Ποια είναι η αγαπημένη σας πλευρά στο κρεβάτι – Τι αποκαλύπτει η προτίμησή σας

Ποια είναι η αγαπημένη σας πλευρά στο κρεβάτι – Τι αποκαλύπτει η προτίμησή σας

Δεξιά ή αριστερά; Προς το παράθυρο ή προς την πόρτα; Η επιλογή μεριάς στο κρεβάτι για τον ύπνο φαίνεται αλλά δεν είναι τυχαία.

Δείτε γιατί

Ερωτήσεις όπως «ποια είναι η μεριά σου;» ή «έχεις προτίμηση στη μεριά του κρεβατιού;» έχει σίγουρα ακούσει -και πιθανότατα εκφέρει- όποιος βρέθηκε στη θέση να μοιραστεί το κρεβάτι του. Μπορεί η αγαπημένη μεριά για τον ύπνο να αποτέλεσε συνειδητή επιλογή είτε απλώς να συνέβη, σίγουρα όμως υπάρχει εξήγηση για αυτό -πιο περίπλοκη ενδεχομένως από το ποια πλευρά έχει κοντά της πρίζα.

Ένας αρχέγονος φόβος

Υπό το πρίσμα της εξελικτικής ψυχολογίας, η επιλογή μιας συγκεκριμένης πλευράς για τον ύπνο σχετίζεται με ένα αρχέγονο αίσθημα φόβου. Σύμφωνα με μελέτη του 2010 από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μονάχου σχετικά με την εν λόγω πτυχή του ύπνου -ή της φυσική ανάγκης για ξεκούραση που καλύπτει το ένα τρίτο σχεδόν της ζωής μας- οι άνθρωποι επιλέγουν για τον ύπνο τους μια θέση που να «κοιτάζει» προς την πόρτα -ή το παράθυρο- ώστε να έχουν οπτική επαφή με την είσοδο, να βρίσκονται όμως και όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτήν.

Βάσει των ευρημάτων, ο κίνδυνος ενός ατόμου να αποτελέσει λεία ενός θηρευτή (predation risk) και η ανάγκη για ξεκούραση σε ασφαλείς χώρους ύπνου που προφυλάσσουν από πιθανούς εχθρούς, συνεχίζει να διαμορφώνει τις επιλογές μας έως και σήμερα. Τι ισχύει όμως για την περίπτωση που μοιραζόμαστε το κρεβάτι;

Σύμφωνα με τον Paul C. Rosenblatt, Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα ωθήσουν δυο συντρόφους στην άτυπη συμφωνία σχετικά με την πλευρά του κρεβατιού που θα τους ανήκει: μπορεί είναι το πρωινό φως που γλιστρά από το παράθυρο και ενοχλεί τον έναν, η ανάγκη του άλλου να βρίσκεται πιο κοντά στο μπάνιο ή ίσως, σύμφωνα πάλι με την εξελικτική θεωρία, η ανάγκη προστασίας της συντρόφου θα οδηγήσει τον άνδρα στη μεριά του κρεβατιού που βρίσκεται κοντά στην πόρτα.

Προτεινόμενο ΆρθροΒορίδης για αγρότες: «Στο τέλος δεν θα πάρει τίποτα κανένας»

Η «μεριά της ευτυχίας»

Μια δημοσκόπηση του 2011 σε 3.000 ενήλικες για λογαριασμό αλυσίδας ξενοδοχείων, έδειξε ότι η αριστερή πλευρά του κρεβατιού είναι η «μεριά της ευτυχίας».

Μέσα από τις απαντήσεις σχετικά με την ευτυχία στο σπίτι και την εργασία καθώς και τη μεριά του ύπνου, η αριστερή πλευρά του κρεβατιού -όπως το κοιτάζει κανείς, όχι ενώ βρίσκεται πάνω σε αυτό- ήταν αυτή που επιλέγουν οι πιο ευτυχισμένοι και ισορροπημένοι.

Μάλιστα, όσοι ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας δεν ήταν πρόθυμοι να «θυσιάσουν» την αριστερή για τη δεξιά μεριά του κρεβατιού προς χάριν των συντρόφων τους.

Οι ερευνητές εντούτοις υπογράμμισαν ότι η δημοσκόπηση δεν καθιστά σαφές αν η αριστερή πλευρά του κρεβατιού έκανε τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους ή αν οι τελευταίοι επέλεγαν την πρώτη για την ξεκούρασή τους.

Ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί; Δες τι μπορεί να σημαίνει

Ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί; Δες τι μπορεί να σημαίνει

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό. Ορίστε μερικοί από αυτούς:

