Οι πληρωμές των συντάξεων για τον Ιανουάριο 2026 θα πραγματοποιηθούν σε δύο φάσεις, δίνοντας στους δικαιούχους τη δυνατότητα να λάβουν τα χρήματά τους λίγο πριν τις γιορτές.
Σύμφωνα με τον προγραμματισμό του e-ΕΦΚΑ, οι πρώτοι που θα πληρωθούν είναι οι μη μισθωτοί συνταξιούχοι, ενώ λίγες ημέρες αργότερα θα ακολουθήσουν οι συνταξιούχοι του Δημοσίου και όσοι ανήκουν στα μεγάλα ταμεία. Σημειώνεται πως οι πληρωμές του Ιανουαρίου φέρνουν μαζί τους και αυξημένα ποσά, λόγω της νέας ετήσιας προσαρμογής στις κύριες συντάξεις.
Την Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2025 θα λάβουν τα χρήματά τους οι συνταξιούχοι των τέως ταμείων ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ, όπως και άλλοι μη μισθωτοί που υπάγονται στις συγκεκριμένες κατηγορίες. Είναι η πρώτη ημερομηνία καταβολής και αφορά ένα μεγάλο μέρος των δικαιούχων που περίμεναν την καταβολή ενόψει των εορτών.
Λίγες ημέρες μετά, την Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2025, θα πληρωθούν οι συντάξεις για τους συνταξιούχους των ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, ΝΑΤ, Δημοσίου, ΟΤΕ, ΔΕΗ, ΤΣΕΑΠΓΣΟ, ΤΣΠ-ΗΣΑΠ, ΕΤΑΤ και ΕΤΑΠ-ΜΜΕ. Με αυτή τη δεύτερη ημερομηνία ολοκληρώνεται ο κύκλος πληρωμών για τις κύριες συντάξεις του Ιανουαρίου, επιτρέποντας στους δικαιούχους να έχουν το εισόδημά τους έγκαιρα για τις ανάγκες των γιορτών.
Σε δύο ημερομηνίες καταβάλλονται και οι επικουρικές συντάξεις. Συγκεκριμένα, την Παρασκευή 19/12 εξοφλούνται οι επικουρικές στον ιδιωτικό τομέα, ενώ τη Δευτέρα 22/12 καταβάλλονται οι επικουρικές στο Δημόσιο, ταυτόχρονα με τις κύριες. Υπενθυμίζεται πως κάθε μήνα η εμφάνιση των χρημάτων στα ΑΤΜ γίνεται την προηγούμενη εργάσιμη μετά τις 17:00, ώστε οι συνταξιούχοι να μπορούν να κάνουν ανάληψη νωρίτερα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι συντάξεις Ιανουαρίου 2026 έρχονται με μειωμένη παρακράτηση φόρου και αύξηση 2,4% για όσους δεν έχουν προσωπική διαφορά, ενισχύοντας το καθαρό ποσό που θα πιστωθεί στους λογαριασμούς. Για πολλούς συνταξιούχους το ποσό αναμένεται να είναι μεγαλύτερο σε σχέση με το προηγούμενο διάστημα, σηματοδοτώντας μια θετική οικονομική ανάσα για την αρχή της χρονιάς.
Έκτακτη προειδοποίηση για πασίγνωστο παυσίπονο που πωλείται στην Ελλάδα: Μεγάλος κίνδυνος για την υγεία
Το συγκεκριμένο παυσίπονο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ελλάδα, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επιβαρύνει το συκώτι.
Το συκώτι έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, από την επεξεργασία θρεπτικών συστατικών και την απομάκρυνση τοξινών από το αίμα έως τον μεταβολισμό των φαρμάκων. Το ήπαρ κάνει πολλά για να σας διατηρεί υγιείς, ωστόσο έχει και τα όριά του.
Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές προειδοποιήσεις σχετικά με το αλκοόλ και την υγεία του ήπατος. Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά το συκώτι. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη συνήθεια, η οποία μπορεί να βλάψει το ήπαρ και πολλοί αγνοούν: η υπερβολική χρήση της παρακεταμόλης, ενός παυσίπονου που διατίθεται χωρίς συνταγή.
