Αναρωτιέσαι αν ένας αγαπημένος σου άνθρωπος πάσχει από άνοια ή όχι; Εδώ θα βρεις κάποια συμπτώματα άνοιας αλλά και σημάδια που λανθασμένα της αποδίδουμε.
Από τη Σύλβα Σαραφίδου, ψυχολόγο, MSc, AKC, υποψήφια διδάκτωρ, (www.ideaspsychology.com)
Είναι άνοια ή όχι αυτό που φαίνεται να έχει ένας αγαπημένος σου άνθρωπος; Μάθε να αναγνωρίζεις ορισμένα από τα συμπτώματα της άνοιας και θα ξέρεις εάν πρέπει να απευθυνθείς στο νευρολόγο ή όχι.
5 πιθανά συμπτώματα άνοιας
Μεγάλη διαφορά από το παρελθόν. Για παράδειγμα, κάποιος που ήταν λογιστής τώρα δεν μπορεί να εκτελέσει απλές προσθέσεις.
Δυσκολία ανάκλησης γεγονότων που μόλις συνέβησαν. Γιατί συμβαίνει αυτό; Μάλλον η μνήμη δεν καταγράφηκε στον εγκέφαλο εάν υπάρχει άνοια, άρα το άτομο μπορεί να ξεχνά τι έκανε πριν λίγο.
Σύγχυση για το χώρο και το χρόνο. Για παράδειγμα, κάποιος ισχυρίζεται πως θέλει να πάει στο σπίτι του ακόμα και όταν βρίσκεται στο σπίτι του, γιατί δεν το αναγνωρίζει.
Δυσκολίες στην κατανόηση και έκφραση λόγου. Ίσως να μιλά αργά και όχι ξεκάθαρα, ή με γενικότητες όπως “πήγα εκεί και είδα αυτόν και εκείνον”.
Μείωση λειτουργικότητας. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να κάνει τα όσα έκανε στο παρελθόν, σε βαθμό μεγαλύτερο από ότι το αναμενόμενο σχετικά με την ηλικία. Ένα άλλο από τα συμπτώματα της άνοιας είναι πως ο πάσχων δεν έχει κίνητρο ή ενέργεια στην καθημερινότητα.
5 σημάδια που μπερδεύουμε ως άνοια, μα δεν είναι
Το να ξεχνά κανείς ονόματα. Συνήθως αυτό είναι δείγμα αφηρημάδας, όχι πάθησης.
Το να “κολλάει” κάποιος στην αναζήτηση μίας λέξης. Και πάλι, αυτό είναι πιθανώς δείγμα έλλειψης συγκέντρωσης ή κούρασης του μυαλού.
Η μείωση της γνωστικής λειτουργίας σε έναν ηλικιωμένο άνθρωπο. Σε έναν βαθμό, αυτό είναι φυσιολογικό λόγω του γήρατος και του μη ενεργού τρόπου ζωής.
Το να δείχνει ένας ηλικιωμένος λυπημένος ή απαθής. Θα μπορούσε αυτό να αποτελεί δείγμα γεροντικής κατάθλιψης, με συμπτώματα παρόμοια με την άνοια, μα με διαφορετικά αίτια.
Το να επαναλαμβάνει ένας ηλικιωμένος τα ίδια πράγματα. Ίσως απλά θέλει να συζητήσει ή να μοιραστεί κάποια πράγματα με τους γύρω του!
Άνοια: Πριν εμφανιστεί την… αποκαλύπτει ο ύπνος – Τα πρώτα σημάδια στον ύπνο, χρόνια πριν τη διάγνωση
Νέα επιστημονικά στοιχεία συνδέουν τις διαταραχές στον ύπνο με αυξημένες πιθανότητες για εκδήλωση άνοιας αρκετά χρόνια αργότερα.
Ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από άνοια αυξάνεται συνεχώς τα τελευταία χρόνια, με την ασθένεια να χτυπά και ανθρώπους μικρότερων ηλικιών απ’ ό,τι στο παρελθόν.
Πλέον, η επιστημονική κοινότητα ασχολείται όλο και πιο επισταμένως με την άνοια και ειδικά με τα μέτρα πρόληψης και τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου στο μέλλον.
Τα πρώτα σημάδια άνοιας μπορούν να αναγνωριστούν όταν κοιμόμαστε
Υπάρχουν πολλά που μπορούν να γίνουν για την καταπολέμηση της άνοιας σε μεγάλη ηλικία.
