Σε μια κρίσιμη και μεταβατική φάση της ζωής των γυναικών, όπως η εφηβεία, η χρήση των αντισυλληπτικών σκευασμάτων θα μπορούσε να επηρεάσει την ψυχική υγεία των γυναικών μετέπειτα στη ζωή τους.
Η λήψη των αντισυλληπτικών χαπιών στην εφηβεία θα μπορούσε να βοηθήσει τα κορίτσια να διαχειριστούν διαφορετικά γυναικολογικά ζητήματα. Θα μπορούσαν όμως και να κλονίσουν την ψυχολογία τους μελλοντικά;
Σύμφωνα με μια νεότερη μακροσκελή μελέτη, όσες γυναίκες είχαν ξεκινήσει τα συγκεκριμένα σκευάσματα ως έφηβες, διέτρεχαν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της κατάθλιψης. Μάλιστα, ακόμα πιο ανησυχητικό θεωρείται το πόρισμα της μελέτης πως όσες λάμβαναν τα αντισυλληπτικά χάπια από το στόμα πριν από τα 20 τους χρόνια είχαν 130% υψηλότερο ποσοστό κατάθλιψης σε σύγκριση με τις γυναίκες που δεν τα χρησιμοποίησαν ποτέ.
Αντίθετα, οι γυναίκες που ξεκίνησαν τις αγωγές ως ενήλικες είχαν ελαφρώς χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, σε ποσοστό 92%.
Σύμφωνα με τα νεότερα αυτά στοιχεία, που δημοσιεύτηκαν στο Epidemiology and Psychiatric Sciences, η πιθανότητα εμφάνισης της κατάθλιψης λόγω των αντισυλληπτικών χαπιών ήταν υψηλότερη μέσα στα δύο πρώτα χρόνια από την έναρξη της αντισύλληψης. Παρόλα αυτά, το ποσοστό με το οποίο οι γυναίκες διαγνώστηκαν με κατάθλιψη μειωνόταν όσο αυξανόταν ο χρόνος που λάμβαναν τις συγκεκριμένες αγωγές.
Όπως εξηγούν οι ερευνητές, αυτό θα μπορούσε να αποδοθεί στις ορμονικές αλλαγές, που ούτως ή άλλως επηρεάζουν την ψυχική υγεία των εφήβων κοριτσιών λόγω της κρίσιμης αυτής ηλικίας: «Η ισχυρή επίδραση των αντισυλληπτικών χαπιών στις έφηβες θα μπορούσε να αποδοθεί στις ορμονικές αλλαγές που προκαλεί η εφηβεία.
Καθώς οι γυναίκες αυτής της ηλικιακής ομάδας έχουν ήδη βιώσει σημαντικές ορμονικές αλλαγές, μπορεί να είναι πιο δεκτικές όχι μόνο στις ορμονικές αλλαγές αλλά και σε άλλες εμπειρίες ζωής» δήλωσε σχετικά η δρ. Therese Johansson, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα στη Σουηδία.
Η εκτενής μελέτη συμπεριέλαβε στοιχεία περίπου 265.000 γυναικών, ηλικίας 37 με 71 ετών, από τη UK Biobank για την περίοδο μεταξύ του 2006 και του 2010.
Αν και η κατάθλιψη στις ενήλικες γυναίκες μειώθηκε μετά από περίπου δύο χρόνια συστηματικής λήψης κάποιου αντισυλληπτικού, αυτή η παρόμοια συχνότητα παρέμεινε υψηλή στις έφηβες ακόμη και μετά τη διακοπή της λήψης τους.
Η διαταραχή της διάθεσης ήταν ένα κοινό παράπονο μεταξύ των γυναικών που που εξετάστηκαν στη μελέτη, που έλαβαν τα ορμονικά αντισυλληπτικά χάπια.