Προτεινόμενο Άρθρο
Νεκρός εντοπίστηκε ο ύπαρχος του Superferry
Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα απλό, μη συνταγογραφούμενο φάρμακο, δεν προκαλεί βλάβη, ωστόσο, μπορεί, ιδιαίτερα σε υψηλές δόσεις ή όταν λαμβάνεται πολύ συχνά. Στην πραγματικότητα, αποτελεί την κύρια αιτία αιφνίδιας ηπατικής ανεπάρκειας στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ειδικοί στον χώρο της υγείας εξηγούν:
Πώς τα παυσίπονα μπορούν να βλάψουν το συκώτι
Οι άνθρωποι λαμβάνουν συχνά φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως παρακεταμόλη, π.χ. για τον πυρετό ή για την ανακούφιση από πόνους. Αν και η παρακεταμόλη είναι ασφαλής σε συγκεκριμένες δόσεις, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όταν λαμβάνεται σε υπερβολική ποσότητα. Η ηπατική βλάβη μπορεί να προκύψει αν παίρνετε υψηλές δόσεις για πολλές συνεχόμενες ημέρες ή αν καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα μονομιάς. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανή ακόμη και η οξεία ηπατική ανεπάρκεια.
«Όταν η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) χρησιμοποιείται σε δόσεις μεγαλύτερες από τις συνιστώμενες, μπορεί να υπερφορτώσει τις διαδικασίες του οργανισμού που είναι υπεύθυνες για τον μεταβολισμό του φαρμάκου», εξηγεί η φαρμακοποιός Laura Heath. «Αν συμβεί αυτό, μπορεί να προκληθεί σοβαρή ηπατική βλάβη».
Το μεγαλύτερο μέρος της παρακεταμόλης μεταβολίζεται με ασφάλεια μέσω φυσιολογικών ηπατικών οδών, εξηγεί η φαρμακοποιός Farrah Tavakoli. «Μια μικρή ποσότητα μετατρέπεται σε μια ουσία που ονομάζεται NAPQI, έναν τοξικό μεταβολίτη που μπορεί να γίνει επιβλαβής όταν συσσωρεύεται». Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το σώμα εξουδετερώνει τον NAPQI με ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται γλουταθειόνη. Όμως όταν συσσωρευτεί υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ.
Πόση παρακεταμόλη θεωρείται υπερβολική;
Σύμφωνα με το American College of Gastroenterology, οι υγιείς ενήλικες δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από 1.000 mg παρακεταμόλης κάθε φορά ή περισσότερα από 4.000 mg την ημέρα. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη 3.000 mg ημερησίως για περισσότερες από 3 έως 5 συνεχόμενες ημέρες.
«Η μέγιστη δόση για τους περισσότερους ενήλικες είναι 4.000 mg ημερησίως», αναφέρει η Tavakoli.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η παρακεταμόλη δεν περιέχεται μόνο στα παυσίπονα. Υπάρχει σε πολλά φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων για αλλεργίες, κρυολόγημα, γρίπη, ημικρανίες, καθώς και σε αντιπυρετικά και αναλγητικά. Οι ειδικοί προειδοποιούν να μην λαμβάνετε ταυτόχρονα περισσότερα από ένα φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη.
«Αν συνειδητοποιήσετε ότι παίρνετε πολλά διαφορετικά φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας», αναφέρει η γιατρός Rucha Shah. «Αν αρχίσετε να παρατηρείτε ίκτερο ή κοιλιακό πόνο ή αν κατά λάθος καταναλώσατε υπερβολική ποσότητα, πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σας — μερικές φορές απαιτείται νοσηλεία για περαιτέρω έλεγχο»,
- Νεκρός εντοπίστηκε ο ύπαρχος του Superferry
- ΕΙΚΟΝΑ ΣΟΚ ΑΠΟ ΤΑ ΣΥΝΤΡΙΜΜΙΑ ΤΟΥ ΕΛΙΚΟΠΤΕΡΟΥ ΣΤΗ ΨΑΘΑ – ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΧΩΡΙΣ ΤΙΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥΣ ΤΑ ΔΥΟ ΑΤΟΜΑ ΤΟΥ ΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ
- Τάσος Χαλκιάς μετά την καταστροφή του σπιτιού του στο Πόρτο Γερμενό: «Όλα όσα έχτισα χάθηκαν σε μια στιγμή»
- Δολοφονία Βρετανίδας στην Κυψέλη: Η 38χρονη πήγε να βοηθήσει και την σκότωσε – Τι έκρυβε στο σπίτι του ο Αφγανός