Όπως αναφέρει ο γερμανικός ιστότοπος Fuldaer Zeitung, οι συστάσεις κυμαίνονται από μια υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φλαβονοειδή, έως την άσκηση, μια ενεργή κοινωνική ζωή και μια ποικιλία από συνήθειες και τροφές που προστατεύουν μακροπρόθεσμα την υγεία του εγκεφάλου.
Παρόλο που, σύμφωνα με το ομοσπονδιακό υπουργείο Υγείας της Γερμανίας, δεν υπάρχει επί του παρόντος καμία θεραπεία που να επιβραδύνει ή ακόμα και να θεραπεύει εγκεφαλική βλάβη που σχετίζεται με το Αλτσχάιμερ, ορισμένα φάρμακα μπορούν να μετριάσουν προσωρινά τα συμπτώματα της άνοιας σε ορισμένους ασθενείς. Αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό να αναγνωρίζετε τυχόν προειδοποιητικά σήματα όσο το δυνατόν νωρίτερα. Τα πρώτα σημάδια ενδέχεται να εμφανιστούν δεκαετίες πριν από τη διάγνωση.
Προτεινόμενο Άρθρο
Διαγνώστηκε με καρκίνο ο Μπέντζαμιν Νετανιάχου: Γιατί καθυστέρησε να το δημοσιοποιήσει
Στην περίπτωση της άνοιας και της νόσου του Πάρκινσον, συχνά η διάγνωση γίνεται μόνο όταν τα συμπτώματα είναι ήδη σοβαρά. Ωστόσο, υπάρχουν πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια και για τις δύο ασθένειες.
Όταν οι άνθρωποι αναπτύσσουν άνοια, αρχικά μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη μνήμη, βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη. Με την πάροδο του χρόνου, το περιεχόμενο της μακροπρόθεσμης μνήμης χάνεται. Ως αποτέλεσμα, οι ασθενείς χάνουν σταδιακά ικανότητες και δεξιότητες που έχουν μάθει σε όλη τους τη ζωή.
Τα τυπικά συμπτώματα της άνοιας είναι:
Σύγχυση και λήθη
Απώλεια της όσφρησης
Αποπροσανατολισμός
Επιθετικότητα και ευερεθιστότητα
Κατάθλιψη
Αλλαγές προσωπικότητας
Παραισθήσεις
Γλωσσικά προβλήματα
Μειωμένη δραστηριότητα
Δυσκολία αντιμετώπισης της καθημερινότητας
Σύμφωνα με έκθεση του fr.de, ο εγκέφαλος μπορεί να στείλει διακριτικά σήματα που δείχνουν μια πιθανή ασθένεια πολύ πριν γίνει η διάγνωση της άνοιας. Αυτό είναι, επίσης, το αποτέλεσμα μιας μελέτης από τον Καναδά.
Κατά συνέπεια, μια λεγόμενη διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM αποτελεί ένα προειδοποιητικό σημάδι εγκεφαλικών ασθενειών που μπορεί να εμφανιστούν περίπου 15 χρόνια αργότερα.
Σύμφωνα με τη μελέτη, οι άνθρωποι που χτυπούν ή κλωτσάνε συχνά στα όνειρά τους τη νύχτα έχουν 80% έως 100% αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν μια νευροεκφυλιστική ασθένεια όπως η άνοια ή το Πάρκινσον.
Η είδηση της ημέρας
Στήνεται λόγω Τουρκίας η «Ασπίδα του Αχιλλέα» στην Ελλάδα
Φυσικά, κάθε εφιάλτης δεν αποτελεί σημάδι ασθένειας. Όταν πρόκειται για διαταραχές ύπνου, η τάση για κίνηση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM.
Πρώιμο προειδοποιητικό σήμα: Οι ερευνητές ανακαλύπτουν σημάδια άνοιας στη συμπεριφορά ύπνου
Αυτή η φάση ύπνου, που ονομάζεται επίσης παράδοξος ή αποσυγχρονισμένος ύπνος, αντιπροσωπεύει περίπου το ένα τέταρτο του ύπνου μας. Χαρακτηρίζεται, μεταξύ άλλων, από αυξημένη αρτηριακή πίεση, επιταχυνόμενο παλμό και γρήγορες κινήσεις των ματιών όταν τα βλέφαρα είναι κλειστά, ενώ ταυτόχρονα οι μύες είναι χαλαροί.
