Το βερνίκι νυχιών είναι ένα αγαπημένο καλλυντικό που προσθέτει ομορφιά και προσωπικότητα στα νύχια σας, αλλά η σωστή εφαρμογή του απαιτεί περισσότερα από ένα σταθερό χέρι.
Τα στούντιο νυχιών δεν σου το λένε αuτό
Για να πετύχετε ένα περιποιημένο, επαγγελματικό αποτέλεσμα στο σπίτι, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τα βασικά – από τα συστατικά μέχρι τις τεχνικές εφαρμογής.
Τι περιέχει το βερνίκι μυχιών
Το βερνίκι νυχιών περιέχει ένα μείγμα χημικών που του δίνουν χρώμα, λάμψη και αντοχή. Κάποια είναι γενικά ασφαλή σε μικρές ποσότητες, ενώ άλλα δημιουργούν ανησυχίες για την υγεία και το περιβάλλον, ειδικά με επανειλημμένη έκθεση.
Βασικά συστατικά:
Παράγοντες σχηματισμού φίλμ όπως η νιτροκυτταρίνη προσφέρουν τη γυαλιστερή, συμπαγή επίστρωση.
Πλαστικοποιητές και ρητίνες (π.χ. καμφορά, TPHP) βοηθούν να παραμένει ευέλικτο και ανθεκτικό στο ξεφλούδισμα – αν και μπορεί να ερεθίσουν ή να διαταράξουν τις ορμόνες.
Διαλύτες όπως ο οξικός αιθυλεστέρας βοηθούν στην εύκολη εφαρμογή και στο γρήγορο στέγνωμα, αλλά μπορεί να ερεθίσουν σε χώρους χωρίς καλό αερισμό.
Χρωστικές και γκλίτερ προσφέρουν τις επιθυμητές αποχρώσεις – αν και το γκλίτερ μπορεί να περιέχει μη βιοδιασπώμενα μικροπλαστικά.
Αντηλιακά UV όπως η βενζοφαινόνη-1 αποτρέπουν το ξεθώριασμα αλλά ενδέχεται να επηρεάζουν τις ορμόνες.
Συστατικά που καλό είναι να αποφεύγετε:
Ορισμένα συστατικά στα συμβατικά βερνίκια έχουν συσχετιστεί με κινδύνους για την υγεία:
Φορμαλδεΰδη και ρητίνη φορμαλδεΰδης – καρκινογόνα και αλλεργιογόνα
Τολουόλιο – επηρεάζει το νευρικό σύστημα
DBP (διβουτυλ φθαλικός εστέρας) – συνδέεται με αναπαραγωγικά προβλήματα
TPHP – ύποπτο ενδοκρινικό διαταρακτικό
Παραβένες, καμφορά, αιθυλοτοσυλαμίδιο, ξυλόλιο – πιθανοί ερεθιστικοί ή απαγορευμένοι σε ορισμένες χώρες
Πολλές μάρκες σήμερα προωθούν βερνίκια “Χ-Free” (όπως 5-Free, 7-Free, 10-Free), δείχνοντας πόσες από αυτές τις ουσίες απουσιάζουν. Πιο ασφαλείς επιλογές περιλαμβάνουν φυσικές χρωστικές, βιοδιασπώμενο γκλίτερ και συντηρητικά όπως η φαινοξυαιθανόλη.
Προετοιμασία των νυχιών
Πριν βάψετε τα νύχια σας:
Αφαιρέστε το παλιό βερνίκι με ασετόν χωρίς ακετόνη.
Λιμάρετε τα νύχια στο επιθυμητό σχήμα.
Μουλιάστε και σπρώξτε προσεκτικά τα επωνύχια.
Πλύνετε καλά τα χέρια.
Εφαρμόστε βάση, για να προστατέψετε τα νύχια και να κρατήσει καλύτερα το χρώμα.
Επιλογή και εφαρμογή βερνικιού
Διαλέξτε χρώμα ανάλογα με τον τόνο του δέρματός σας και την περίσταση (ουδέτερα για κάθε μέρα, έντονα για ειδικές εξόδους).
Σκεφτείτε το φινίρισμα (γυαλιστερό, ματ, με λάμψη) και τον χρόνο στεγνώματος.
Εφαρμόστε λεπτές στρώσεις και αφήστε να στεγνώσει καλά κάθε μία.
Ολοκληρώστε με επικάλυψη για σφράγισμα και λάμψη.
Μην ξεχάσετε να “σφραγίσετε” την άκρη του νυχιού για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα.
Προτεινόμενο Άρθρο
Κατέρρευσε ο Πλεύρης μετά την επίθεση στον γιο του «Το παιδί μου»- Βράχος δίπλα του η Σιακαβάρα
Συμβουλές για στέγνωμα και διάρκεια
Χρησιμοποιήστε γρήγορο top coat ή βουτήξτε τα νύχια σε κρύο νερό για να στεγνώσουν πιο γρήγορα.
Αποφύγετε τη ζέστη που μπορεί να προκαλέσει φυσαλίδες.
Για μεγαλύτερη διάρκεια, ξαναπεράστε top coat κάθε λίγες μέρες, φορέστε γάντια στις δουλειές και ενυδατώνετε συχνά.
Αφαίρεση με ασφάλεια
Χρησιμοποιήστε ασετόν χωρίς ακετόνη και αποφύγετε έντονο τρίψιμο.
