Ο τρόπος που κοιμάστε αποκαλύπτει πόσο τεμπέλης είστε

ΘΕΣΗ 1 = ΕΞΟΥΘΕΝΩΜΕΝΟΣ ΤΕΛΕΙΩΣ
ΔΕΝ είσαι τεμπέλης! Είστε ένας πεισματικά ανεξάρτητος, εργατικός ηγέτης με καρδιά από καθαρό χρυσό και μαχητικό πνεύμα πολεμιστή. Κουβαλάς το βάρος του κόσμου στους ώμους σου αλλά όσο αγχωμένος κι αν είσαι, πάντα θα σηκώνεις τα μανίκια και θα κινείς βουνά για χάρη των αγαπημένων σου. Η μόνη σας αδυναμία είναι ότι νοιάζεστε ΠΟΛΥ γιατί θα δίνετε και θα δίνετε και θα δίνετε μέχρι να μην σας μείνει τίποτα.

ΘΕΣΗ 2 = 6000% ΦΟΡΤΩΜΕΝΟΣ ΜΕ ΔΟΥΛΕΙΑ
Είστε ο πιο σπάνιος τύπος ανθρώπου με καρδιά βασιλιά και μαχητικό πνεύμα πολεμιστή. Είσαι τόσο γλυκός όσο η ζάχαρη αλλά πιο σκληρός και από ατσάλι. Δουλεύετε πάντα σκληρά για να κυνηγήσετε τα όνειρά σας, αλλά εργάζεστε 1000 φορές σκληρότερα για να προστατεύσετε αυτούς που αγαπάτε. Είστε μια αληθινή ενσυναίσθηση – μια σπάνια και όμορφη ψυχή.

ΘΕΣΗ 3 = 1200% ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
Δεν είσαι τεμπέλης! Είστε ένας ισχυρός, σκληρά εργαζόμενος ηγέτης με χρυσή καρδιά! Οι ευθύνες σας συχνά σας προκαλούν άγχος, αλλά πάντα βρίσκετε έναν τρόπο να τα κάνετε όλα. Δίνεις και δίνεις χωρίς κρυφή ατζέντα και η μεγαλύτερη αδυναμία σου είναι η υπερβολική φροντίδα!

ΘΕΣΗ 4 = 1200% ΥΠΕΡ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ
Είσαι ένας σκληρός, σκληρός εργαζόμενος με καρδιά μεγαλύτερη από τον γαλαξία! Κουβαλάς πολλές ευθύνες στους ώμους σου που πολλές φορές μπορεί να σε αγχώσουν, αλλά δεν σταματάς ποτέ να χαμογελάς. Δίνεις με κάθε ίνα της ύπαρξής σου και η μόνη σου αδυναμία είναι ότι νοιάζεσαι ΠΟΛΥ!

ΘΕΣΗ 5 = 6000% ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ
ΔΕΝ είσαι τεμπέλης! Είστε ένας ισχυρός, εργατικός ηγέτης με ταπεινή καρδιά! Κουβαλάς πολλές ευθύνες στους ώμους σου, αλλά πάντα βρίσκεις τον τρόπο να τα κάνεις όλα και δεν τα παρατάς ποτέ. Δίνεις και δίνεις χωρίς κρυφή ατζέντα και η μεγαλύτερη αδυναμία σου είναι η υπερβολική φροντίδα!

ΘΕΣΗ 6 = 6000% ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΔΙΑΚΟΠΕΣ (όπως και η ΘΕΣΗ 3)
ΔΕΝ είσαι τεμπέλης! Είστε ένας πεισματικά ανεξάρτητος, εργατικός ηγέτης με καρδιά από καθαρό χρυσό και μαχητικό πνεύμα πολεμιστή. Κουβαλάς το βάρος του κόσμου στους ώμους σου αλλά όσο αγχωμένος κι αν είσαι, πάντα θα σηκώνεις τα μανίκια και θα μετακινείς βουνά για χάρη των αγαπημένων σου. Η μόνη σας αδυναμία είναι ότι νοιάζεστε ΠΟΛΥ γιατί θα δίνετε και θα δίνετε και θα δίνετε μέχρι να μην σας μείνει τίποτα.

