Παρότι ορισμένα μπορεί να αφορούν και άντρες, α παρακάτω επτά νοσήματα εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες.
Όπως διαφέρει ο τρόπος σκέψης ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες, αντίστοιχες διαφορές εντοπίζουμε και στο πώς λειτουργεί ο κάθε οργανισμός.
Η διαφορετική ανατομία, τα γονίδια και οι ορμόνες έχουν ως αποτέλεσμα κάποιες ασθένειες να βρίσκουν πιο πρόσφορο έδαφος στον γυναικείο πληθυσμό. Ποιες είναι αυτές;
1. Καρκίνος του μαστού
Η αλήθεια είναι ότι σπάνια ακούμε περιπτώσεις όπου άνδρες εμφανίζουν αυτού του τύπου καρκίνο, με τα στοιχεία να δείχνουν ότι μόνο το 1% των ασθενών με καρκίνου του μαστού είναι άνδρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες έχουν περισσότερο ιστό στο σημείο αυτό, γεγονός που τις κάνει πιο ευάλωτες.
Σύμφωνα με τα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO), το 2020 2,3 εκατομμύρια γυναίκες διαγνώστηκαν με καρκίνο του μαστού παγκοσμίως, από τις οποίες επέζησαν 1,6 εκατομμύρια γυναίκες. Πιο αναλυτικά, μέχρι το τέλος του 2020 σημειώθηκε ότι 7,8 εκατομμύρια γυναίκες που είχαν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού μέσα στο διάστημα των 5 ετών είχαν καταφέρει να επιζήσουν.
2. Θυρεοειδής
Τα δεδομένα αναφέρουν ότι οι γυναίκες έχουν πέντε με οκτώ φορές περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν κάποια μορφή θυρεοειδοπάθειας σε σχέση με τους άνδρες. Στην ουσία, ο θυρεοειδής, που είναι ένας αδένας στο κάτω μέρος του λαιμού, είτε θα παράγει πολλές ορμόνες είτε το αντίθετο, με αποτέλεσμα να προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα στον ασθενή.
3. Οστεοπόρωση
Δεδομένου ότι ανήκει στα “συμπτώματα” της εμμηνόπαυσης, είναι λογικό να επηρεάζει μία στις τρεις γυναίκες με τη σταδιακή μείωση της πυκνότητας και της ποιότητας των οστών. Άλλωστε, γι’ αυτό η εξέταση της οστικής μάζας θεωρείται απαραίτητη μετά την ηλικία των 65 ετών.
Σύμφωνα με στοιχεία που προέκυψαν από μια έρευνα που διεξήχθη το 2020 αποκλειστικά για την οστεοπόρωση από τον Ελληνικό Σύλλογο Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση, σε 10.000 γυναίκες ανά τη χώρα διαπιστώθηκε ότι το 20% των γυναικών μπαίνει στην εμμηνόπαυση με ήδη προϋπάρχουσα οστεοπόρωση, ενώ στις γυναίκες κάτω των 50 ετών βρέθηκε ότι ένα μεγάλο ποσοστό (35,4%) έχει ήδη ελαττωμένη οστική μάζα.
4. Λύκος
Όπως συμβαίνει με όλα τα αυτοάνοσα νοσήματα, έτσι και στον συστηματικό ερυθηματώδη λύκο το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους ιστούς και στα κύτταρα, προκαλώντας φλεγμονή και ιστολογική βλάβη.
Σύμφωνα με τα στοιχεία, το 90% των ασθενών είναι γυναίκες, οι οποίες παρουσιάζουν μια σειρά από συμπτώματα, όπως πρήξιμο και πόνοs στις αρθρώσεις, μυϊκή αδυναμία, κόπωση, κ.ά., με συχνότερη εμφάνιση στις ηλικίες 20-40.
5. Κατάθλιψη
Οι γυναίκες έχουν δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη και αυτό ίσως συμβαίνει εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο την εκδηλώνουν. Ειδικότερα, οι γυναίκες συνήθως εμφανίζουν συμπτώματα θλίψης, ενώ, από την άλλη, οι άνδρες ξεσπούν εκδηλώνοντας θυμό, εκνευρισμό ή απογοήτευση και αποθάρρυνση.
Από τη στιγμή που η κατάθλιψη διαγνωστεί, πρέπει να ξεκινήσει η θεραπεία ώστε η κατάσταση να μην επιδεινωθεί.
6. Διατροφικές διαταραχές
Εξαιτίας των προτύπων που προβάλλονται και επιβάλλονται μέσω των social media σε ό,τι αφορά την εικόνα μιας γυναίκας, είναι πιθανό πολλά κορίτσια να νιώθουν ανασφάλεια με την εξωτερική τους εμφάνιση, με αποτέλεσμα να οδηγούνται σε διατροφικές διαταραχές. Οι διατροφικές διαταραχές, που αποτελούνται από τη νευρική ανορεξία, τη νευρική βουλιμία και την αδηφαγική διαταραχή (υπερφαγία), είναι στην ουσία ψυχιατρικής φύσης ασθένειες, χωρίς να μπορεί να οριστεί με ακρίβεια το τι τις προκαλεί.