Πιέστε απαλά ένα εμποτισμένο βαμβάκι πάνω στο νύχι για λίγα δευτερόλεπτα και μετά σκουπίστε.
Χρησιμοποιήστε έλαιο επωνυχίων ή κρέμα χεριών μετά για να ενυδατώσετε.
Πιθανοί κίνδυνοι
Έκθεση σε βλαβερά χημικά
Αδυνάτισμα νυχιών από υπερβολική χρήση
Κηλίδες χωρίς βάση
Μολύνσεις από κακή περιποίηση
Περιβαλλοντική ζημιά από μη βιοδιασπώμενα συστατικά
Συμπέρασμα
Με τη σωστή γνώση, τα κατάλληλα εργαλεία και τις ασφαλείς επιλογές προϊόντων, μπορείτε να έχετε όμορφα και υγιή νύχια, μειώνοντας παράλληλα τους κινδύνους για το σώμα και το περιβάλλον. Η φροντίδα κάνει τη διαφορά για ένα άψογο και ανθεκτικό μανικιούρ.
Auτό είναι το φρούτο που νıκά την κατακράτnση uγρών
Η κατακράτηση υγρών, συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα νερού στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό πρήξιμο στην κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλα.
Αν και η κατακράτηση υγρών μπορεί να είναι σημάδι παθήσεων που απαιτούν ιατρική θεραπεία και να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, η διατροφή μπορεί να γίνει σημαντικός σύμμαχος στην αντιμετώπισή της.
Κι αν υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό το οποίο μπορεί να σε βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών, αυτό είναι το κάλιο. Το κάλιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο και ηλεκτρολύτης που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει την κανονική, αρτηριακή πίεση, να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του οργανισμού και να υποστηρίξει την υγιή λειτουργία των νεύρων και των μυών. Η ημερήσια συνιστάμενη πρόσληψη ενός ενήλικα πρέπει να είναι 4,7 γραμμάρια (4.700 mg). Οι διατροφολόγοι λοιπόν, προτείνουν να προσθέσουμε στην διατροφή μας ένα συγκεκριμένο φρούτο, που έχει την ιδιότητα να καταπολεμά την κατακράτηση υγρών.
Ποιο είναι το φρούτο που νικά την κατακράτηση υγρών;
Πρόκειται για την μπανάνα, που μεταξύ άλλων σημαντικών οφελών, έχει την ιδιότητα να προκαλεί κορεσμό και να περιορίζει το ενοχλητικό φούσκωμα. Οι μπανάνες είναι μια φανταστική τροφή επειδή, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, είναι ένα θρεπτικό, νόστιμο και προσιτό σε όλους φρούτο. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, έναν από τους ηλεκτρολύτες που είναι απαραίτητοι για τις σωματικές λειτουργίες όπως:
H ισορροπία του pH
η ισορροπία του νερού στο σώμα
η αρτηριακή πίεση
η πέψη
η σύσπαση των μυών
Επομένως, είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές σνακ για όσους προσέχουν την υγεία, τη διατροφή και τη φυσική τους κατάσταση.
Ποια άλλα φρούτα μπορούν να σε βοηθήσουν;
Πεπόνι
Το πεπόνι κερδίζει επίσης μια θέση στα φρούτα που βοηθούν στην κατακράτηση υγρών και στο φούσκωμα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα καλίου, με 473 mg σε 1 φλιτζάνι.
Αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιή λίπη, βιταμίνη Κ και φυλλικό οξύ. Επιπλέον, το αβοκάντο μπορεί να ωφελήσει άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, που συχνά χρειάζεται να αυξήσουν το κάλιο τους και να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού, έναν από τους βασικούς «ενόχους» σε ό,τι έχει να κάνει με την κατακράτηση υγρών.
Ρόδι
Τα ρόδια συγκατάλεγονται επίσης στα φρούτα που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών καθώς είναι επίσης πλούσια σε κάλιο. Επιπλέον, τα ρόδια είναι γεμάτα με φυλλικό οξύ και βιταμίνες C και K. Επίσης περιέχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα περισσότερα άλλα φρούτα, με 4,7 γραμμάρια ανά φρούτο.
Αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, είναι επίσης ένας γρήγορος και νόστιμος τρόπος για να ενισχύσεις την πρόσληψη καλίου στην καθημερινή σου διατροφή. Εκτός όμως από το ότι νικούν την κατακράτηση υγρών, αυτά τα θρεπτικά σνακ μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό σου με μια σειρά από μέταλλα και πολύτιμες βιταμίνες. Το μόνο που χρειάζεται να προσέξεις, είναι η ποσότητα που καταναλώνεις, καθώς είναι πιο πλούσια σε ζάχαρη σε σύγκριση με τις φρέσκιες εκδοχές τους.
- Κατέρρευσε ο Πλεύρης μετά την επίθεση στον γιο του «Το παιδί μου»- Βράχος δίπλα του η Σιακαβάρα
- Οι 4 περιοχές που θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία τύπου «Π» τις επόμενες ώρες
- Ζώδια Νοεμβρίου: Δύο ανάδρομοι τα κάνουν όλα άνω κάτω – Σχέσεις διαλύονται, μυστικά που καίνε αποκαλύπτονται και όλα αλλάζουν για 3
- Εορτολόγιο σήμερα: Η πρώτη ημέρα του μήνα φέρνει μεγάλη γιορτή για την Ορθόδοξία – Ποιοι έχουν την τιμητική τους