1. Στρες Το στρες είναι ένας βασικός παράγοντας, επηρεάζοντας τόσο τη φυσική αντίδραση του σώματος όσο και την ικανότητά σου να ξανακοιμηθείς. Όταν αυξάνονται οι ορμόνες του στρες, ο καρδιακός ρυθμός και η θερμοκρασία του σώματος παραμένουν ανεβασμένα, κάτι που μπορεί να σε κρατήσει ξύπνιο. 2. Αϋπνία Η αϋπνία είναι μια άλλη κοινή αιτία, με συνεχή δυσκολία είτε στο να αποκοιμηθείς είτε στο να παραμείνεις κοιμισμένος. 3. Γήρανση Για τους ηλικιωμένους, η γήρανση μπορεί να προκαλέσει ελαφρύτερους κύκλους ύπνου, κάνοντάς τους πιο ευάλωτους στο ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας. 4. Φάρμακα Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, όπως αντικαταθλιπτικά, διουρητικά και β-αναστολείς. 5. Προβλήματα υγείας Προβλήματα υγείας όπως αρθρίτιδα, υπνική άπνοια και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο λόγω πόνου ή δυσκολίας στην αναπνοή. 6. Τρόπος ζωής Οι καθημερινές σου συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο. Η κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ πριν τον ύπνο, το φαγητό λίγο πριν κοιμηθείς ή η ενασχόληση με οθόνες μπορεί να επιδεινώσουν την ποιότητα του ύπνου. Για να βελτιώσεις τον ύπνο σου, προσπάθησε να καθιερώσεις σταθερή ρουτίνα ύπνου, να μειώσεις τη χρήση οθονών πριν τον ύπνο, να διαχειρίζεσαι το στρες με τεχνικές χαλάρωσης όπως διαλογισμό ή γιόγκα και να αποφεύγεις τα βαριά γεύματα ή την καφεΐνη το βράδυ. Αν το πρόβλημα γίνει χρόνιο, θα πρέπει να συμβουλευτείς γιατρό. Ξυπνάς κάθε νύχτα μεταξύ 3 και 5 π.μ.; Ίσως περνάς μια πνευματική αφύπνιση Κανονικά, αυτή την ώρα θα έπρεπε να κοιμάσαι βαθιά. Αν όμως ξυπνάς συχνά σε αυτό το διάστημα, ίσως σε απασχολεί ένα θέμα που σχετίζεται με καρδιά ή συναισθήματα. Κατά τη διάρκεια αυτής της ώρας, η θερμοκρασία του σώματος είναι στο χαμηλότερο σημείο της και θεωρητικά βρισκόμαστε στο πιο βαθύ στάδιο ύπνου. Αν ξυπνάς συχνά εκείνη την ώρα, φίλε/η μου, τα πράγματα μπορεί να είναι πιο περίπλοκα απ’ όσο νομίζεις. Πρώτα απ’ όλα, να θυμάσαι ότι τα πιο “ανεξήγητα” γεγονότα συμβαίνουν συνήθως μεταξύ 03:00 και 04:00 π.μ. Γι’ αυτό αποκαλείται και «Ώρα των Μαγισσών». Ίσως νιώσεις ανεξήγητες ενέργειες γύρω σου ή βιώσεις μια «Αφύπνιση». Επιπλέον, εκείνη την ώρα ενεργοποιείται το Μεσημβρινό των Πνευμόνων, ο οποίος θεωρείται από τους πιο «μαγικούς» και συνδέεται με το αίσθημα της απελευθέρωσης. Υπάρχει κάτι που σε κρατά πίσω; Θέλεις να απελευθερωθείς; Το άγχος έχει ήδη κάνει την εμφάνισή του. Ποια είναι η αιτία του άγχους; Σε επηρεάζουν αρνητικές δυνάμεις; Ή μήπως πρόκειται απλώς για έντονο άγχος; Καλό είναι να το καταλάβεις πριν προχωρήσεις. Πολλοί από εμάς ξυπνάμε εκείνη την ώρα και προετοιμαζόμαστε για μια νέα μέρα γεμάτη ευκαιρίες. Ωστόσο, κάποιοι σκοπεύουν να ξυπνήσουν αργότερα. Αν ξυπνάς τακτικά σε αυτό το διάστημα, κάτι μπορεί να μη λειτουργεί σωστά με έναν συγκεκριμένο μεσημβρινό. Ποιον; Τον Μεσημβρινό του Παχέος Εντέρου, που ενεργοποιείται μεταξύ 5 και 7 π.μ. Αν ξυπνάς πάντα πριν από αυτό το διάστημα, παρά τη θέλησή σου, μπορεί να υπάρχει κάποιο μπλοκάρισμα. Έχεις προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες ή αλλεργίες; Επιπλέον, αυτός ο μεσημβρινός συνδέεται με το Στοιχείο του Μετάλλου (σύμφωνα με το κινεζικό σύστημα στοιχείων). Ο μεσημβρινός του Παχέος Εντέρου ρυθμίζει τον “αποτοξινωτικό” μηχανισμό του σώματος. Τι χρειάζεται να αφήσεις πίσω σου; Τι σε ενοχλεί; Γιατί ο οργανισμός σου προσπαθεί τόσο πολύ να αποβάλει την αρνητική ενέργεια;

Ειδήσεις σήμερα

• Βορίδης για αγρότες: «Στο τέλος δεν θα πάρει τίποτα κανένας»
• Έκτακτn δήλωση του 21xpovoυ τραγουδιστή για Μαζωνάκη: «Δεν θέλω xpńματα, θέλω…»
• Αυτός είναι ο 21χρονος καλλιτέχνης που κατήγγειλε τον Γιώργο Μαζωνάκη: «Τον λόγο έχει τώρα η Δικαιοσύνη»
• Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΖΩΝΑΚΗΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΠΕΡΙΒΟΗΤΟΣ ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ: ΜΟΛΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΓΙΑ ΤΟΝ…