Όταν υπάρχει η διαταραχή ύπνου, η σωματική δραστηριότητα αντιστοιχεί σε ζωντανά όνειρα και το σώμα κινείται τόσο έντονα όσο τα μάτια.
Μια άλλη μελέτη, από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, έδειξε ότι οι βραχυπρόθεσμες φάσεις ύπνου REM αυξάνουν, επίσης, τον κίνδυνο ασθένειας.
Επιπλέον, η συνολική διάρκεια του ύπνου έχει, προφανώς, επίδραση στον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Σύμφωνα με το Alzheimer Research Initiative, ο λόγος γι’ αυτό είναι ορισμένες διεργασίες που συμβαίνουν στον εγκέφαλο, μεταξύ άλλων, όταν κοιμόμαστε.
«Ακόμη κι αν η σχέση μεταξύ της χρόνιας έλλειψης ύπνου και της ανάπτυξης ασθενειών όπως το Αλτσχάιμερ δεν είναι ακόμη ακριβώς ξεκάθαρη, τα ερευνητικά αποτελέσματα δείχνουν ότι σημαντικές αναγεννητικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι οποίες μπορούν επίσης να προστατεύσουν από την άνοια» επισημαίνεται.
Πόσες ώρες ύπνου είναι ιδανικές και τι πρέπει να τρώμε
Μία από τις πιο σημαντικές διαδικασίες είναι η απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από τον εγκέφαλο. Αυτό περιλαμβάνει επίσης το β-αμυλοειδές, την πρωτεΐνη που συσσωματώνεται για να σχηματίσει πλάκες στον εγκέφαλο στη νόσο του Αλτσχάιμερ και καταστρέφει τις συνδέσεις μεταξύ των νευρικών κυττάρων.
Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλος αναλαμβάνει ένα είδος λειτουργίας «καθαρισμού». Η επιστήμη, τώρα, υποθέτει ότι σε άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά σε βάθος χρόνου, αυτές οι διαδικασίες διαταράσσονται και «τοξικές πρωτεΐνες» μπορούν να συσσωρευθούν στον εγκέφαλο.
Μια μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό Nature Communications παρουσίασε στοιχεία για τη σύνδεση μεταξύ ύπνου και κινδύνου άνοιας, αναφέρει το Γερμανικό Ίδρυμα Εγκεφάλου. Για να γίνει αυτό, αξιολογήθηκαν δεδομένα από σχεδόν 8.000 άτομα σε μια περίοδο 25 ετών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν κατά μέσο όρο επτά ώρες τη νύχτα είχαν τα χαμηλότερα ποσοστά άνοιας καθώς γερνούσαν. Ωστόσο, μεταξύ εκείνων που κοιμόντουσαν λιγότερο, το ποσοστό άνοιας ήταν 30% υψηλότερο.
Ωστόσο, πρέπει ακόμη να διευκρινιστεί εάν ο ύπνος συνδέεται με την ανάπτυξη της νόσου, τονίζει ο καθηγητής δρ Φρανκ Έρμπγκουθ, πρόεδρος του Γερμανικού Ιδρύματος Εγκεφάλου. Η σύνδεση θα μπορούσε μάλιστα να είναι αντίστροφη, δηλαδή ο λιγότερος ύπνος θα μπορούσε να είναι συνέπεια άνοιας στους συμμετέχοντες που εξετάστηκαν.
Ανεξάρτητα από αυτό, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά ξεκούραστο ύπνο και να αποφύγετε άλλους παράγοντες κινδύνου άνοιας. Εάν συμπεριλάβετε δύο είδη φρούτων στη διατροφή σας όσο πιο συχνά γίνεται, αυτό συμβάλλει επίσης στην υγεία του εγκεφάλου σας και στην προστασία από την άνοια.
- Διαγνώστηκε με καρκίνο ο Μπέντζαμιν Νετανιάχου: Γιατί καθυστέρησε να το δημοσιοποιήσει
- Γιώργος Μυλωνάκης: Με δάκρυα χαράς οι γιοι του μόλις έμαθαν τα καλά αποτελέσματα ανήμερα της γιορτής του-«Στηρίξτε με» λέει η Τίνα
- Αυτός είναι ο 20χρονος δολοφόνος του Θεόφιλου Χαλυβόπουλου, γιου ανώτατου επιχειρησιακού Ταξίαρχου της ΕΛ.ΑΣ!
- Συναγερμός για νέο κορονοϊό