Ωστόσο, η παρούσα μελέτη εξέτασε μόνο τα συνδυασμένα αντισυλληπτικά χάπια, τα οποία περιέχουν προγεσταγόνο, μια ένωση που μοιάζει με την ορμόνη προγεστερόνη, και οιστρογόνα, και δεν συμπεριέλαβε άλλες μορφές αντισύλληψης, όπως τους κολπικούς δακτυλίους ή τα χάπια που περιέχουν μόνο προγεστερόνη.
Η μελέτη περιελάμβανε επίσης έναν γενικά υγιή πληθυσμό στο Ηνωμένο Βασίλειο, γεγονός που, σύμφωνα με τους συγγραφείς, θα μπορούσε να υποβαθμίσει τον βαθμό στον οποίο τα ευρήματά τους ισχύουν σε ένα ευρύτερο πλαίσιο παρενεργειών της αντισύλληψης.
7 Λέξεις που Χρησιμοποιούν Πιο Συχνά τα Καταθλιπτικά Άτομα
Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια περαστική μελαγχολία ή μια κακή διάθεση που διαρκεί μερικές ημέρες. Είναι μια σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη σκέψη, τη συμπεριφορά, τη φυσική υγεία και την καθημερινότητα του ανθρώπου. Εκτός από τα γνωστά συμπτώματα όπως η απομόνωση, η έλλειψη ενδιαφέροντος και η κόπωση, η γλώσσα που χρησιμοποιεί ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί να προσφέρει ενδείξεις για την εσωτερική του κατάσταση.
Πρόσφατες ψυχογλωσσολογικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι λέξεις που επιλέγει κάποιος μπορούν να αντικατοπτρίσουν το ψυχικό του φορτίο. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι επτά λέξεις (ή κατηγορίες λέξεων) που εμφανίζονται πιο συχνά στον λόγο ανθρώπων που βιώνουν κατάθλιψη.
Προτεινόμενο Άρθρο
ΜΗΝ ΤΑ ΦΑΤΕ: Σοβαρή προειδοποίηση για μολυσμένα ελληνικά μπισκότα
1. «Ποτέ»
Η χρήση απόλυτων λέξεων όπως το «ποτέ» συνδέεται συχνά με αρνητική σκέψη και γενικεύσεις. Ένα καταθλιπτικό άτομο μπορεί να πει: «Ποτέ δεν με καταλαβαίνουν» ή «Ποτέ δεν θα αλλάξει τίποτα». Αυτή η μορφή σκέψης ενισχύει την αίσθηση απελπισίας.
2. «Μόνος/Μόνη»
Η μοναξιά είναι βασικό σύμπτωμα της κατάθλιψης. Η συχνή αναφορά στη λέξη «μόνος» ή «μόνη» εκφράζει την εσωτερική αίσθηση απομόνωσης. Π.χ.: «Αισθάνομαι τόσο μόνη, ακόμα κι όταν είμαι με άλλους».
3. «Κουρασμένος» / «Εξαντλημένος»
Η ψυχική καταπόνηση συχνά αποτυπώνεται και σωματικά. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη περιγράφουν τον εαυτό τους ως διαρκώς κουρασμένο ή εξαντλημένο, ακόμα κι αν δεν έχουν κάνει κάτι απαιτητικό.
4. «Άχρηστος» / «Ανεπαρκής»
Η αυτοκριτική φτάνει σε ακραία επίπεδα στην κατάθλιψη. Οι λέξεις που εκφράζουν αίσθηση προσωπικής αποτυχίας, όπως «είμαι άχρηστος» ή «δεν αξίζω τίποτα», είναι κοινές.
5. «Λυπάμαι»
Οι άνθρωποι με κατάθλιψη συχνά απολογούνται υπερβολικά, ακόμα και για πράγματα για τα οποία δεν φέρουν ευθύνη. Η λέξη «λυπάμαι» μπορεί να επαναλαμβάνεται υπερβολικά ως ένδειξη χαμηλής αυτοεκτίμησης.
