Ο ύπνος με μακιγιάζ μπορεί να φαίνεται σαν μια αβλαβής συνήθεια μετά από μια κουραστική μέρα ή μια νύχτα έξω.
Πολλοί το έχουν κάνει κάποια στιγμή — είτε από εξάντληση είτε απλώς επειδή το ξέχασαν. Ωστόσο, αυτή η φαινομενικά μικρή παράλειψη μπορεί να έχει σημαντικές συνέπειες τόσο για την υγεία του δέρματος όσο και των ματιών σας.
Δερματολόγοι και οφθαλμίατροι προειδοποιούν να μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Αυτό το άρθρο εξετάζει τους κινδύνους που σχετίζονται με τον ύπνο με μακιγιάζ, όπως οι φραγμένοι πόροι, η ακμή, οι ερεθισμοί του δέρματος και, ακόμη πιο σοβαρά, ο κίνδυνος μόνιμης βλάβης στα μάτια σας.
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να κοιμάστε με μακιγιάζ
1. Φραγμένοι πόροι και σπυράκια
Το foundation, το concealer, το ρουζ και οι πούδρες έχουν σχεδιαστεί για να παραμένουν στο δέρμα σας για πολλές ώρες, όχι όμως για πάντα. Όταν παραμένουν όλη τη νύχτα, αυτά τα προϊόντα φράζουν τους πόρους σας. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μακιγιάζ συγκεντρώνει βρωμιά, ιδρώτα και λιπαρότητα από το περιβάλλον και το δέρμα σας. Ο ύπνος με μακιγιάζ εμποδίζει το δέρμα σας να «ανανεωθεί» κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο για μαύρα στίγματα, λευκά στίγματα και ακμή.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, η μη απομάκρυνση του μακιγιάζ πριν τον ύπνο είναι μια από τις βασικές συνήθειες που οδηγούν σε σπυράκια και μακροπρόθεσμα δερματικά προβλήματα. Το δέρμα πραγματοποιεί βασικές διαδικασίες αποκατάστασης όσο κοιμάστε, και οι φραγμένοι πόροι διαταράσσουν αυτούς τους φυσικούς κύκλους.
2. Πρόωρη γήρανση
Τα υπολείμματα μακιγιάζ, σε συνδυασμό με την καθημερινή έκθεση στη ρύπανση, δημιουργούν ελεύθερες ρίζες στην επιφάνεια του δέρματος. Αυτά τα ασταθή μόρια καταστρέφουν το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που διατηρεί το δέρμα σφριγηλό και ελαστικό. Η συσσώρευση ελεύθερων ριζών συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση, όπως λεπτές γραμμές, ρυτίδες και θαμπή όψη.
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Free Radical Biology and Medicine ανέφερε ότι η χρόνια έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος μέσω οξειδωτικού στρες.
3. Λοιμώξεις ματιών και βλάβες στα βλέφαρα
Ένα από τα λιγότερο γνωστά αλλά σοβαρά προβλήματα του ύπνου με μακιγιάζ είναι η επίδρασή του στην υγεία των ματιών — κυρίως της μάσκαρας και του eyeliner. Αυτά τα προϊόντα είναι συχνά αδιάβροχα ή μεγάλης διάρκειας, κάνοντάς τα δύσκολα στην αφαίρεση μόνο με νερό. Όταν μένουν όλη τη νύχτα, μικροσωματίδια μπορούν να περάσουν στα μάτια, αυξάνοντας τον κίνδυνο για:
- Επιπεφυκίτιδα (κόκκινο μάτι)
- Κριθαράκι (επώδυνο εξόγκωμα στο βλέφαρο)
- Ερεθισμός και ερυθρότητα
- Εισφηνωμένες (που γυρίζουν προς τα μέσα) βλεφαρίδες
- Αλλεργικές αντιδράσεις
Ακόμη πιο ανησυχητική είναι η καταγεγραμμένη περίπτωση μιας 50χρονης γυναίκας στην Αυστραλία, που υπέφερε από χρόνια ενόχληση στα μάτια. Όταν οι γιατροί εξέτασαν τα άνω βλέφαρά της, βρήκαν σκληρά, μαύρα συσσωματώματα από δεκαετίες αφαίρετης μάσκαρας. Αυτά τα συσσωματώματα, ενσωματωμένα κάτω από τα βλέφαρα, δημιουργούσαν σοβαρό κίνδυνο μόλυνσης και θα μπορούσαν να είχαν οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια όρασης αν δεν αφαιρούνταν. Οι γιατροί τα αφαίρεσαν σε διαδικασία 90 λεπτών, αφήνοντας όμως ουλές στο εσωτερικό των βλεφάρων της.
