Φτιαγμένο από τους σπόρους του φυτού Ρίκινος, το καστορέλαιο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε τριγλυκερίδια και ρικινελαϊκό οξύ.
Ακολουθούν 7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Αυτά τα δύο συστατικά το καθιστούν ένα ισχυρό φαρμακευτικό λάδι που μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά. Για ορισμένους, το καστορέλαιο είναι η θεραπεία για όλες τις παθήσεις τους.
Καλό για το δέρμα, την πέψη και τα μαλλιά, το καστορέλαιο είναι μια δοκιμασμένη αλλά αληθινή θεραπεία.
Δείτε τα 7 πράγματα που μπορεί να κάνει το καστορέλαιο για εσάς. Μπορεί να αποφασίσετε να γίνετε πιστός χρήστης αυτού του φυτικού ελαίου.
1. Δυσκοιλιότητα
Το WebMD αναφέρει ότι το καστορέλαιο που λαμβάνεται από το στόμα δρα ως διεγερτικό των εντέρων, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Συμβουλευτείτε όμως τον γιατρό σας για τη δοσολογία.
2. Ανακουφίστε το ξηρό δέρμα και την φαγούρα
Μια άλλη εξαιρετική χρήση του καστορέλαιου είναι η ενυδάτωση του ξηρού δέρματος. Το Medical News Today αναφέρει ότι το καστορέλαιο μπορεί να περιέχει ένα υγραντικό, επιτρέποντάς του να απορροφά υγρασία από τον αέρα για να ενυδατώσει το δέρμα σας. Το Whole New Mom προσφέρει μια εύκολη συνταγή για λοσιόν. Συνδυάστε 3/4 φλιτζάνι βούτυρο καριτέ, 4 κουταλιές της σούπας καστορέλαιο και 5 έως 10 σταγόνες λάδι λεβάντας, ρωμαϊκού χαμομηλιού ή λάδι από σπόρους καρότου. Χτυπήστε το βούτυρο καριτέ και το λάδι μαζί για να πετύχετε την επιθυμητή πυκνότητα. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο σας και ανακατέψτε λίγο ακόμα. Συσκευάστε το σε βάζα και χρησιμοποιήστε το ελεύθερα.
3. Καθαρίστε το πρόσωπο
Το καστορέλαιο περιέχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της ακμής. Είναι επίσης αρκετά παχύρρευστο ώστε να μην φράζει τους πόρους και να μην δημιουργεί μαύρα στίγματα. Υπάρχουν αρκετές συνταγές για καθαριστικά προσώπου. Για λιπαρό δέρμα, θέλετε να αναμίξετε 1 μέρος καστορέλαιου με 3 μέρη ελαίου κνήκου ή ελαίου νυχτολούλουδου. Για μικτό δέρμα, αναμίξτε 1 μέρος καστορέλαιου με 4 μέρη ελαίου Argan. Για ξηρό δέρμα, αναμίξτε 1 μέρος καστορέλαιου με 10 μέρη ελαίου Camellia.
4. Αντιμετωπίστε την ακμή
Αυτό το παχύρρευστο λάδι περιέχει ρικινολεϊκό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού ακμής και να βοηθήσει στην επούλωση της ακμής που υπάρχει ήδη. Η Ακαδημία Καλής Υγείας φτιάχνει μια μάσκα με καστορέλαιο αναμειγνύοντας 2 σταγόνες καστορέλαιο, 2 σταγόνες αμυγδαλέλαιο και 1 σταγόνα καμφορέλαιο. Εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας το βράδυ πριν τον ύπνο και κοιμηθείτε με αυτό. Ξεπλύνετε το πρωί πριν εφαρμόσετε το μακιγιάζ σας.
5. Προσθέστε λάμψη και ανάπτυξη στα μαλλιά
Κάποιοι πιστεύουν ότι το καστορέλαιο θα κάνει τα μαλλιά να μεγαλώνουν πιο γρήγορα και πιο υγιή. Ο Δρ. Axe συνιστά να φτιάξετε μια μάσκα μαλλιών από 1 κουταλιά της σούπας καστορέλαιο, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και χυμό από 1/2 λεμόνι. Κάντε μασάζ στα μαλλιά μέχρι τις άκρες και αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά πριν λούσετε και styling τα μαλλιά σας.
6. Αντιμετώπιση μυκήτων
Επειδή το καστορέλαιο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, κάποιοι πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των μυκήτων. Αν θέλετε να δοκιμάσετε να αντιμετωπίσετε τον κνησμό, την τριχοφυΐα ή το πόδι του αθλητή, η Mercola συνιστά να ζεστάνετε το καστορέλαιο και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή πριν τον ύπνο. Εφαρμόστε κάθε βράδυ για περίπου μια εβδομάδα ή μέχρι να εξαφανιστεί ο μύκητας.
7. Μείωση του πόνου στις αρθρώσεις
Το καστορέλαιο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσουν με τον πόνο στις αρθρώσεις. Ο Δρ. Axe συνιστά να τρίβετε το καστορέλαιο απευθείας στις ενοχλητικές αρθρώσεις και στη συνέχεια να χρησιμοποιείτε ένα ζεστό επίθεμα. Συνιστά να το κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.
