«Σιωπηλό» έμφραγμα: Τα συμπτώματα που οι περισσότεροι αγνοούν

Το «σιωπηλό έμφραγμα» είναι θανατηφόρο – Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν.

Χιλιάδες άνθρωποι παθαίνουν έμφραγμα χωρίς να το συνειδητοποιούν, καθώς συχνά υποτιμούν τα συμπτώματα.

Ένα «αθόρυβο» έμφραγμα ωστόσο, μπορεί να αποβεί θανατηφόρο, προειδοποιούν οι ειδικοί.

Σύμφωνα με μελέτες, περίπου τα μισά εμφράγματα (45%) συμβαίνουν χωρίς συμπτώματα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι απειλούν λιγότερο τη ζωή. Αντίθετα, τα εμφράγματα αυτά μπορούν να γίνουν πιο επικίνδυνα διότι ο ασθενής δεν τα αντιλαμβάνεται, με αποτέλεσμα να καθυστερεί να πάει στο γιατρό και να ακολουθεί την ενδεδειγμένη θεραπεία.

Τα συμπτώματα του αθόρυβου εμφράγματος είναι ηπιότερα και δεν έχουν την ένταση των κλασικών συμπτωμάτων, όπως ο οξύς θωρακικός πόνος, το σφίξιμο και η πίεση στο στήθος, καθώς και ο πόνος στον ώμο, το λαιμό ή την κάτω γνάθο.

Ένα σιωπηλό έμφραγμα μπορεί να εκδηλωθεί με ήπιο πόνο ή δυσφορία στο λαιμό και το κέντρο του στήθους.

Είναι δε τόσο ήπια και σύντομα τα συμπτώματα, που τις περισσότερες φορές προκαλούν σύγχυση και ο πάσχων θεωρεί ότι πρόκειται για συνήθη δυσφορία ή κάποιο άλλο λιγότερο σοβαρό πρόβλημα.

Παρόλα αυτά, τα σιωπηλά εμφράγματα αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου από στεφανιαία νόσο.

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ μελέτησαν 2.000 άτομα, τα οποία στην αρχή της μελέτης δεν είχαν καρδιακά προβλήματα. Δέκα χρόνια αργότερα, σε ποσοστό 80% βρέθηκε ότι έχουν μυοκαρδιακές ουλές, σημάδι ότι είχαν υποστεί έμφραγμα. Το 80% αυτών των ανθρώπων αγνοούσαν ότι είχαν πρόβλημα με την καρδιά τους.

Τα αθόρυβα εμφράγματα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα επειδή οι πάσχοντες δεν αναζητούν θεραπεία.

«Το αθόρυβο έμφραγμα αφήνει ουλές και βλάβες στην καρδιά, οι οποίες σε συνδυασμό με το γεγονός ότι οι πάσχοντες δεν αναζητούν αμέσως θεραπεία, αυξάνουν περαιτέρω τον κίνδυνο δεύτερου και δυνητικά πιο ζημιογόνου εμφράγματος» τονίζουν οι ειδικοί.

Σύμφωνα με νορβηγική μελέτη, τα αθόρυβα εμφράγματα είναι πιο συνηθισμένα στις γυναίκες, στις οποίες το κατώτατο όριο πόνου είναι υψηλότερο από των ανδρών και είναι λιγότερο πιθανό να τα συνειδητοποιήσουν.

Παρά το γεγονός ότι η στεφανιαία νόσος σκοτώνει διπλάσιες γυναίκες απ’ όσες ο καρκίνος του μαστού, πολλές δεν συνειδητοποιούν ότι βρίσκονται σε κίνδυνο, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να αγνοήσουν τα συμπτώματα και να καθυστερήσουν τη θεραπεία.

Σχετική έρευνα έδειξε ότι οι γυναίκες είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να λάβουν λάθος διάγνωση μετά από έμφραγμα, διατρέχοντας αυξημένο κίνδυνο θανάτου.

Κλάνετε πολύ τη νύχτα; Δείτε τι μπορεί να σημαίνει

Η αποβολή αερίων είναι φυσιολογικό μέρος της πέψης, αλλά αν έχετε συχνά αέρια τη νύχτα, ίσως αναρωτιέστε τι συμβαίνει.

Κλάνετε πολύ τη νύχτα;
Αν και το περιστασιακό αέριο είναι ακίνδυνο, η επίμονη ή υπερβολική νυχτερινή μετεωρισμός μπορεί να δείχνει κάποιο πρόβλημα με τη διατροφή σας, τις διατροφικές σας συνήθειες ή τη γενικότερη υγεία του πεπτικού σας συστήματος. Δείτε τι μπορεί να συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε.

1. Η διατροφή σας μπορεί να προκαλεί το πρόβλημα
Οι τροφές που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, ιδιαίτερα το δείπνο, επηρεάζουν σημαντικά την παραγωγή αερίων. Κάποιες τροφές ζυμώνονται περισσότερο στο έντερο, δημιουργώντας περισσότερα αέρια. Συνήθεις ύποπτοι είναι:

Φασόλια και φακές (λόγω των φυτικών ινών)

Σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο και λάχανο

Δημητριακά ολικής άλεσης

Γαλακτοκομικά (ειδικά αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη)

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες όπως σορβιτόλη και ξυλιτόλη

Αν παρατηρείτε συμπτώματα μετά από συγκεκριμένα γεύματα, κρατήστε ημερολόγιο διατροφής για να εντοπίσετε τους παράγοντες που σας ενοχλούν.

2. Οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να επιδεινώνουν την κατάσταση
Ο τρόπος και η ώρα των γευμάτων είναι επίσης σημαντικά. Το να τρώτε γρήγορα, να μιλάτε ενώ μασάτε ή να πίνετε ανθρακούχα ποτά μπορεί να οδηγήσει στην κατάποση αέρα, αυξάνοντας το φούσκωμα και τα αέρια. Επιπλέον, τα βαριά γεύματα αργά τη νύχτα δίνουν λιγότερο χρόνο στο σώμα σας για πέψη πριν τον ύπνο.

Δοκιμάστε αυτές τις αλλαγές:

Τρώτε πιο ελαφριά δείπνα

Αποφύγετε λιπαρά ή πλούσια σε υδατάνθρακες γεύματα το βράδυ

Φάτε το τελευταίο σας γεύμα 2–3 ώρες πριν τον ύπνο

Προτεινόμενο ΆρθροΣερβία: Μητέρα θύματος της τραγωδίας στο Νόβι Σαντ ξεκινά απεργία πείνας έξω από το κοινοβούλιο – Ζητά δικαιοσύνη για τον θάνατο του παιδιού της

3. Η ξαπλωμένη θέση επιβραδύνει την πέψη
Όταν είστε ξαπλωμένοι, η βαρύτητα δεν βοηθά την πέψη όπως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να παγιδεύσει τα αέρια στο έντερο και να αυξήσει την πίεση που νιώθετε το βράδυ.

Αλλαγές στη θέση του ύπνου μπορεί να βοηθήσουν:

Κοιμηθείτε στην αριστερή πλευρά για να διευκολύνετε την πέψη

Ανυψώστε ελαφρώς το κεφάλι σας για να μειώσετε τη συσσώρευση αερίων

4.Ίσως έχετε κάποια δυσανεξία σε τροφές
Μη διαγνωσμένες ευαισθησίες όπως η δυσανεξία στη λακτόζη ή η ευαισθησία στη γλουτένη μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση αερίων όταν το σώμα σας δεν μπορεί να πέψει ορισμένες ουσίες. Τα συμπτώματα συνήθως περιλαμβάνουν:

Φούσκωμα

Πόνο στο στομάχι

Διάρροια ή δυσκοιλιότητα

Αν υποψιάζεστε τέτοιο πρόβλημα, μιλήστε με έναν ειδικό υγείας για να δοκιμάσετε δίαιτα αποκλεισμού και να βρείτε την αιτία.

5. Η εντερική σας χλωρίδα μπορεί να είναι ανισόρροπη
Η υγιής μικροχλωρίδα του εντέρου είναι απαραίτητη για την πέψη. Το άγχος, τα αντιβιοτικά ή οι κακές διατροφικές συνήθειες μπορεί να διαταράξουν αυτή την ισορροπία, αυξάνοντας την παραγωγή αερίων. Παθήσεις όπως η SIBO (Υπερανάπτυξη Βακτηρίων στο Λεπτό Έντερο) μπορεί ιδιαίτερα να προκαλέσουν προβλήματα τη νύχτα.

Για καλύτερη υγεία του εντέρου, δοκιμάστε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά όπως:

Γιαούρτι

Κεφίρ

Κίμτσι

Ξινολάχανο

Αυτές βοηθούν στην αποκατάσταση των καλών βακτηρίων και βελτιώνουν φυσικά την πέψη.

6. Ένα πεπτικό πρόβλημα μπορεί να είναι η αιτία
Μερικές φορές, τα νυχτερινά αέρια συνδέονται με κάποια πιο σοβαρή κατάσταση. Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν έχετε επίσης συμπτώματα όπως πόνο, φούσκωμα, διάρροια, δυσκοιλιότητα ή απώλεια βάρους. Καταστάσεις που πρέπει να αποκλειστούν είναι:

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)

Δυσκοιλιότητα

Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)

Ένας ειδικός θα σας βοηθήσει να διαγνώσετε και να αντιμετωπίσετε σωστά αυτά τα προβλήματα.

Τελικές σκέψεις
Η συχνή νυχτερινή μετεωρισμός μπορεί να είναι ενοχλητική, αλλά συνήθως είναι απλώς ένα σημάδι ότι κάτι πρέπει να αλλάξετε στις συνήθειες ή τη διατροφή σας. Απλές αλλαγές μπορεί να κάνουν τη διαφορά.

Αν όμως το πρόβλημα συνεχίζεται, μην το αγνοείτε. Μιλήστε σε έναν γιατρό ώστε να εντοπίσετε τυχόν υποκείμενα προβλήματα και να ξαναβρείτε την άνεση και την ξεκούραση τη νύχτα.

Ειδήσεις σήμερα

• Σερβία: Μητέρα θύματος της τραγωδίας στο Νόβι Σαντ ξεκινά απεργία πείνας έξω από το κοινοβούλιο – Ζητά δικαιοσύνη για τον θάνατο του παιδιού της
• Καταπέλτης ο Μουρατίδης: «Δεν γίνεται ο Ρουβάς στα 50 του να πηδάει σαν το κατσίκι»
• Και όχι δεν είναι ο Μιχάλης Χατζηγιάννης: Σούσουρο με τη Zέτα Μακρυπούλια, διέρρευσε φωτογραφία αγκαλιά με τον σύντροφο της
• Άννα Βίσση: «Προτιμώ μικρότερους άνδρες, γιατί ξέρουν πως να με ικανοποιούν»