4. Ξηρές και εύθραυστες βλεφαρίδες
Η μάσκαρα έχει σχεδιαστεί για να καλύπτει και να σκληραίνει τις βλεφαρίδες, δίνοντάς τους όγκο και μήκος. Ωστόσο, αν μείνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, στεγνώνει τις βλεφαρίδες, κάνοντάς τις εύθραυστες και επιρρεπείς σε σπάσιμο. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αραιότερες βλεφαρίδες και απώλεια τριχών στη γραμμή των βλεφαρίδων.
Επιπλέον, οι αδιάβροχες μάσκαρες έχουν την τάση να συσσωρεύονται με τον καιρό αν δεν αφαιρούνται σωστά, αυξάνοντας τον κίνδυνο βλάβης στις βλεφαρίδες και μολύνσεων στις ρίζες.
5. Θαμπό και ερεθισμένο δέρμα
Το μακιγιάζ δεν φράζει μόνο τους πόρους, αλλά εμποδίζει και το δέρμα να αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό οδηγεί σε συσσώρευση υπολειμμάτων, κάνοντας την επιδερμίδα να δείχνει θαμπή και ερεθισμένη. Τα σωματίδια του μακιγιάζ που παραμένουν όλη τη νύχτα μπορούν επίσης να επιδεινώσουν δερματικές παθήσεις όπως ροδόχρους ακμή, έκζεμα ή δερματίτιδα
Τι συνιστούν οι δερματολόγοι
Χρησιμοποιήστε ένα απαλό ντεμακιγιάζ
Τα καθαριστικά έλαια, τα micellar waters ή τα απαλές μαντηλάκια είναι ένα καλό πρώτο βήμα για τη διάλυση του μακιγιάζ. Οι δερματολόγοι προτείνουν να ακολουθείτε με ένα καθαριστικό με βάση το νερό για να αφαιρέσετε όλα τα υπολείμματα. Ο διπλός καθαρισμός διασφαλίζει την απομάκρυνση τόσο των ελαιωδών όσο και των υδατοδιαλυτών ρύπων από το δέρμα.
Μην ξεχνάτε τα μάτια
Το μακιγιάζ των ματιών απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Χρησιμοποιήστε ειδικό ντεμακιγιάζ ματιών ή micellar water σε βαμβάκι και πιέστε απαλά στις βλεφαρίδες για λίγα δευτερόλεπτα πριν σκουπίσετε. Αποφύγετε το έντονο τρίψιμο που μπορεί να βλάψει το ευαίσθητο δέρμα και τις βλεφαρίδες.
Κρατήστε ντεμακιγιάζ δίπλα στο κρεβάτι σας
Αν συνηθίζετε να ξεχνάτε το ντεμακιγιάζ, κρατήστε μαντηλάκια ή micellar water δίπλα στο κομοδίνο σας ως εναλλακτική λύση. Είναι προτιμότερο να κάνετε έναν μερικό καθαρισμό παρά κανέναν.
Εντάξτε μια ρουτίνα περιποίησης
Μετά τον καθαρισμό, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας. Η νύχτα είναι η περίοδος που το δέρμα αναγεννάται, οπότε η χρήση ορών ή κρεμών βοηθά στην αποκατάσταση και προστασία του από περιβαλλοντικές φθορές.
Η ψυχολογία πίσω από την παράλειψη του ντεμακιγιάζ
Κάποιοι γνωρίζουν τους κινδύνους αλλά εξακολουθούν να μην αφαιρούν το μακιγιάζ λόγω κούρασης, λήθης ή υποτίμησης των συνεπειών. Έρευνα του 2013 από το brand Simple έδειξε ότι σχεδόν το 30% των γυναικών παραδέχτηκε ότι δεν αφαιρεί το μακιγιάζ τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Αν και ένα περιστασιακό «ξέχασμα» ίσως να μην έχει άμεσα ορατές συνέπειες, η συνεχής παράλειψη μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.
Συνήθεις μύθοι για τον ύπνο με μακιγιάζ
«Είναι μόνο ένα βράδυ, δεν θα πάθω τίποτα.»
Ένα βράδυ ίσως να μην προκαλέσει μόνιμη βλάβη, αλλά ακόμη και μία φορά μπορεί να προκαλέσει ακμή, ερεθισμό ή ενόχληση στα μάτια — ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
«Το φυσικό μακιγιάζ είναι πιο ασφαλές για ύπνο.»
Ακόμη και το οργανικό ή «καθαρό» μακιγιάζ μπορεί να φράξει τους πόρους και να ερεθίσει τα μάτια αν δεν αφαιρεθεί. Όλα τα είδη μακιγιάζ — ανεξαρτήτως συστατικών — πρέπει να αφαιρούνται πριν τον ύπνο.