Το καστορέλαιο έχει μερικές εξαιρετικές φαρμακευτικές ιδιότητες. Λάβετε υπόψη ότι ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στο λάδι, γι’ αυτό δοκιμάστε το σε μια μικρή περιοχή πριν το χρησιμοποιήσετε. Ποιος ήξερε ότι ένα απλό φυτικό λάδι θα μπορούσε να είναι τόσο χρήσιμο;
Οκτώ χάπια που δεν πρέπει να καταναλώνονται επειδή επηρεάζουν τα νεφρά
Η υγεία των νεφρών είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Τα νεφρά φιλτράρουν το αίμα, απομακρύνουν τις τοξίνες, ρυθμίζουν την ισορροπία υγρών και ηλεκτρολυτών, καθώς και την αρτηριακή πίεση. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν συστηματικά φάρμακα που επιβαρύνουν τα νεφρά — συχνά χωρίς να το γνωρίζουν.
Η μακροχρόνια ή υπερβολική χρήση ορισμένων χαπιών, ακόμα κι αν είναι ευρέως διαδεδομένα ή συνταγογραφούνται συχνά, μπορεί να προκαλέσει από ήπιες διαταραχές μέχρι σοβαρές βλάβες στα νεφρά. Ορισμένες από αυτές τις παρενέργειες μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες, οδηγώντας σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια ή ακόμα και ανάγκη για αιμοκάθαρση.
Ακολουθούν τα 8 φάρμακα που, σύμφωνα με μελέτες και κλινικές παρατηρήσεις, είναι επικίνδυνα όταν καταναλώνονται χωρίς σωστή παρακολούθηση:
Lithium: Commonly used to treat bipolar disorders
Το λίθιο είναι ένα ψυχοφάρμακο που χρησιμοποιείται κυρίως για την αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής. Παρά τη θεραπευτική του αξία, η παρατεταμένη χρήση του μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική νόσο ή ακόμα και νεφρική ανεπάρκεια. Συχνά απαιτείται τακτικός έλεγχος των επιπέδων του φαρμάκου στο αίμα, καθώς και παρακολούθηση της νεφρικής λειτουργίας μέσω εξετάσεων.
Anticonvulsants: Such as phenytoin and trimethadione
Τα αντιεπιληπτικά αυτά φάρμακα είναι απαραίτητα για την πρόληψη των κρίσεων σε ασθενείς με επιληψία. Ωστόσο, μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη νεφρική λειτουργία, ειδικά αν χορηγούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η χρήση τους έχει συνδεθεί με οξεία σωληναριακή νέκρωση και σπειραματονεφρίτιδα, δύο σοβαρές καταστάσεις που επηρεάζουν τη φιλτραριστική ικανότητα των νεφρών.
Προτεινόμενο Άρθρο
Chemotherapy medications: Especially interferons, pamidronate, cisplatin, carboplatin, cyclosporine, tacrolimus, quinine, mitomycin C, and bevacizumab, which can cause serious kidney damage.
Τα χημειοθεραπευτικά φάρμακα είναι γνωστά για την τοξικότητά τους όχι μόνο προς τα καρκινικά κύτταρα, αλλά και προς υγιείς ιστούς, όπως οι νεφροί. Η σισπλατίνη, για παράδειγμα, προκαλεί βλάβη στα σωληνάρια των νεφρών, ενώ η κυκλοσπορίνη και η τακρόλιμους συνδέονται με αγγειακές βλάβες. Αυτά τα φάρμακα απαιτούν αυστηρή παρακολούθηση από ογκολόγο και νεφρολόγο, καθώς και διαρκή ενυδάτωση του ασθενούς.
Propylthiouracil, pills for treating thyroid problems.
Αυτό το αντιθυρεοειδικό φάρμακο μπορεί, σε σπάνιες αλλά σοβαρές περιπτώσεις, να προκαλέσει αγγειίτιδα — μια φλεγμονώδη αντίδραση των αιμοφόρων αγγείων που περιλαμβάνει και τα νεφρά. Η τακτική χρήση του χωρίς ιατρική καθοδήγηση ενέχει κινδύνους, κυρίως όταν εμφανίζονται συμπτώματα όπως πρήξιμο στα πόδια ή αλλαγές στο χρώμα των ούρων.
Pills used for heartburn relief: omeprazole, lansoprazole, pantoprazole, rabeprazole, and esomeprazole.
Αν και οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων είναι πολύ δημοφιλείς για την καταπολέμηση της καούρας και της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η χρόνια χρήση τους μπορεί να προκαλέσει οξεία διάμεση νεφρίτιδα. Πρόκειται για μια φλεγμονή στους ιστούς των νεφρών, η οποία μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνια βλάβη αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.
Antivirals such as acyclovir, which works to treat herpes, and indinavir and tefonovir, which are used to treat HIV.
