Τα κουνούπια έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους, από τις πρώτες ημέρες του καλοκαιριού, παρά την αστάθεια που παρουσιάζει ο καιρός.
Μαθεύτηκε η βιταμίνη που σας λείπει
Οι περισσότεροι για να αποφύγουμε τα τσιμπήματα των κουνουπιών, χρησιμοποιούμε εντομοαπωθητικά, τα οποία περιέχουν DEET, μια ισχυρή χημική ουσία που μπορεί να προκαλέσει πολύ άσχημες, αλλά και σοβαρές παρενέργειες.
Πως να αποφύγετε το τσίμπημα των κουνουπιών φυσικά
Ωστόσο, υπάρχει μια εναλλακτική λύση, που περιλαμβάνει την βιταμίνη Β1 (θειαμίνη) και είναι πιο φιλική προς τον οργανισμό μας και το περιβάλλον.
Μπορεί πολλοί να μην το γνωρίζουν, αλλά οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την βιταμίνη Β1, προκειμένου να απομακρύνουν τα κουνούπια, εδώ και αρκετά χρόνια και πολλοί υποστηρίζουν, ότι με μια καθημερινή δόσης βιταμίνης Β1, έχουν καταφέρει να μειώσουν δραματικά τα κουνούπια που τους τσιμπάνε.
Σε ποια τρόφιμα εμπεριέχεται η βιταμίνη Β1 που απωθεί τα κουνούπια
Η βιταμίνη Β1 αλλάζει τη μυρωδιά του σώματος με έναν τρόπο που δεν αρέσει καθόλου στα εν λόγω έντομα και μπορείτε να την πάρετε και μέσω της διατροφής, τρώγοντας λάχανο, μπρόκολο, ηλιόσπορους και κουνουπίδι.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο ιός Ζίκα είναι ένας από τους πιο πρόσφατους παγκόσμιους κινδύνους για την υγεία και μεταδίδεται μέσω των κουνουπιών.
Το διαβάσαμε εδώ ipliroforia.gr
Νέος πίνακας ιδανικού βάρους: Πόσο κιλά πρέπει να είστε ανάλογα με το ύψος σας
Πίνακας που δείχνει ποιο είναι το ιδανικό βάρος με βάση το ύψος του κάθε ανθρώπου φέρνει νέα δεδομένα. Όπως είναι γνωστό το ιδανικό βάρος εξαρτάται από το ύψος, τη μυική μάζα και το βάρος από τα κόκαλα του καθενός.
Ενώ υπάρχουν αρκετά είδη από παρόμοιους πίνακες, αυτός ο συγκεκριμένος έχει δημιουργηθεί από ειδικούς. Και λαμβάνει υπόψη το σωματότυπο κάθε γυναίκας.
Πολλοί άλλοι πίνακες αγνοούν την μοναδικότητα της κάθε γυναίκας και πως γυναίκες με το ίδιο ύψος έχουν διαφορετικό σωματότυπο.
Αυτός ο πίνακας δεν υποστηρίζει την ιδέα ότι τα πολύ λεπτά μοντέλα που βλέπουμε στα περιοδικά είναι ένα υγιές πρότυπο. Δείτε τον, βρείτε την κατηγορία στην οποία ανήκετε και θα δείτε ποιο είναι το ιδανικό βάρος για σας.
Το διαβάσαμε εδώ posted.gr
3 εγωιστικές συνήθειες των συζύγων που μπορεί να αuξńσουν τον κίνδυνο τραχηλικού καρκίνου στις συζύγους τους – σταματήστε τώρα πριν βλάψουν όλη την οικογένεια
Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ένας από τους πιο συχνούς γυναικολογικούς καρκίνους παγκοσμίως.
3 εγωιστικές συνήθειες των συζύγων που μπορεί να αuξńσουν τον κίνδυνο τραχηλικού καρκίνου στις συζύγους τους
Παρόλο που πολλοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξή του, ορισμένες επιλογές τρόπου ζωής και συμπεριφορές από τον σύντροφο μιας γυναίκας μπορεί να παίξουν έναν εκπληκτικά σημαντικό ρόλο. Μερικές φαινομενικά «κανονικές» αλλά εγωιστικές συνήθειες των συζύγων μπορεί να θέσουν τις συζύγους τους σε μεγαλύτερο κίνδυνο, χωρίς καν να το συνειδητοποιούν.
Παρακάτω αναφέρονται τρεις επιβλαβείς συμπεριφορές στις οποίες πρέπει να δώσετε προσοχή.
1. Κάπνισμα και έκθεση σε παθητικό κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι βλάπτει τους πνεύμονες και την καρδιά, αλλά οι επιπτώσεις του ξεπερνούν τον ίδιο τον καπνιστή. Πολλοί άντρες καπνίζουν από άγχος ή συνήθεια, συχνά χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες για τους γύρω τους.
Για τις γυναίκες, το παθητικό κάπνισμα μπορεί να είναι σχεδόν εξίσου βλαβερό με το άμεσο κάπνισμα. Έρευνες δείχνουν ότι η συχνή εισπνοή καπνού:
Αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, δυσκολεύοντας τον οργανισμό να καταπολεμήσει τον HPV (την κύρια αιτία του τραχηλικού καρκίνου).