7. Ουρολοιμώξεις
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι βακτηριακές που αφορούν την ουροδόχο κύστη ή τον νεφρό και προσβάλλουν περισσότερο τις γυναίκες, καθώς είναι πιο ευάλωτες εξαιτίας της ανατομίας τους, που κάνει ευκολότερη την είσοδο των μικροοργανισμών.
Πιο αναλυτικά, στον γυναικείο πληθυσμό οι πιθανότητες να εμφανιστούν κάποια στιγμή λοιμώξεις του ουροποιητικού είναι μεγαλύτερες από 50%.
Auτό είναι το φρούτο που νıκά την κατακράτnση uγρών
Η κατακράτηση υγρών, συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα νερού στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό πρήξιμο στην κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλα.
Αν και η κατακράτηση υγρών μπορεί να είναι σημάδι παθήσεων που απαιτούν ιατρική θεραπεία και να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, η διατροφή μπορεί να γίνει σημαντικός σύμμαχος στην αντιμετώπισή της.
Προτεινόμενο Άρθρο
Κατέρρευσε ο Πλεύρης μετά την επίθεση στον γιο του «Το παιδί μου»- Βράχος δίπλα του η Σιακαβάρα
Κι αν υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό το οποίο μπορεί να σε βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών, αυτό είναι το κάλιο. Το κάλιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο και ηλεκτρολύτης που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει την κανονική, αρτηριακή πίεση, να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του οργανισμού και να υποστηρίξει την υγιή λειτουργία των νεύρων και των μυών. Η ημερήσια συνιστάμενη πρόσληψη ενός ενήλικα πρέπει να είναι 4,7 γραμμάρια (4.700 mg). Οι διατροφολόγοι λοιπόν, προτείνουν να προσθέσουμε στην διατροφή μας ένα συγκεκριμένο φρούτο, που έχει την ιδιότητα να καταπολεμά την κατακράτηση υγρών.
Ποιο είναι το φρούτο που νικά την κατακράτηση υγρών;
Πρόκειται για την μπανάνα, που μεταξύ άλλων σημαντικών οφελών, έχει την ιδιότητα να προκαλεί κορεσμό και να περιορίζει το ενοχλητικό φούσκωμα. Οι μπανάνες είναι μια φανταστική τροφή επειδή, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, είναι ένα θρεπτικό, νόστιμο και προσιτό σε όλους φρούτο. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, έναν από τους ηλεκτρολύτες που είναι απαραίτητοι για τις σωματικές λειτουργίες όπως:
H ισορροπία του pH
η ισορροπία του νερού στο σώμα
η αρτηριακή πίεση
η πέψη
η σύσπαση των μυών
Επομένως, είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές σνακ για όσους προσέχουν την υγεία, τη διατροφή και τη φυσική τους κατάσταση.
Ποια άλλα φρούτα μπορούν να σε βοηθήσουν;
Πεπόνι
Το πεπόνι κερδίζει επίσης μια θέση στα φρούτα που βοηθούν στην κατακράτηση υγρών και στο φούσκωμα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα καλίου, με 473 mg σε 1 φλιτζάνι.
Αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιή λίπη, βιταμίνη Κ και φυλλικό οξύ. Επιπλέον, το αβοκάντο μπορεί να ωφελήσει άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, που συχνά χρειάζεται να αυξήσουν το κάλιο τους και να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού, έναν από τους βασικούς «ενόχους» σε ό,τι έχει να κάνει με την κατακράτηση υγρών.
Ρόδι
Τα ρόδια συγκατάλεγονται επίσης στα φρούτα που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών καθώς είναι επίσης πλούσια σε κάλιο. Επιπλέον, τα ρόδια είναι γεμάτα με φυλλικό οξύ και βιταμίνες C και K. Επίσης περιέχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα περισσότερα άλλα φρούτα, με 4,7 γραμμάρια ανά φρούτο.
Αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, είναι επίσης ένας γρήγορος και νόστιμος τρόπος για να ενισχύσεις την πρόσληψη καλίου στην καθημερινή σου διατροφή. Εκτός όμως από το ότι νικούν την κατακράτηση υγρών, αυτά τα θρεπτικά σνακ μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό σου με μια σειρά από μέταλλα και πολύτιμες βιταμίνες. Το μόνο που χρειάζεται να προσέξεις, είναι η ποσότητα που καταναλώνεις, καθώς είναι πιο πλούσια σε ζάχαρη σε σύγκριση με τις φρέσκιες εκδοχές τους.
- Κατέρρευσε ο Πλεύρης μετά την επίθεση στον γιο του «Το παιδί μου»- Βράχος δίπλα του η Σιακαβάρα
- Οι 4 περιοχές που θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία τύπου «Π» τις επόμενες ώρες
- Ζώδια Νοεμβρίου: Δύο ανάδρομοι τα κάνουν όλα άνω κάτω – Σχέσεις διαλύονται, μυστικά που καίνε αποκαλύπτονται και όλα αλλάζουν για 3
- Εορτολόγιο σήμερα: Η πρώτη ημέρα του μήνα φέρνει μεγάλη γιορτή για την Ορθόδοξία – Ποιοι έχουν την τιμητική τους
