Οι συνταξιούχοι θα δουν τις συντάξεις Ιανουαρίου 2026 να πιστώνονται στους λογαριασμούς τους λίγο πριν από τα Χριστούγεννα, συνεχίζοντας μια πρακτική που έχει παγιωθεί τα τελευταία χρόνια.
Στόχος είναι τα περίπου 2,5 εκατομμύρια δικαιούχοι να έχουν έγκαιρα διαθέσιμα τα χρήματά τους, ώστε να καλύψουν αυξημένες ανάγκες μέσα στις γιορτές και να κάνουν τον βασικό τους προγραμματισμό.
Η καταβολή ακολουθεί τη γνωστή «σειρά» ανάμεσα σε μη μισθωτούς και μισθωτούς.
Στην πρώτη φάση εντάσσονται οι μη μισθωτοί συνταξιούχοι, οι οποίοι προηγούνται στις πληρωμές, όπως συμβαίνει σταθερά σχεδόν κάθε μήνα, εδώ και αρκετό καιρό.
Έτσι, την Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2025 αναμένεται να καταβληθούν οι κύριες συντάξεις Ιανουαρίου 2026 στους συνταξιούχους των πρώην ταμείων ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ.
Τα ποσά θα εμφανιστούν σταδιακά στους τραπεζικούς λογαριασμούς, ενώ συνήθως γίνονται διαθέσιμα και στα ΑΤΜ λίγο νωρίτερα από την επίσημη ημερομηνία, όπως έχει παρατηρηθεί σε προηγούμενους μήνες.
Στη δεύτερη φάση των πληρωμών εντάσσονται οι μισθωτοί συνταξιούχοι, δηλαδή όσοι προέρχονται από ασφαλιστικά ταμεία μισθωτών του ιδιωτικού και του δημόσιου τομέα.
Για αυτούς, οι συντάξεις Ιανουαρίου 2026 αναμένεται να καταβληθούν τη Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2025, λίγες μόλις ημέρες πριν από τα Χριστούγεννα.
Την ημέρα αυτή, θα πληρωθούν οι συνταξιούχοι των πρώην ταμείων ΙΚΑ, ΟΤΕ, ΔΕΗ, ΤΣΕΑΠΓΣΟ, ΤΣΠ-ΗΣΑΠ, ΝΑΤ, ΕΤΑΤ, ΕΤΑΠ-ΜΜΕ, καθώς και οι συνταξιούχοι των Τραπεζών και του Δημοσίου.
Με τον τρόπο αυτό, το σύνολο σχεδόν των συνταξιούχων θα έχει εισπράξει τις συντάξεις του Ιανουαρίου μέσα στο κρίσιμο διάστημα πριν από τις γιορτές, όταν οι οικογενειακές και κοινωνικές υποχρεώσεις αυξάνονται.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον υπάρχει και για τις επικουρικές συντάξεις Ιανουαρίου 2026, οι οποίες ακολουθούν αντίστοιχη λογική δύο φάσεων.
Σύμφωνα με τον μέχρι τώρα σχεδιασμό, οι επικουρικές για τον ιδιωτικό τομέα (μισθωτοί και μη μισθωτοί) αναμένεται να καταβληθούν την Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου, μαζί με τις κύριες συντάξεις των μη μισθωτών.
Αντίστοιχα, οι επικουρικές που αφορούν το Δημόσιο προβλέπεται να πληρωθούν τη Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου, ταυτόχρονα με τις κύριες συντάξεις των μισθωτών.
Έτσι, σε πρακτικό επίπεδο, οι περισσότεροι δικαιούχοι τόσο κύριων όσο και επικουρικών συντάξεων θα έχουν ολοκληρώσει τις εισπράξεις τους αρκετές ημέρες πριν από την εορταστική κορύφωση.
Από τα τέλη Δεκεμβρίου 2025 τίθεται σε εφαρμογή και η νέα αύξηση 2,4% στις συντάξεις, η οποία θα αποτυπωθεί για πρώτη φορά στις πληρωμές του Ιανουαρίου 2026.
Η αύξηση αυτή αφορά περίπου 2,5 εκατομμύρια συνταξιούχους και μεταφράζεται σε επιπλέον ποσά που κυμαίνονται από περίπου 12 έως και 100 ευρώ τον μήνα.