ΘΕΣΗ 7 = 6000% ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ (το ίδιο με την ΘΕΣΗ 5)
ΔΕΝ είσαι τεμπέλης! Είστε ένας πεισματικά ανεξάρτητος, εργατικός ηγέτης με καρδιά από καθαρό χρυσό και μαχητικό πνεύμα πολεμιστή. Κουβαλάς το βάρος του κόσμου στους ώμους σου αλλά όσο αγχωμένος κι αν είσαι, πάντα θα σηκώνεις τα μανίκια και θα μετακινείς βουνά για χάρη των αγαπημένων σου. Η μόνη σας αδυναμία είναι ότι νοιάζεστε ΠΟΛΥ γιατί θα δίνετε και θα δίνετε και θα δίνετε μέχρι να μην σας μείνει τίποτα.ΘΕΣΗ 8 = 10000% ΠΕΙΣΜΑ ΚΑΙ ΑΝΕΞΑΡΤΗΣΙΑ
Σίγουρα ΔΕΝ είσαι τεμπέλης! Είστε ένας πεισματάρης, εργατικός ηγέτης με καρδιά από καθαρό χρυσό και το άθραυστο πνεύμα ενός πολεμιστή Βίκινγκ. Συχνά αγχώνεσαι με το βάρος του κόσμου στους ώμους σου αλλά ό,τι κι αν γίνει, πάντα θα μετακινείς βουνά για χάρη των αγαπημένων σου. Δίνεις και δίνεις και δίνεις γιατί η μόνη σου αδυναμία είναι ότι νοιάζεσαι ΠΟΛΥ πολύ.

Ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί; Δες τι μπορεί να σημαίνει

Ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί; Δες τι μπορεί να σημαίνει

Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό. Ορίστε μερικοί από αυτούς:

1. Στρες
Το στρες είναι ένας βασικός παράγοντας, επηρεάζοντας τόσο τη φυσική αντίδραση του σώματος όσο και την ικανότητά σου να ξανακοιμηθείς.

Όταν αυξάνονται οι ορμόνες του στρες, ο καρδιακός ρυθμός και η θερμοκρασία του σώματος παραμένουν ανεβασμένα, κάτι που μπορεί να σε κρατήσει ξύπνιο.

2. Αϋπνία
Η αϋπνία είναι μια άλλη κοινή αιτία, με συνεχή δυσκολία είτε στο να αποκοιμηθείς είτε στο να παραμείνεις κοιμισμένος.

3. Γήρανση
Για τους ηλικιωμένους, η γήρανση μπορεί να προκαλέσει ελαφρύτερους κύκλους ύπνου, κάνοντάς τους πιο ευάλωτους στο ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

4. Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, όπως αντικαταθλιπτικά, διουρητικά και β-αναστολείς.

5. Προβλήματα υγείας
Προβλήματα υγείας όπως αρθρίτιδα, υπνική άπνοια και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο λόγω πόνου ή δυσκολίας στην αναπνοή.

6. Τρόπος ζωής
Οι καθημερινές σου συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο.

Προτεινόμενο ΆρθροΒορίδης για αγρότες: «Στο τέλος δεν θα πάρει τίποτα κανένας»

Η κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ πριν τον ύπνο, το φαγητό λίγο πριν κοιμηθείς ή η ενασχόληση με οθόνες μπορεί να επιδεινώσουν την ποιότητα του ύπνου.

Για να βελτιώσεις τον ύπνο σου, προσπάθησε να καθιερώσεις σταθερή ρουτίνα ύπνου, να μειώσεις τη χρήση οθονών πριν τον ύπνο, να διαχειρίζεσαι το στρες με τεχνικές χαλάρωσης όπως διαλογισμό ή γιόγκα και να αποφεύγεις τα βαριά γεύματα ή την καφεΐνη το βράδυ.

Αν το πρόβλημα γίνει χρόνιο, θα πρέπει να συμβουλευτείς γιατρό.

