Οι κρεατοελιές που αιμορραγούν ή βγάζουν υγρό χωρίς να έχουν τραυματιστεί είναι σαφώς αιτία ανησυχίας.
Ένας σπίλος (ελιά στο δέρμα) μπορεί να αιμορραγήσει εάν έχει τραυματιστεί. Αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από καρκίνο του δέρματος.
Εάν μια ελιά αιμορραγεί και:
είναι επίσης ασύμμετρη στο σχήμα
έχει διακυμάνσεις στο χρώμα
έχει κακώς καθορισμένο περίγραμμα
είναι μεγαλύτερη σε μέγεθος
έχει αλλάξει σχήμα,
τότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο.
Ακριβώς όπως το υπόλοιπο δέρμα στο σώμα σας, μια ελιά μπορεί να τραυματιστεί και να αιμορραγήσει ως αποτέλεσμα αυτού.
Μερικές φορές οι κρεατοελιές προκαλούν φαγούρα. Ακόμα και το ξύσιμο μπορεί να σκίσει το δέρμα σας και να προκαλέσει αιμορραγία.
Το περιβάλλον δέρμα κάτω από μια ελιά μπορεί να καταστραφεί και να αιμορραγήσει, κάνοντάς το να φαίνεται σαν να αιμορραγεί η ίδια η ελιά. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι τα δερματικά αγγεία κάτω από τον σπίλο έχουν εξασθενήσει και είναι πιο επιρρεπή σε τραυματισμούς.
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για σπίλους που αιμορραγούν όταν τραυματίζονται. Ωστόσο, οι κρεατοελιές που αιμορραγούν ή βγάζουν υγρό χωρίς να έχουν τραυματιστεί είναι σαφώς αιτία ανησυχίας.
Σημάδια καρκίνου του δέρματος
Η αιμορραγία από μια ελιά μπορεί να οφείλεται σε καρκίνο του δέρματος. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε πιθανώς θα έχετε και κάποια άλλα συμπτώματα που συνοδεύουν την αιμορραγία.
Χρησιμοποιήστε το ακρωνύμιο «ΑΧΟΔΕ» όταν κοιτάζετε κρεατοελιές για να δείτε εάν πρέπει να ανησυχείτε για τον καρκίνο του δέρματος.
Εάν μια ελιά αιμορραγεί, ελέγξτε και δείτε εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα άλλα συμπτώματα:
[Α]συμμετρία: Η μία πλευρά της κρεατοελιάς έχει διαφορετικό σχήμα ή υφή από την αντίθετη πλευρά.
[Χ]ρώμα: Αντί για μία ενιαία απόχρωση του σκούρου καφέ ή του μαύρου, η ελιά έχει διακυμάνσεις στο χρώμα ή εμφανίζει ανώμαλα χρώματα όπως λευκό ή κόκκινο.
[Ό]ρια: Η ελιά έχει ένα κακώς καθορισμένο όριο, καθιστώντας δύσκολο να ξεχωρίσετε πού τελειώνει το δέρμα σας και πού αρχίζει ο σπίλος.
[Δ]ιάμετρος: Οι κρεατοελιές που είναι μικρότερες από το μέγεθος μιας γόμας μολυβιού είναι συνήθως καλοήθεις. Οι κρεατοελιές που έχουν διάμετρο μικρότερη από 6 χιλιοστά είναι λιγότερο ανησυχητικές από τις μεγαλύτερες.
[Ε]ξέλιξη: Το σχήμα της ελιάς σας αλλάζει, ή μόνο ένας από τους πολλούς σπίλους στο δέρμα σας φαίνεται διαφορετικός από τους υπόλοιπους.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια ελιά που αιμορραγεί
Εάν έχετε σπίλο που αιμορραγεί λόγω γρατσουνιάς ή χτυπήματος, εφαρμόστε βαμβάκι με οινόπνευμα για να αποστειρώσετε την περιοχή και να σταματήσετε την αιμορραγία.
Μπορεί επίσης να θέλετε να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο για να καλύψετε την περιοχή.
Προσοχή: ΜΗΝ βάλετε τραυμαπλάστ ή άλλο κολλητικό υλικό στην περιοχή του δέρματος όπου βρίσκεται ο σπίλος σας.
Οι περισσότεροι σπίλοι δεν απαιτούν θεραπεία. Αλλά εκείνοι που συνεχίζουν να αιμορραγούν πρέπει να εξεταστούν από δερματολόγο. Εκείνος/η θα καθορίσει τι συμβαίνει και αν θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε βιοψία στον σπίλο.