«Χρησιμοποιώ setting spray, άρα παραμένει καθαρό.»
Το setting spray μπορεί να σταθεροποιεί το μακιγιάζ, αλλά δεν το κάνει λιγότερο επιβλαβές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το μακιγιάζ, σε συνδυασμό με ρύπους, λιπαρότητα και βακτήρια, παραμένει επικίνδυνο για την υγεία δέρματος και ματιών.
Συμπέρασμα: Να είστε συνεπείς με τις νυχτερινές σας συνήθειες
Το μήνυμα είναι σαφές: αφαιρείτε πάντα το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο. Είναι μια απλή, γρήγορη συνήθεια που μπορεί να γλιτώσει το δέρμα και τα μάτια σας από μακροπρόθεσμες βλάβες. Με τόσα απαλές και αποτελεσματικές λύσεις που υπάρχουν σήμερα, δεν υπάρχει δικαιολογία για να αμελείτε αυτό το βασικό βήμα περιποίησης.
Προτεινόμενο Άρθρο
Δύσκολες ώρες για την τέως βασιλική οικογένεια – «Είναι στα τελευταία της…»
Δύο με πέντε λεπτά κάθε βράδυ για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, μπορούν να αποτρέψουν:
- Εμφάνιση ακμής
- Λοιμώξεις ματιών
- Πρόωρη γήρανση
- Ουλές και απώλεια βλεφαρίδων
Να είστε συνειδητοί στις συνήθειες φροντίδας του δέρματός σας — και το μελλοντικό σας εαυτό θα σας ευχαριστεί.
Δύσκολες ώρες για την τέως βασιλική οικογένεια – «Είναι στα τελευταία της…»
Ένα δράμα εκτυλίσσεται στο παλάτι της Θαρθουέλα στη Μαδρίτη, καθώς η υγεία της πριγκίπισσας Ειρήνης βρίσκεται σε πολύ κρίσιμη κατάσταση.
Δύσκολες ώρες για την τέως βασιλική οικογένεια
Η αδελφή της βασίλισσας Σοφίας, η οποία χαϊδευτικά αποκαλείται από την οικογένεια «θεία Πέκου» είναι υπό συνεχή ιατρική παρακολούθηση.
Όπως είπε η Πιλάρ Άιρε, ειδικός σε θέματα του ισπανικού βασιλικού οίκου, στο τελευταίο της βίντεο στο κανάλι της στο Youtube η κατάσταση είναι σοβαρή. Η αδερφή της τέως βασίλισσας παρακολουθείται στενά, γιατί η υγεία της φαίνεται να κρέμεται από μια κλωστή.
«Επειδή δεν έχει φίλες, η σύντροφός της σε όλη τη ζωή ήταν η Ειρήνη. Ήταν αχώριστες από τότε που βρέθηκαν μαζί στην εξορία. Είναι σε κακή κατάσταση, ιατρικές υπηρεσίες την παρακολουθούν στη Θαρθουέλα 24 ώρες το 24ωρο. Υπάρχει συνεχής ροή νοσηλευτών και γιατρών, ιερέων (τόσο ορθόδοξων όσο και καθολικών), επίσης ο ιερέας του παλατιού, και οι κόρες εναλλάσσονται για να είναι με τη μητέρα τους»
Όπως αναφέρει η Πιλάρ Άιρε, στο blog της στο Lecturas, η βασίλισσα Σοφία είναι συντετριμμένη και βρίσκεται συνεχώς στο πλευρό της αδελφής της, η οποία υπήρξε το μεγαλύτερο της στήριγμα σε όλη της τη ζωή.
«Η βασίλισσα Σοφία είναι δίπλα της, αλλά είναι σε κακή κατάσταση τόσο ψυχικά όσο και σωματικά. Έχει μεγάλη αγωνία, κυρίως για το τι μπορεί να συμβεί αυτό το φθινόπωρο.
Ψυχικά και σωματικά συντετριμμένη». «Κλαίει μέρα και νύχτα και η μέχρι πρότινος σφριγηλή της κράση αρχίζει να δείχνει σημάδια εξάντλησης. Κάνει μια επώδυνη αγρυπνία δίπλα στην άρρωστη αδερφή της. Οι κόρες της δεν την έχουν αφήσει μόνη ούτε στιγμή και είναι αυτές που οργανώνουν την ιατρική περίθαλψη της θείας Ειρήνης. Παρεμπιπτόντως, τη φροντίζουν ανιδιοτελώς, καθώς η Ειρήνη δεν έχει καμία περιουσία, ό,τι λίγο είχε το κληροδότησε σε φιλανθρωπικούς σκοπούς και ζει από τη γενναιοδωρία της αδερφής της», εξήγησε.