6. «Τίποτα»
Η λέξη «τίποτα» χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αίσθηση κενού ή έλλειψης ενδιαφέροντος. Π.χ.: «Δεν με ενδιαφέρει τίποτα πλέον», «τίποτα δεν έχει σημασία».
7. «Θάνατος» / «Τέλος»
Οι πιο ανησυχητικές λέξεις είναι αυτές που σχετίζονται με τον θάνατο ή το τέλος. Αν και δεν δηλώνουν πάντα αυτοκτονικό ιδεασμό, η συχνή αναφορά σε αυτές μπορεί να δείχνει μια βαθιά αίσθηση απόγνωσης.
Η Σημασία της Παρατήρησης της Γλώσσας
Η γλώσσα είναι ένας καθρέφτης της ψυχικής μας κατάστασης. Όταν κάποιος χρησιμοποιεί συστηματικά λέξεις με αρνητικό πρόσημο, αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα κινδύνου. Η έγκαιρη αναγνώριση τέτοιων μοτίβων μπορεί να οδηγήσει σε πρώιμη παρέμβαση και υποστήριξη.
Πώς Μπορούμε να Βοηθήσουμε;
- Ακούστε χωρίς κριτική: Αφήστε το άτομο να εκφραστεί, χωρίς να το διορθώνετε ή να μειώνετε την εμπειρία του.
- Προτείνετε βοήθεια: Ενθαρρύνετε την αναζήτηση επαγγελματικής υποστήριξης από ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
- Μην απομακρύνεστε: Η παρουσία σας και μόνο μπορεί να προσφέρει παρηγοριά.
- Εκφράστε ενδιαφέρον: Μικρές καθημερινές ερωτήσεις όπως «Πώς νιώθεις σήμερα;» μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.
Συμπέρασμα
Οι λέξεις έχουν δύναμη – όχι μόνο για να εκφράσουν, αλλά και για να αποκαλύψουν. Όταν ακούμε κάποιον να χρησιμοποιεί επανειλημμένα λέξεις όπως «ποτέ», «τίποτα», «μόνος», είναι σημαντικό να μην αγνοούμε τα σημάδια. Η κατανόηση και η συμπαράσταση είναι θεμέλια για την υποστήριξη ανθρώπων με κατάθλιψη.
Αν παρατηρείτε ότι κάποιος γύρω σας εκφράζεται συχνά με τις παραπάνω λέξεις, απλώστε του το χέρι. Μπορεί να είναι η αρχή για μια θετική αλλαγή στη ζωή του. 💙
Τελικά, η γλώσσα δεν είναι απλώς ένα εργαλείο επικοινωνίας. Είναι και ένα παράθυρο στην ψυχή. Όταν προσέχουμε τις λέξεις που χρησιμοποιούμε — ή που χρησιμοποιούν οι γύρω μας — γινόμαστε πιο ευαίσθητοι στις ανάγκες των άλλων. Σε έναν κόσμο που συχνά τρέχει γρήγορα και αφήνει πίσω του ανθρώπους σε απόγνωση, η κατανόηση αυτών των γλωσσικών μοτίβων μπορεί να λειτουργήσει ως μια γέφυρα προς την ενσυναίσθηση και τη φροντίδα. Η κατάθλιψη δεν είναι ντροπή, και η σιωπή δεν είναι λύση. Αντίθετα, η ειλικρινής συζήτηση, η αποδοχή και η υποστήριξη μπορούν να φέρουν φως στις πιο σκοτεινές γωνιές της ανθρώπινης ψυχής. Ας μάθουμε να μιλάμε — και ακόμα πιο σημαντικό — να ακούμε. Όταν ακούμε πραγματικά, τότε είμαστε σε θέση να δώσουμε νόημα στις λέξεις των άλλων και να σταθούμε στο πλευρό τους, ως φίλοι, σύντροφοι ή ακόμα και απλοί συνάνθρωποι. Η αλλαγή ξεκινά από την προσοχή και τη φροντίδα. Και αυτό, είναι κάτι που ο καθένας μας μπορεί να προσφέρει.