Μπορεί να συστήσει την αφαίρεση του σπίλου με μια απλή διαδικασία στο ιατρείο. Υπάρχουν δύο συνήθεις τρόποι με τους οποίους γίνεται αυτό:
χειρουργική εκτομή, όταν ο σπίλος κόβεται από το δέρμα με νυστέρι
εκτομή ξυρίσματος, όταν ο σπίλος ξυρίζεται από το δέρμα με ένα κοφτερό ξυράφι
Αφού αφαιρεθεί ο σπίλος, θα αναλυθεί για να ανιχνευθεί εάν υπάρχουν καρκινικά κύτταρα.Μόλις αφαιρεθεί ένας σπίλος, συνήθως δεν επιστρέφει. Εάν μεγαλώσει ξανά, μιλήστε αμέσως με τον γιατρό σας!
Το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου επισημαίνει ότι πολύ λίγοι απλοί σπίλοι μετατρέπονται σε μελάνωμα. Και όταν διαγνωστεί νωρίς, το μελάνωμα είναι εξαιρετικά θεραπεύσιμο.
Κλείστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στους σπίλους σας. Επίσης, να προσέχετε τους παράγοντες κινδύνου, όπως η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, οι οποίοι μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπείς στο μελάνωμα.
8 Αντικαρκινικές Τροφές που Βοηθούν στη Μείωση του Κινδύνου Καρκίνου
Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, ο μέσος ενήλικας στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει περίπου 40% πιθανότητα να αναπτύξει καρκίνο κατά τη διάρκεια της ζωής του. Επειδή πρόκειται για μια τόσο διαδεδομένη νόσο, οι γιατροί και οι επιστήμονες αναζητούν συνεχώς θεραπείες και τρόπους ίασης.
Όταν πρόκειται για έρευνα κατά του καρκίνου, ένα από τα βασικά σημεία εστίασης είναι η πρόληψη. Αν και οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν υπάρχει τρόπος να εξασφαλίσουμε πλήρως ότι δεν θα αναπτύξουμε καρκίνο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες στον τρόπο ζωής μας που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο.
Ένας από αυτούς είναι η διατροφή. Η κατανάλωση συγκεκριμένων αντικαρκινικών τροφών, αν και πιθανότατα δεν καταπολεμά ενεργά τον καρκίνο, μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψή του. «Η έρευνα μας λέει ότι οι συνεπείς υγιεινές διατροφικές επιλογές με την πάροδο του χρόνου μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά δεν μπορούμε να πούμε με απόλυτη βεβαιότητα ότι τα τρόφιμα τον προλαμβάνουν», λέει η διαιτολόγος Lindsey Wohlford. «Δεν υπάρχουν εγγυήσεις».
Οι διατροφικές συνήθειες που επηρεάζουν τον κίνδυνο καρκίνου σχετίζονται τόσο με την υπερβολική όσο και την ανεπαρκή κατανάλωση ορισμένων ουσιών.
Η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος, αλκοόλ, επεξεργασμένων υδατανθράκων, τηγανητών τροφών και ζάχαρης, αυξάνει τον κίνδυνο. Το ίδιο και η έλλειψη άσκησης και η χαμηλή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτοχημικά.
Ίσως έχετε ακούσει τον όρο «αντικαρκινικές τροφές». Για να είμαστε σαφείς, δεν υπάρχουν τρόφιμα που καταπολεμούν απευθείας τον καρκίνο. Ωστόσο, ορισμένα τρόφιμα παρέχουν στο σώμα σημαντικά θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην πρόληψή του.
Οι «αντικαρκινικές τροφές» είναι συνήθως φυτικής προέλευσης και περιέχουν φυτοχημικά – ουσίες που βρίσκονται στα φυτά και βοηθούν στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Οι γιατροί και οι διαιτολόγοι συστήνουν την τακτική κατανάλωση ποικιλίας φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε φυτοχημικά.
8 Αντικαρκινικές Τροφές που Βοηθούν στη Μείωση του Κινδύνου Καρκίνου
Η Wohlford τονίζει ότι το καλύτερο είναι να καταναλώνουμε ποικιλία φρούτων και λαχανικών — και ο απλούστερος τρόπος για να το πετύχουμε είναι να «τρώμε το ουράνιο τόξο». Δηλαδή, να επιλέγουμε διαφορετικά χρώματα στη διατροφή μας. «Να θυμάστε ότι υπάρχουν πάνω από 4.000 φυτοχημικές ουσίες που έχουν μελετηθεί», λέει. «Δεν υπάρχει κάποιο “υπερ-τρόφιμο” που να τα περιέχει όλα. Καθεμία έχει διαφορετικά οφέλη».
Οι παρακάτω τροφές είναι γνωστές για την αντικαρκινική τους δράση. Δεν είναι η πλήρης λίστα, αλλά αποτελούν ένα καλό σημείο εκκίνησης.