Το πόσο ακριβώς θα δει ο καθένας εξαρτάται από το ύψος της σύνταξης και τον τρόπο επανυπολογισμού της, ειδικά για όσους έχουν προσωπική διαφορά.
Σε κάθε περίπτωση όμως, η ετήσια ωφέλεια υπολογίζεται ότι μπορεί να κυμανθεί από μερικές δεκάδες έως και αρκετές εκατοντάδες ευρώ, ενισχύοντας κάπως τα εισοδήματα των συνταξιούχων σε μια περίοδο διαρκούς πίεσης από την ακρίβεια.
Σημαντικό στοιχείο είναι ότι η συγκεκριμένη αύξηση θα ισχύσει για όλους, τόσο για παλαιούς όσο και για νέους συνταξιούχους.
Η μόνη διαφοροποίηση σχετίζεται με το πόσο θα «περάσει» στην τσέπη, ανάλογα με το αν υπάρχει και σε ποιο ύψος η προσωπική διαφορά που εξακολουθεί να «ροκανίζει» μέρος των αυξήσεων.
Για όσους δεν έχουν προσωπική διαφορά ή αυτή είναι πολύ μικρή, το όφελος θα αποτυπωθεί σχεδόν ολόκληρο στο μηνιαίο ποσό που θα πιστωθεί στους λογαριασμούς.
Για όσους έχουν σημαντική προσωπική διαφορά, μέρος της αύξησης θα λειτουργήσει ως «ψαλίδισμα» της διαφοράς και ενδεχομένως μόνο ένα τμήμα της θα φαίνεται ως καθαρή ενίσχυση στο πληρωτέο.
Σε κάθε περίπτωση, οι γιορτές των Χριστουγέννων φέρνουν έναν συνδυασμό από νωρίτερες πληρωμές και μικρές ή μεγαλύτερες αυξήσεις, που επιτρέπουν στους συνταξιούχους να οργανώσουν καλύτερα τα έξοδά τους.
Ενοίκια, λογαριασμοί, πετρέλαιο, αλλά και οικογενειακά τραπέζια και δώρα βαραίνουν την ατζέντα του Δεκεμβρίου, καθιστώντας κρίσιμη την έγκαιρη καταβολή των συντάξεων Ιανουαρίου 2026.
Προτεινόμενο Άρθρο
Εφιαλτική νύχτα: «Κόλαση» φωτιάς – Καίγονται σπίτια, εικόνες απελπισίας
Για όσους επιθυμούν να προγραμματίσουν με ακρίβεια, είναι χρήσιμο να σημειώσουν τις ημερομηνίες: 19 Δεκεμβρίου για τους μη μισθωτούς και τις επικουρικές του ιδιωτικού τομέα, 22 Δεκεμβρίου για τους μισθωτούς και τις επικουρικές του Δημοσίου.
Με αυτό το χρονοδιάγραμμα, ο μήνας κλείνει με γεμάτα ΑΤΜ, ενώ ο νέος χρόνος ξεκινά με ελαφρώς ενισχυμένες συντάξεις, έστω και σε μια εποχή που οι ανάγκες τρέχουν πάντα πιο γρήγορα από τους αριθμούς.
Έκτακτη προειδοποίηση για πασίγνωστο παυσίπονο που πωλείται στην Ελλάδα: Μεγάλος κίνδυνος για την υγεία
Το συγκεκριμένο παυσίπονο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ελλάδα, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επιβαρύνει το συκώτι.
Το συκώτι έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, από την επεξεργασία θρεπτικών συστατικών και την απομάκρυνση τοξινών από το αίμα έως τον μεταβολισμό των φαρμάκων. Το ήπαρ κάνει πολλά για να σας διατηρεί υγιείς, ωστόσο έχει και τα όριά του.
Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές προειδοποιήσεις σχετικά με το αλκοόλ και την υγεία του ήπατος. Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά το συκώτι. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη συνήθεια, η οποία μπορεί να βλάψει το ήπαρ και πολλοί αγνοούν: η υπερβολική χρήση της παρακεταμόλης, ενός παυσίπονου που διατίθεται χωρίς συνταγή.
Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα απλό, μη συνταγογραφούμενο φάρμακο, δεν προκαλεί βλάβη, ωστόσο, μπορεί, ιδιαίτερα σε υψηλές δόσεις ή όταν λαμβάνεται πολύ συχνά. Στην πραγματικότητα, αποτελεί την κύρια αιτία αιφνίδιας ηπατικής ανεπάρκειας στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ειδικοί στον χώρο της υγείας εξηγούν:
Πώς τα παυσίπονα μπορούν να βλάψουν το συκώτι
Οι άνθρωποι λαμβάνουν συχνά φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως παρακεταμόλη, π.χ. για τον πυρετό ή για την ανακούφιση από πόνους. Αν και η παρακεταμόλη είναι ασφαλής σε συγκεκριμένες δόσεις, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όταν λαμβάνεται σε υπερβολική ποσότητα. Η ηπατική βλάβη μπορεί να προκύψει αν παίρνετε υψηλές δόσεις για πολλές συνεχόμενες ημέρες ή αν καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα μονομιάς. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανή ακόμη και η οξεία ηπατική ανεπάρκεια.
«Όταν η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) χρησιμοποιείται σε δόσεις μεγαλύτερες από τις συνιστώμενες, μπορεί να υπερφορτώσει τις διαδικασίες του οργανισμού που είναι υπεύθυνες για τον μεταβολισμό του φαρμάκου», εξηγεί η φαρμακοποιός Laura Heath. «Αν συμβεί αυτό, μπορεί να προκληθεί σοβαρή ηπατική βλάβη».
Το μεγαλύτερο μέρος της παρακεταμόλης μεταβολίζεται με ασφάλεια μέσω φυσιολογικών ηπατικών οδών, εξηγεί η φαρμακοποιός Farrah Tavakoli. «Μια μικρή ποσότητα μετατρέπεται σε μια ουσία που ονομάζεται NAPQI, έναν τοξικό μεταβολίτη που μπορεί να γίνει επιβλαβής όταν συσσωρεύεται». Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το σώμα εξουδετερώνει τον NAPQI με ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται γλουταθειόνη. Όμως όταν συσσωρευτεί υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ.
Πόση παρακεταμόλη θεωρείται υπερβολική;
Σύμφωνα με το American College of Gastroenterology, οι υγιείς ενήλικες δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από 1.000 mg παρακεταμόλης κάθε φορά ή περισσότερα από 4.000 mg την ημέρα. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη 3.000 mg ημερησίως για περισσότερες από 3 έως 5 συνεχόμενες ημέρες.
«Η μέγιστη δόση για τους περισσότερους ενήλικες είναι 4.000 mg ημερησίως», αναφέρει η Tavakoli.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η παρακεταμόλη δεν περιέχεται μόνο στα παυσίπονα. Υπάρχει σε πολλά φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων για αλλεργίες, κρυολόγημα, γρίπη, ημικρανίες, καθώς και σε αντιπυρετικά και αναλγητικά. Οι ειδικοί προειδοποιούν να μην λαμβάνετε ταυτόχρονα περισσότερα από ένα φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη.
«Αν συνειδητοποιήσετε ότι παίρνετε πολλά διαφορετικά φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας», αναφέρει η γιατρός Rucha Shah. «Αν αρχίσετε να παρατηρείτε ίκτερο ή κοιλιακό πόνο ή αν κατά λάθος καταναλώσατε υπερβολική ποσότητα, πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σας — μερικές φορές απαιτείται νοσηλεία για περαιτέρω έλεγχο»,
- Εφιαλτική νύχτα: «Κόλαση» φωτιάς – Καίγονται σπίτια, εικόνες απελπισίας
- Η Έλενα Ακρίτα πήρε θέση για τη ρεπόρτερ του OPEN και όλοι τη χειροκροτούν
- Μόλις ανακοινώθηκε: Επίδομα 391€ χωρίς ηλικιακά & εισοδηματικά κριτήρια – Δείτε ποιοι το δικαιούνται
- ΕΚΤΑΚΤΟ – ΚΛΕΙΣΤΗ Η ΕΘΝΙΚΗ ΟΔΟΣ – ΜΠΗΚΑΝ ΟΙ ΦΛΟΓΕΣ ΣΤΑ ΣΠΙΤΙΑ – ΕΚΚΕΝΩΝΟΝΤΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 6 ΠΕΡΙΟΧΕΣ