Αντιιικά όπως το acyclovir μπορεί να σχηματίσουν κρυστάλλους στα σωληνάρια των νεφρών, ιδίως όταν ο ασθενής δεν καταναλώνει αρκετά υγρά. Τα φάρμακα αυτά συχνά χρειάζονται ρύθμιση της δόσης ανάλογα με τη νεφρική λειτουργία. Ειδικά σε άτομα με προϋπάρχουσα νεφρική ανεπάρκεια, η χρήση τους πρέπει να γίνεται με αυστηρή παρακολούθηση.
Captopril, used for high blood pressure.
Η καπτοπρίλη είναι ένας αναστολέας του ενζύμου μετατροπής της αγγειοτενσίνης (ACE), και χρησιμοποιείται για την υπέρταση. Αν και συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να μειώσει υπερβολικά τη νεφρική αιμάτωση και να αυξήσει τα επίπεδα καλίου, γεγονός που επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών και της καρδιάς.
Bone and joint medications: Infliximab, which treats arthritis, and chloroquine and hydroxychloroquine, which treat malaria and systemic lupus erythematosus.
Αυτά τα φάρμακα ανήκουν στην κατηγορία των ανοσοκατασταλτικών και των ανθελονοσιακών. Χρησιμοποιούνται κυρίως σε αυτοάνοσα νοσήματα, όπως ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος. Η χρόνια χρήση τους έχει συσχετιστεί με νεφρικές επιπλοκές όπως η σπειραματονεφρίτιδα ή η διάμεση νεφρίτιδα. Σε ασθενείς με ήδη υπάρχουσες νεφρικές δυσλειτουργίες, η χρήση τους απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Αντιμετωπίζοντας την πρόληψη ως προτεραιότητα, είναι κρίσιμο να μην παίρνουμε φάρμακα χωρίς ιατρική οδηγία και να μην παρατείνουμε τη χρήση τους πέρα από τις οδηγίες του γιατρού. Τακικές αιματολογικές και ουρολογικές εξετάσεις βοηθούν στον έγκαιρο εντοπισμό βλαβών στα νεφρά. Επίσης, η κατανάλωση άφθονου νερού, η σωστή διατροφή και η αποφυγή περιττών φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν καθοριστικά στη διατήρηση της υγείας των νεφρών.
Εκτός από τα παραπάνω φάρμακα, αξίζει να αναφερθεί ότι ακόμη και τα φαινομενικά «αθώα» παυσίπονα και αντιπυρετικά, όταν καταναλώνονται υπερβολικά, ενδέχεται να επηρεάσουν τη λειτουργία των νεφρών. Οι μη στεροειδείς αντιφλεγμονώδεις ουσίες (ΜΣΑΦ), όπως η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, μπορούν να μειώσουν τη ροή αίματος προς τα νεφρά, προκαλώντας λειτουργικές δυσλειτουργίες, ιδιαίτερα σε άτομα με προϋπάρχοντα καρδιολογικά ή νεφρικά προβλήματα.
Στην πραγματικότητα, πολλές περιπτώσεις οξείας νεφρικής ανεπάρκειας σε ηλικιωμένους σχετίζονται με την ταυτόχρονη χρήση διουρητικών, ΜΣΑΦ και αναστολέων του μετατρεπτικού ενζύμου (όπως η καπτοπρίλη). Αυτή η τριάδα φαρμάκων είναι γνωστή στους γιατρούς ως “triple whammy” λόγω του υψηλού κινδύνου που φέρει για τους νεφρούς.
Ακόμη, το κοινό συχνά παραβλέπει το γεγονός ότι πολλά συμπληρώματα διατροφής και φυτικά σκευάσματα έχουν επίσης νεφροτοξική δράση. Ορισμένα προϊόντα αδυνατίσματος ή αποτοξίνωσης, αν και διαφημίζονται ως «φυσικά», περιέχουν ουσίες όπως αριστολοχικό οξύ, το οποίο έχει συσχετιστεί με σοβαρή βλάβη στα νεφρά και εμφάνιση ουροθηλιακών καρκίνων.
Η πρόληψη είναι, λοιπόν, το κλειδί. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, ακόμα κι αν είναι μη συνταγογραφούμενο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας. Εάν λαμβάνετε μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή για οποιαδήποτε πάθηση, όπως υπέρταση, διαβήτη, κατάθλιψη ή αυτοάνοσα νοσήματα, πρέπει να ελέγχετε περιοδικά τη νεφρική σας λειτουργία μέσω εξετάσεων όπως η κρεατινίνη αίματος, ο ρυθμός σπειραματικής διήθησης (eGFR) και η ανάλυση ούρων.
Επιπλέον, είναι καλό να διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: πίνετε αρκετό νερό, μειώστε την κατανάλωση αλατιού, αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και αλκοόλ, και ασκείστε τακτικά. Όλες αυτές οι συνήθειες συμβάλλουν όχι μόνο στη γενική υγεία αλλά και στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των νεφρών σας.
Η γνώση και η ενημέρωση μπορούν να σώσουν ζωές — και νεφρά.
