Μπορεί η περίοδος της νηστείας να είναι ευεργετική για την ψυχή και για το σώμα μας; Σίγουρα, η αποχή για ένα διάστημα από τα ζωικά προϊόντα μπορεί να είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό μας.
Αρκετοί από εμάς ίσως γνωρίζουμε την περίοδο νηστείας μόνο από τη Μεγάλη Εβδομάδα ενώ άλλοι την ξέρουν μόνο σαν μία δίαιτα μία ημέρα πριν κάνεις εξετάσεις αίματος.
Ουσιαστικά, η νηστεία ορίζεται σαν την εθελοντική αποχή από το φαγητό.
Ενώ η ιδέα και μόνο της απώλειας ενός γεύματος μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε άσχημα και μόνο στη σκέψη, πρέπει να έχεις ακόμα στο νου σου ότι η νηστεία αποτελεί πολύτιμο ευεργέτημα για το σώμα σου.
Δίνει την ευκαιρία ενός διαλείμματος στο σώμα
Συνηθίζουμε να πηγαίνουμε διακοπές, να ξεκουράζουμε το σώμα μας το Σαββατοκύριακο που δεν δουλεύουμε, να κοιμόμαστε λίγο παραπάνω και γενικά κάνουμε ένα διάλειμμα από όλες τις υποχρεώσεις και την καθημερινότητα, για να χαλαρώσουμε από το άγχος και να αναζωογονηθούμε.
Αυτό που δεν κάνουμε όμως είναι ένα διάλειμμα από το φαγητό για μεγαλύτερες περιόδους χρόνου.
Το πεπτικό μας σύστημα είναι μονίμως πολυάσχολο και εργάζεται σκληρά, γεγονός που απαιτεί μεγάλες ποσότητες ενέργειας.
Μάλιστα, μπορεί να εξαντλήσει ακόμα και την ενέργεια που χρησιμοποιείται για την επούλωση, την επισκευή και τη γενική συντήρηση του σώματος.
Επομένως, καταλαβαίνεις ότι πρέπει να του δίνεις και ένα… εισιτήριο για διακοπές μία στο τόσο.
Φυσική αποτοξίνωση
Η νηστεία αποτελεί μία αρχαία τακτική που χρησιμοποιούνταν για χιλιάδες χρόνια για την θεραπεία των ασθενειών παντός τύπου, την αναζωογόνηση, την καθαρότητα του νου για τη λήψη αποφάσεων, τον καθαρισμό και την σωματική ενίσχυση.
Έχεις ποτέ παρατηρήσει ότι όταν αρρωσταίνεις χάνεις την όρεξή σου; Η ενέργεια πηγαίνει στην επούλωση του σώματος αντί για την πέψη της τροφής.
Η νηστεία επιτρέπει, επίσης, στο σύστημα ενζύμων του οργανισμού σου να επικεντρωθεί στην αποτοξίνωση και την κατάρριψη των τοξινών στο σώμα γρήγορα και αποτελεσματικά, χωρίς τη βαριά δουλειά της πέψης.
Αλλά, κατά τη διάρκεια μίας νηστείας, οι τοξίνες κυκλοφορούν στο σώμα, ώστε τα όργανά μας να τις αφοπλίσουν.
Κατά της φλεγμονής
Εκτός από τη βοήθεια του ανοσοποιητικού συστήματος, μια νηστίσιμη διατροφή μπορεί επίσης να βοηθήσει το σώμα αποτρέποντας την φλεγμονή.
Η φλεγμονή εμφανίζεται όταν το σώμα απελευθερώνει κύτταρα για να επιτεθεί σε ανεπιθύμητα παθογόνα ή να ανταποκριθεί σε τραυματισμό.
Πολλές χρόνιες ασθένειες όπως ο διαβήτη τύπου 2, οι καρδιακές παθήσεις ή ακόμα και κάποιοι τύποι καρκίνου συνδέονται με αυξημένη φλεγμονή στο σώμα άρα ο περιορισμός της είναι ωφέλιμος και ως ενός είδους πρόληψης καλής υγείας.
«Αντί να νηστέψεις από κρέας, τυρί ή λάδι νήστεψε από το κακό, αρκεί… Δεν αρκούν 40 μέρες για να καθαρίσει η ψυχή»
Η νηστεία είναι μία υπόθεση πολύ ιδιαίτερη και προσωπική και δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά κυρίως τη ψυχήν, αφού δεν αρκεί να προσέχεις τι τρως, αλλά πρέπει να «καθαρίσεις» από οτιδήποτε κακό και τοξικό υπάρχει μέσα στις σκέψεις και την καρδιά σου.