Ξυπνάς κάθε νύχτα μεταξύ 3 και 5 π.μ.; Ίσως περνάς μια πνευματική αφύπνιση

Κανονικά, αυτή την ώρα θα έπρεπε να κοιμάσαι βαθιά. Αν όμως ξυπνάς συχνά σε αυτό το διάστημα, ίσως σε απασχολεί ένα θέμα που σχετίζεται με καρδιά ή συναισθήματα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της ώρας, η θερμοκρασία του σώματος είναι στο χαμηλότερο σημείο της και θεωρητικά βρισκόμαστε στο πιο βαθύ στάδιο ύπνου.

Αν ξυπνάς συχνά εκείνη την ώρα, φίλε/η μου, τα πράγματα μπορεί να είναι πιο περίπλοκα απ’ όσο νομίζεις.

Πρώτα απ’ όλα, να θυμάσαι ότι τα πιο “ανεξήγητα” γεγονότα συμβαίνουν συνήθως μεταξύ 03:00 και 04:00 π.μ. Γι’ αυτό αποκαλείται και «Ώρα των Μαγισσών». Ίσως νιώσεις ανεξήγητες ενέργειες γύρω σου ή βιώσεις μια «Αφύπνιση».

Επιπλέον, εκείνη την ώρα ενεργοποιείται το Μεσημβρινό των Πνευμόνων, ο οποίος θεωρείται από τους πιο «μαγικούς» και συνδέεται με το αίσθημα της απελευθέρωσης. Υπάρχει κάτι που σε κρατά πίσω; Θέλεις να απελευθερωθείς; Το άγχος έχει ήδη κάνει την εμφάνισή του. Ποια είναι η αιτία του άγχους;

Σε επηρεάζουν αρνητικές δυνάμεις; Ή μήπως πρόκειται απλώς για έντονο άγχος; Καλό είναι να το καταλάβεις πριν προχωρήσεις.

Πολλοί από εμάς ξυπνάμε εκείνη την ώρα και προετοιμαζόμαστε για μια νέα μέρα γεμάτη ευκαιρίες.

Ωστόσο, κάποιοι σκοπεύουν να ξυπνήσουν αργότερα. Αν ξυπνάς τακτικά σε αυτό το διάστημα, κάτι μπορεί να μη λειτουργεί σωστά με έναν συγκεκριμένο μεσημβρινό.

Ποιον; Τον Μεσημβρινό του Παχέος Εντέρου, που ενεργοποιείται μεταξύ 5 και 7 π.μ. Αν ξυπνάς πάντα πριν από αυτό το διάστημα, παρά τη θέλησή σου, μπορεί να υπάρχει κάποιο μπλοκάρισμα.

Έχεις προβλήματα όπως δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες ή αλλεργίες;

Επιπλέον, αυτός ο μεσημβρινός συνδέεται με το Στοιχείο του Μετάλλου (σύμφωνα με το κινεζικό σύστημα στοιχείων). Ο μεσημβρινός του Παχέος Εντέρου ρυθμίζει τον “αποτοξινωτικό” μηχανισμό του σώματος. Τι χρειάζεται να αφήσεις πίσω σου; Τι σε ενοχλεί; Γιατί ο οργανισμός σου προσπαθεί τόσο πολύ να αποβάλει την αρνητική ενέργεια;

Ειδήσεις σήμερα

• Βορίδης για αγρότες: «Στο τέλος δεν θα πάρει τίποτα κανένας»
• Έκτακτn δήλωση του 21xpovoυ τραγουδιστή για Μαζωνάκη: «Δεν θέλω xpńματα, θέλω…»
• Αυτός είναι ο 21χρονος καλλιτέχνης που κατήγγειλε τον Γιώργο Μαζωνάκη: «Τον λόγο έχει τώρα η Δικαιοσύνη»
• Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΖΩΝΑΚΗΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΠΕΡΙΒΟΗΤΟΣ ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ: ΜΟΛΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΓΙΑ ΤΟΝ…