Προτεινόμενο Άρθρο
9χρονη πέθανε από το «Blackout Challenge» – Συγκλονίζει η έκκληση των γονιών
1. Σταυρανθή Λαχανικά
Περιλαμβάνουν ρόκα, κινέζικο λάχανο, μπρόκολο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, κουνουπίδι, kale και γογγύλια. Είναι πλούσια σε καροτενοειδή, βιταμίνες C, E και K, φολικό οξύ και ανόργανα στοιχεία. Περιέχουν επίσης γλυκοσινολάτες, ινδόλες και ισοθειοκυανικά, ενώσεις που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα και του παχέος εντέρου.
Το ενεργό συστατικό του είναι η κουρκουμίνη, η οποία έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Η φλεγμονή σχετίζεται με τις περισσότερες χρόνιες ασθένειες, όπως και τον καρκίνο. Η κουρκουμίνη μπορεί επίσης να ενισχύσει τη δράση της χημειοθεραπείας και να προστατεύει τα υγιή κύτταρα κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας.
3. Μανιτάρια
Έρευνα στην Ιαπωνία έδειξε ότι η τακτική κατανάλωση μανιταριών μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και την ένωση L-εργοθειονεΐνη. Επίσης, ειδικά είδη όπως τα reishi, shiitake, maitake και turkey tail έχουν ανοσοενισχυτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
4. Λαχανικά της Οικογένειας Allium
Περιλαμβάνουν σκόρδο, κρεμμύδια, πράσα και σχοινόπρασο. Πολλές μελέτες συνδέουν την κατανάλωσή τους με μειωμένο κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου. Σε κινεζική μελέτη, η κατανάλωση σκόρδου και κρεμμυδιού μείωσε τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου κατά 79%.
5. Φύκι Wakame
Ορισμένες μελέτες σε ζώα και σε εργαστήρια δείχνουν ότι μπορεί να καταστείλει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων στο στήθος, το έντερο και τα νεφρά. Περιέχει επίσης ιώδιο, σημαντικό για την υγεία του θυρεοειδούς — η ισορροπημένη πρόσληψή του σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς.
6. Τροφές Πλούσιες σε Λυκοπένιο
Το λυκοπένιο είναι αντιοξειδωτικό που δίνει στα φρούτα το κόκκινο ή ροζ χρώμα τους — όπως ντομάτες, καρπούζι, γκουάβα και γκρέιπφρουτ. Συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη και του παχέος εντέρου. Σημειώστε ότι οι μαγειρεμένες ή επεξεργασμένες ντομάτες περιέχουν περισσότερο λυκοπένιο.
7. Τροφές Πλούσιες σε Βήτα Καροτίνη
Τα καροτενοειδή συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων. Οι καλύτερες φυσικές πηγές είναι τα καρότα, οι γλυκοπατάτες και τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά. Τα συμπληρώματα βήτα-καροτίνης, ωστόσο, μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα.
8. Λιπαρά Ψάρια
Η κατανάλωση λιπαρών ψαριών όπως τόνος, σολομός, σαρδέλες και ρέγκα προσφέρει βιταμίνη D και ωμέγα-3 λιπαρά, τα οποία σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου.
Άλλες Αξιόλογες Τροφές
Εκτός από τις παραπάνω, και άλλες τροφές έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες: μούρα, εσπεριδοειδή, φακές, όσπρια, αυγά, δημητριακά ολικής άλεσης, ελαιόλαδο και πράσινο ή λευκό τσάι.
Όπως προαναφέρθηκε, το τι δεν καταναλώνετε έχει εξίσου σημασία. Περιορίστε τα επεξεργασμένα κρέατα, τα τηγανητά, τα επεξεργασμένα άλευρα και τη ζάχαρη. Επιπλέον, το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η καθιστική ζωή και το χρόνιο στρες αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο.
Κάνε Ό,τι Μπορείς για να Μειώσεις τον Κίνδυνο
Μπορεί να μην υπάρχει τρόπος να εξαλείψουμε πλήρως τον κίνδυνο για καρκίνο, αλλά ένας υγιεινός τρόπος ζωής — πλούσιος σε φυτικές τροφές, άσκηση, ενυδάτωση και αποφυγή επιβλαβών συνηθειών — μπορεί να τον μειώσει σημαντικά. Επιπλέον, συμβάλλει στη γενικότερη ευεξία και ενέργεια για τις δραστηριότητες που αγαπάς. Μπορεί να μην μπορούμε να αποτρέψουμε πλήρως τον καρκίνο, αλλά μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα σώμα που ευνοεί την υγεία και τη μακροζωία.
