είμαι στο Παρίσι και, αν δεν έχω καλή παρέα, να νιώθω ότι είμαι στη Λιβαδειά. Δεν μου αρέσουν και πολύ οι γιορτές. Είναι πολύ οικογενειακές και από τότε που έχω χάσει όλους τους δικούς μου, αναλογίζομαι, σκέφτομαι και όλα αυτά με μελαγχολούν».
Δείτε το βίντεο:
Όσον αφορά τη Ζωζώ Σαπουντζάκη και την υγεία της, η ίδια αποκάλυψε: «Η Ζωζώ είναι φίλη μου, είναι μια χαρά, θα πάω να κάνουμε μαζί παραμονή των Χριστουγέννων. Να μην ασχολείστε πολύ με τη Ζωζώ, είναι ένας θρύλος, μία γυναίκα που έχει αφήσει εποχή. Είναι λογικό στην ηλικία που είναι να έχει αρρωστήσει και λίγο. Την πρόδωσαν λίγο τα πόδια της, όλους μας πονάνε. Εδώ και μια εβδομάδα κατάφερε όμως και σηκώνεται. Είναι καλύτερα».
Αν τα πόδια σας παθαίνουν κράμπες τη νύχτα, πρέπει να μάθετε αυτό αμέσως
Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν, συχνά ξυπνώντας μέσα στη νύχτα με έντονο πόνο.
Αν τα πόδια σας παθαίνουν κράμπες τη νύχτα
Αν και συνήθως είναι προσωρινές και αβλαβείς, οι κράμπες αυτές μπορεί να κρύβουν σημαντικά μηνύματα για την υγεία μας.
Γιατί συμβαίνουν οι κράμπες;
Οι κράμπες είναι ακούσιες, ξαφνικές συσπάσεις των μυών που προκαλούν έντονο πόνο και ακαμψία. Οι συνηθέστεροι λόγοι που τις προκαλούν είναι:
Αφυδάτωση – η έλλειψη υγρών δυσκολεύει τη σωστή λειτουργία των μυών.
Έλλειψη ηλεκτρολυτών – χαμηλά επίπεδα καλίου, μαγνησίου ή ασβεστίου.
Κακή κυκλοφορία του αίματος – ειδικά σε άτομα με φλεβικά προβλήματα.
Παρατεταμένη ορθοστασία ή καθιστική ζωή.
Κούραση και υπερβολική άσκηση.
Προτεινόμενο Άρθρο
Αν τα πόδια σας παθαίνουν κράμπες τη νύχτα, πρέπει να μάθετε αυτό αμέσως
Παρενέργειες φαρμάκων (π.χ. διουρητικά, στατίνες).
Ιατρικές καταστάσεις όπως διαβήτης ή νευρολογικά προβλήματα.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;
Αν οι κράμπες εμφανίζονται συχνά, διαρκούν πολύ, συνοδεύονται από πρήξιμο ή μούδιασμα, τότε ίσως δεν είναι απλά ένα τυχαίο φαινόμενο αλλά ένδειξη υποκείμενου προβλήματος που χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.
Τρόποι αντιμετώπισης και πρόληψης
Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο (πράσινα λαχανικά, ξηρούς καρπούς), κάλιο (μπανάνες, πατάτες) και ασβέστιο.
Κάντε ήπιες διατάσεις πριν τον ύπνο, ειδικά στους μύες της γάμπας.
Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ.
Ελέγξτε τη φαρμακευτική σας αγωγή με τον γιατρό σας.
Κρατήστε τα πόδια σας σε άνετη θέση και αποφύγετε το υπερβολικό στρίμωγμα κάτω από τα σκεπάσματα.
Το μήνυμα
Οι νυχτερινές κράμπες δεν είναι πάντα απλές. Μπορεί να αποτελούν «καμπανάκι» του οργανισμού σας ότι κάτι λείπει ή δεν λειτουργεί σωστά. Μην τις αγνοείτε. Με μικρές αλλαγές στη διατροφή, στον τρόπο ζωής και με τακτικό ιατρικό έλεγχο, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την εμφάνισή τους και να απολαύσετε ήρεμο ύπνο.
- Αν τα πόδια σας παθαίνουν κράμπες τη νύχτα, πρέπει να μάθετε αυτό αμέσως
- Σοφία Παυλίδου για τον χωρισμό από Χρήστο Φερεντίνο: «Ο γιος μου μετά το διαζύγιο είπε σε ψυχολόγο ότι…»
- Πέθανε το μωρό λίγων μηνών: Η άγνωστη τραγωδία της οικογένειας Νίκου Ευαγγελάτου – Τατιάνας Στεφανίδου!
- Η Δύναμη της Ρητίνης Ροδακινιάς
