Η κνίδωση είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει 1 στους 5 ανθρώπους σε κάποια περίοδο της ζωής τους.
Προκαλεί έντονα κνησμώδεις, υπερυψωμένες πλάκες στο δέρμα, γνωστές ως πομφοί (ή “hives”), που μπορεί να είναι στρογγυλοί ή δακτυλιοειδείς και συχνά ενώνονται μεταξύ τους.
Συνήθως εμφανίζονται μετά από ξύσιμο και μπορεί να επηρεάσουν οποιοδήποτε σημείο του δέρματος.
Η αιτία είναι η απελευθέρωση ισταμίνης και άλλων χημικών μεσολαβητών στην κυκλοφορία του αίματος από ειδικά κύτταρα του σώματος, γνωστά ως μαστοκύτταρα. Οι πομφοί δημιουργούνται από τη διαρροή υγρού από τα τριχοειδή του δέρματος.
Παρόλο που οι πομφοί συνήθως εξαφανίζονται μέσα σε 24 ώρες, η πάθηση μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να αντιμετωπιστεί.
Η κνίδωση συχνά συνοδεύεται από οίδημα κάτω από το δέρμα, γνωστό ως αγγειοοίδημα. Αυτό επηρεάζει συνήθως τα πιο μαλακά σημεία του σώματος, όπως τα χείλη, τα βλέφαρα ή το εσωτερικό του στόματος.
Σε αντίθεση με τους πομφούς, αυτά τα οιδήματα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να εξαφανιστούν και είναι πιο επώδυνα παρά κνησμώδη.
Αν το αγγειοοίδημα εμφανιστεί χωρίς πομφούς, μπορεί να πρόκειται για μια κληρονομική πάθηση, την κληρονομική αγγειοοίδημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις δεν σχετίζεται με την κνίδωση και απαιτεί διαφορετική θεραπεία και αιματολογικές εξετάσεις για διάγνωση.
Ανάλογα με τη διάρκεια, η κνίδωση κατηγοριοποιείται σε:
Οξεία κνίδωση — η πιο συνηθισμένη μορφή, όπου η αιτία των εξάρσεων είναι συνήθως γνωστή. Διαρκεί περίπου έξι εβδομάδες.
Χρόνια κνίδωση — όταν οι εξάρσεις διαρκούν πάνω από έξι εβδομάδες και η αιτία συνήθως δεν είναι γνωστή.
Φυσική κνίδωση — προκαλείται από ξύσιμο, έκθεση στο κρύο, συνεχή πίεση στο δέρμα, έκθεση στον ήλιο ή αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
Συχνές αιτίες:
αλλεργικές αντιδράσεις
λοιμώξεις — βακτηριακές ή ιογενείς
συναισθηματικό στρες
Αν και οι περισσότερες δερματικές αντιδράσεις κνίδωσης δεν χρειάζονται θεραπεία επειδή υποχωρούν μέσα σε 24 ώρες, αν η κατάσταση επιμένει, ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιισταμινικά, στεροειδή χάπια ή κρέμα με μενθόλη για να ανακουφιστεί ο κνησμός.
Αν έχετε αλλεργίες, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε κνίδωση. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί αν λαμβάνετε ορισμένα φάρμακα ή αν έρθετε σε επαφή με κάτι στο οποίο δεν γνωρίζατε ότι είστε αλλεργικοί — όπως μια τροφή, γύρη ή κάτι στο περιβάλλον σας. Και όταν είστε άρρωστοι ή αντιμετωπίζετε κάποια άλλη πάθηση, το σώμα σας μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο, κάνοντας την κνίδωση πιο εύκολο να εμφανιστεί.
Πίνοντας νερό με άδειο στομάχι: Ξεκινήστε τη μέρα σας σωστά
Ξεκινώντας το πρωί με ένα ποτήρι νερό μπορεί να φαίνεται απλό, αλλά έχει μια εκπληκτικά δυνατή επίδραση στην υγεία σου.
Γνωστή ως «θεραπεία με νερό», αυτή η συνήθεια έχει γίνει δημοφιλής για την ικανότητά της να αναζωογονεί το σώμα και το μυαλό αμέσως μετά το ξύπνημα.
Προτεινόμενο Άρθρο
Τραγωδία: Τρεις Νεκροί Αστυνομικοί και 13 τραυματίες – Πήγαν να κάνουν έξωση και οι ένοικοι ανατίναξαν το σπίτι με αέριο
Η ιδέα είναι απλή: Πριν φάτε ή κάνετε οτιδήποτε άλλο, πιείτε αρκετό νερό. Αυτό το μικρό βήμα μπορεί να θέσει έναν υγιή ρυθμό για όλη την ημέρα, ενισχύοντας τόσο τη σωματική ευεξία όσο και τη διαύγεια του νου σας.
Γιατί να δοκιμάσετε τη «θεραπεία με νερό»
Το σώμα μας αποτελείται περίπου κατά 60% από νερό και κατά τη διάρκεια της νύχτας χάνουμε υγρά φυσιολογικά μέσω της αναπνοής και του ιδρώτα.
Πίνοντας νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, βοηθάτε τον οργανισμό να αναπληρώσει ό,τι έχει χαθεί, προσφέροντάς του μια «φρέσκια αρχή».
Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή η πρακτική καθαρίζει τον οργανισμό και υποστηρίζει πολλές λειτουργίες, από την πέψη μέχρι τον μεταβολισμό. Η ενυδάτωση από νωρίς δίνει στο σώμα την ώθηση που χρειάζεται για να λειτουργεί στο καλύτερό του επίπεδο.
Οφέλη της πρωινής ενυδάτωσης
Η κατανάλωση νερού μετά το ξύπνημα μπορεί να:
• Βοηθήσει την πέψη και να κρατήσει τον μεταβολισμό ενεργό
• Μειώσει την πρωινή πείνα, βοηθώντας όσους προσέχουν το βάρος τους
• Διατηρήσει την ελαστικότητα του δέρματος και την υγεία των αρθρώσεων
• Βελτιώσει τη διάθεση, την ενέργεια και τη συγκέντρωση, προσφέροντας καθαρότερη σκέψη μέσα στην ημέρα
Πώς να εφαρμόσετε τη «θεραπεία με νερό»
Μόλις ξυπνήσετε, πιέτε 500ml έως 1 λίτρο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Απόφυγε το πολύ κρύο νερό, γιατί μπορεί να είναι σοκ για τον οργανισμό.
Περιμένετε περίπου 45 λεπτά πριν φάτε, ώστε το σώμα να απορροφήσει σωστά το νερό και να επωφεληθεί από την ενυδάτωση.
Αν σου φαίνεται δύσκολο να πιείτε τόσο νερό στην αρχή, ξεκινήστε με δύο ποτήρια και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα.
Για επιπλέον οφέλη, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα λεμόνι για βιταμίνη C ή ένα κουταλάκι μέλι για φυσική ενέργεια.
Τι να προσέξετε
Η θεραπεία με νερό είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά πάντα να ακούτε το σώμα σας. Αν νιώσετε δυσφορία, μειώστε την ποσότητα ή συμβουλευτείτε γιατρό.
Όσοι έχουν προβλήματα στα νεφρά ή ζητήματα με την ισορροπία των υγρών πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί και να ζητούν ιατρική καθοδήγηση πριν αλλάξουν τη ρουτίνα τους.