Δεν αρκούν 40 μέρες για να καθαρίσει μια ψυχή, αφού η κάθαρση γίνεται κάθε μέρα, κάθε ώρα και στιγμή, κάνοντας το καλό.
Υπάρχουν θρησκόληπτοι που κουτσομπολεύουν και άθεοι που κράζουν όποιον πιστεύει ή νηστεύει.
Ο καθένας έχει δικαίωμα να πιστεύει όπου θέλει αν αυτό του δίνει ελπίδα ή τον στηρίζει στη ζωή. Κακά τα ψέματα, κάθε άνθρωπος κάπου στηρίζεται για να ανταπεξέλθει. Άλλοι το λένε «Θεό», άλλοι «φίλοι», άλλοι «ψυχολόγο». Όλοι μας από κάπου αντλούμε δύναμη και αλίμονο αν έκραζε ο ένας τον άλλον για το αυτονόητο. Δυστυχώς όμως συμβαίνει.
Νηστεία: Δεν έχει αξία, αν δεν είναι καθαρή η ψυχή
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ λένε τσουβάλι τα ψέματα ολούθε.
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ ανταλλάζουν sms για το ποια πήγε πού και με ποιόν.
«Αντί να νηστέψεις από κρέας, τυρί ή λάδι νήστεψε από το κακό, αρκεί… Δεν αρκούν 40 μέρες για να καθαρίσει η ψυχή»
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ σε κράζουν που ανέβηκες επαγγελματικά ή παντρεύτηκες ή χάρηκες με κάτι και εκείνοι όχι.
Προτεινόμενο Άρθρο
Πέθανε ο Μαυρομμάτης
Βλέπω «ανθρώπους» να νηστεύουν ενώ περνάνε το ένα κόκκινο φανάρι πίσω απ’ το άλλο.
Ενώ βρίζουν, ενώ δέρνουν τα παιδιά ή τις γυναίκες τους, ενώ δεν ξέρουν τι θα πει «συγγνώμη», ενώ πιστεύουν πως μόνο εκείνοι έχουν δίκιο.
Ενώ δεν το’ χουν σε τίποτα να σε «πουλήσουν», ενώ τα θέλουν όλα δικά τους.
Μου θυμίζει κάτι τύπισσες που πάνε σε διαιτολόγο ενώ από πίσω τρώνε τούρτες.
Τι νόημα έχει να νηστεύεις το κρέας το λάδι ή το τυρί, αν δεν νηστεύεις το μίσος, τη κακία και το ψέμα;
Νηστεία: Η ψυχή δεν καθαρίζει επειδή δεν έφαγες ζαμπόν.
Δεν καθαρίζει επειδή πήγες εκκλησία, επειδή στόλισες τον επιτάφιο ή τον σήκωσες ή πέρασες από κάτω του.
Δεν καθαρίζει επειδή τη Μ. Βδομάδα δεν έκανες σεξ, δεν έβαλες χαρούμενα τραγούδια ή δεν άνοιξες τηλεόραση.
Δεν καθαρίζει επειδή προσκύνησες Τον Χριστό.
Η είδηση της ημέρας
Κυβερνήτης Ιωάννης Κιζάνης: Ο άνθρωπος πίσω από τη φρεγάτα «Κίμων»
Δεν καθαρίζει επειδή είπες «Θεέ μου να’ μαστε όλοι μας καλά» ενώ έχεις το πόδι έτοιμο για τη τρικλοποδιά στον διπλανό σου.
Δεν αρκούν 40 μέρες να καθαρίσει μια ψυχή.
Η κάθαρση γίνεται κάθε μέρα, κάθε ώρα και στιγμή.
Κι αντί για σαπούνι και νερό, πλένεται με το καλό.
Με ένα «πάρε αυτά να ψωνίσεις για τα παιδιά» σε μια φίλη σου που τα φέρνει βόλτα δύσκολα.
Με ένα «πήγαινε να ξεκουραστείς, θα πλύνω εγώ τα πιάτα».
Με ένα «συγγνώμη για όσα έκανα».
Με ένα «σε συγχωρώ».
Όσο μπορείς, στο μέτρο που μπορείς.
Δεν είμαστε Θεοί και δεν θα γίνουμε.
Δαίμονες όμως είναι στο χέρι μας να μην.
Αμήν…