Στο Τατόι δίπλα στον Κωνσταντίνο θα κηδευτεί η πριγκίπισσα Ειρήνη
Ο ισπανικός βασιλικός οίκος προετοιμάζεται για την κηδεία της πριγκίπισσας Ειρήνης στην Ελλάδα στο Τατόι
Η (πρώην) πριγκίπισσα Ειρήνη της Ελλάδας θα ταφεί δίπλα στον αδελφό της, πρώην βασιλιά Κωνσταντίνο, στην πατρίδα τους, όπως αναφέρουν στο Monarquía Confidencial, πηγές προσκείμενες στον Οίκο του Βασιλιά της Ισπανίας. Αν και δεν έχει εκδοθεί ακόμη επίσημη ανακοίνωση, αρχίζουν να διαρρέουν λεπτομέρειες για την τελευταία της κατοικία, που θα είναι σε ελληνικό έδαφος, ενισχύοντας τον δεσμό της με τη γενέτειρά της. Οταν επέλθει το μοιραίο η ταφή θα γίνει στο Τατόι αφού αυτή είναι η τελευταία της επιθυμία.
Ήδη είχε αποκαλύψει το ίδιο μέσο ότι ο βασιλιάς Φελίπε ΣΤ’ διανύει περίοδο οικογενειακής ανησυχίας. Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, είναι βαθιά επηρεασμένος από την επιδείνωση της υγείας της θείας του, της πριγκίπισσας Ειρήνης, και κυρίως από το συναισθηματικό βάρος που φέρει η μητέρα του, η βασίλισσα Σοφία.
Η πριγκίπισσα Ειρήνη, μικρότερη αδελφή της πρώην βασίλισσας Σοφίας, υπήρξε επί δεκαετίες διακριτική αλλά σταθερή παρουσία στη ζωή της ισπανικής βασιλικής οικογένειας. Γνωστή για το χαμηλό προφίλ της και τη στενή σχέση με την αδελφή της, ζει μαζί της στο παλάτι της Ζαρουέλα από το 1981 και ο δεσμός τους περιγράφεται ως αδιάσπαστος.
Είναι στα τελευταία της…
Τους τελευταίους μήνες, η κατάσταση της υγείας της έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία στον στενό οικογενειακό κύκλο. Αν και από τη Θαρθουέλα δεν έχει υπάρξει επίσημη ενημέρωση, είναι γνωστό ότι η 82χρονη πριγκίπισσα έχει υποστεί σημαντική φυσική εξασθένηση, γεγονός που έχει επιφέρει απόλυτη σιωπή και εντατικοποίηση των ιατρικών φροντίδων.
«Τόσο στο παλάτι όσο και η βασίλισσα Σοφία γνωρίζουν καλά την κατάσταση, αλλά για τη βασίλισσα είναι εξαιρετικά δύσκολη περίοδος», δηλώνουν άτομα του περιβάλλοντος του ισπανικού παλατιού.
Σύμφωνα με τις ίδιες πηγές, ο βασιλιάς Φελίπε έχει εντείνει τις ιδιωτικές επισκέψεις του στο παλάτι της Θαρθουέλα, όπου διαμένει η θεία του, επιδιώκοντας να σταθεί όσο πιο πολύ μπορεί δίπλα στη μητέρα του σε αυτή τη δύσκολη φάση.
Άτομα του στενού κύκλου του Φελίπε ΣΤ’ επισημαίνουν ότι καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια να προσφέρει συναισθηματική στήριξη στη βασίλισσα Σοφία, που ζει μία από τις πιο επώδυνες περιόδους των τελευταίων ετών.
«Ο θάνατος του Κωνσταντίνου άφησε ένα μεγάλο κενό μέσα της, και τώρα η κατάσταση της Ειρήνης επιβαρύνει ακόμη περισσότερο τη συναισθηματική της κατάσταση», τονίζουν.
Η πριγκίπισσα Ειρήνη, μικρότερη αδελφή του τέως βασιλιά Κωνσταντίνου Β’, ζει εδώ και χρόνια στην Ισπανία, διατηρώντας όμως ένα διακριτικό προφίλ. Αφοσιωμένη σε φιλανθρωπικές δραστηριότητες και σταθερά στο πλευρό της αδελφής της, έχει εμφανιστεί μέχρι πρόσφατα σε δημόσιες εκδηλώσεις με αναπηρικό αμαξίδιο.
Πηγή: in.gr