Διαταράσσει το αναπαραγωγικό σύστημα, αυξάνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών όπως πρόωρος τοκετός.
Αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού, αναπνευστικών ασθενειών και καρδιαγγειακών προβλημάτων.
Με λίγα λόγια, κάθε τσιγάρο που ανάβει ένας σύζυγος αυξάνει και τον κίνδυνο της συζύγου του να αναπτύξει σοβαρά προβλήματα υγείας — συμπεριλαμβανομένου του τραχηλικού καρκίνου.
Προτεινόμενο Άρθρο
Μόλις μαθεύτnκε για Φοινικούντα: «Ο ιδιοκτήτης του κάμπινγκ είχε στο σπίτι του από…»
2. Άρνηση χρήσης προφύλαξης κατά τη σεξουαλική επαφή
Τα προφυλακτικά παραμένουν ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μείωσης του κινδύνου σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΛ), συμπεριλαμβανομένων εκείνων που συνδέονται με τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, είναι έως και 98% αποτελεσματικά στην πρόληψη της μετάδοσης.
Ωστόσο, πολλοί άντρες αρνούνται να τα χρησιμοποιήσουν, επικαλούμενοι δυσφορία ή μειωμένη απόλαυση. Αυτή η απόφαση εκθέτει τις συντρόφους τους σε HPV και άλλες λοιμώξεις που μπορούν να καταστρέψουν άμεσα τα κύτταρα του τραχήλου.
Κάποια ζευγάρια βασίζονται μόνο σε ορμονικά αντισυλληπτικά. Αν και αυτά είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, η μακροχρόνια χρήση τους έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Μεγάλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης έδειξε ότι οι γυναίκες που χρησιμοποιούσαν ορμονική αντισύλληψη για περισσότερα από 10 χρόνια είχαν έως και 38% αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε σύγκριση με όσες δεν χρησιμοποιούσαν.
Η πιο υγιεινή προσέγγιση είναι ο συνδυασμός ασφαλών μεθόδων αντισύλληψης με πρόληψη ΣΜΛ — όχι η μία εις βάρος της άλλης.
3. Πίεση για σεξουαλική επαφή κατά την έμμηνο ρύση
Ορισμένοι άντρες απαιτούν σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της περιόδου, χωρίς να αντιλαμβάνονται τους κινδύνους που ενέχει. Σε αυτό το στάδιο του κύκλου, ο τράχηλος είναι πιο ευάλωτος, καθώς το ενδομήτριο αποβάλλεται και ο τράχηλος παραμένει ελαφρώς ανοιχτός, διευκολύνοντας την είσοδο βακτηρίων.
Οι γιατροί προειδοποιούν ότι η σεξουαλική επαφή κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να:
Αυξήσει τον κίνδυνο πυελικών λοιμώξεων.
Προκαλέσει γυναικολογικές φλεγμονές.
Με τον καιρό, αυξήσει τον κίνδυνο τραχηλικών και μητρικών επιπλοκών εάν οι λοιμώξεις δεν αντιμετωπιστούν.
Οι γυναίκες πρέπει να νιώθουν δυνατές να αρνηθούν σεξουαλική επαφή σε αυτή την περίοδο και να βάλουν την υγεία τους πάνω από την προσωρινή ικανοποίηση.
Τελικές σκέψεις
Η πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας δεν είναι μόνο ευθύνη της γυναίκας — ένας υποστηρικτικός σύζυγος ή σύντροφος παίζει καίριο ρόλο. Αποφεύγοντας βλαβερές συνήθειες όπως το κάπνισμα, την άρνηση προφύλαξης ή την απαίτηση για σεξουαλική επαφή σε ακατάλληλες στιγμές, οι άντρες μπορούν να συμβάλλουν ουσιαστικά στην προστασία της υγείας και της ευεξίας των γυναικών που αγαπούν.
Η αληθινή φροντίδα σε μια σχέση σημαίνει προστασία ο ένας του άλλου, όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά και σωματικά.
Ιατρικά, η σεξουαλική επαφή στην περίοδο δεν προκαλεί από μόνη της καρκίνο.
Μπορεί όμως να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων (λόγω πιο “ανοιχτού” τραχήλου και παρουσίας αίματος, που είναι μέσο ανάπτυξης βακτηρίων).
Αν μια λοίμωξη μείνει χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονές ή επιπλοκές.
Ο HPV είναι ο βασικός παράγοντας κινδύνου για τραχηλικό καρκίνο.
Το κάπνισμα, η έλλειψη προφυλάξεων και η συχνή έκθεση σε λοιμώξεις μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο.
Η πρόληψη περιλαμβάνει:
Εμβόλιο HPV (πολύ αποτελεσματικό).
Τακικό τεστ Παπ & HPV test.
Διακοπή καπνίσματος.
Ασφαλείς σεξουαλικές πρακτικές.
