Αν αγοpάσεις μόνο ένα φόρεμα το φθινόπωρο ας είναι αυτό από τα Zara

Το φόρεμα από τα Zara που βγαίνει σε δύο χρώματα και θα το φοράτε από το πρωί έως το βράδυ.

Είναι αυτό από τα Zara

Κάθε εποχή έχει τα δικά της hero pieces, δηλαδή κομμάτια που ξεχωρίζουν για την πρακτικότητα και την κομψότητά τους. Το φθινόπωρο, ένα από τα πιο αγαπημένα και άνετα items που δεν πρέπει να λείπουν από καμία γκαρνταρόμπα είναι τα shirt dresses.

Συνδυάζοντας τη θηλυκή αίσθηση ενός φορέματος με την κλασική, formal αύρα του πουκαμίσου, τα shirt dresses προσφέρουν έναν μοναδικό συνδυασμό άνεσης και στιλ. Με τις καθαρές γραμμές τους και την απλότητα που αποπνέουν, δημιουργούν σύνολα που ισορροπούν ανάμεσα στο χαλαρό και το αυστηρό, γι’ αυτό και θεωρούνται ένα από τα πιο διαχρονικά κομμάτια κάθε φθινοπωρινής συλλογής.

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλές γυναίκες με ιδιαίτερο στιλ -ανάμεσά τους και η πριγκίπισσα της Ουαλίας, Κέιτ Μίντλετον- τα επιλέγουν συχνά, άλλοτε σε πιο casual εκδοχές κι άλλοτε σε πιο επίσημα looks.

Πρώτα απ’ όλα για την ευκολία και την άνεση που προσφέρει. Είναι δροσερό, αέρινο και κομψό, ενώ μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα σε κάθε περίσταση.

Στη δουλειά φορέστε το με μπαλαρίνες, sneakers ή loafers και ολοκληρώστε το look με ένα φθινοπωρινό πανωφόρι, όπως μια μίντι καμπαρντίνα. Για πιο βραδινές εμφανίσεις, μπορείτε να το αναβαθμίσετε με πέδιλα ή mules, μια statement ζώνη που αναδεικνύει τη σιλουέτα και ένα δερμάτινο jacket για πιο δυναμικό ύφος.

Αν αναζητάτε ένα κομμάτι που θα ανανεώσει τα fall looks σας, τότε το shirt dress είναι η ιδανική επιλογή. Στη συλλογή των Zara θα βρείτε σχέδια που καλύπτουν κάθε στιλιστική προτίμηση -από minimal chic επιλογές μέχρι πιο δομημένα σχέδια που αγκαλιάζουν το σώμα.

Κλασικά ή μοντέρνα, σε φωτεινά χρώματα ή στις διαχρονικές αποχρώσεις του λευκού και του μπλε, τα shirt dresses αποτελούν την πιο ασφαλή και κομψή λύση όταν δεν ξέρετε τι να φορέσετε.

Ανακαλύψτε παρακάτω ένα shirt dress από τα Zara που αξίζει να κάνετε δικό σας, το οποίο μάλιστα κυκλοφορεί σε δύο χρώματα, και φορέστε το από το πρωί μέχρι το βράδυ με άνεση και στιλ.

Το φόρεμα από τα Zara που βγαίνει σε δύο χρώματα:

Auτό είναι το φρούτο που νıκά την κατακράτnση uγρών

Η κατακράτηση υγρών, συμβαίνει όταν συσσωρεύεται υπερβολική ποσότητα νερού στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό πρήξιμο στην κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα δάχτυλα.
Αν και η κατακράτηση υγρών μπορεί να είναι σημάδι παθήσεων που απαιτούν ιατρική θεραπεία και να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, η διατροφή μπορεί να γίνει σημαντικός σύμμαχος στην αντιμετώπισή της.

Προτεινόμενο ΆρθροΚατέρρευσε ο Πλεύρης μετά την επίθεση στον γιο του «Το παιδί μου»- Βράχος δίπλα του η Σιακαβάρα

Κι αν υπάρχει ένα θρεπτικό συστατικό το οποίο μπορεί να σε βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών, αυτό είναι το κάλιο. Το κάλιο είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο και ηλεκτρολύτης που χρειάζεται το σώμα για να διατηρήσει την κανονική, αρτηριακή πίεση, να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του οργανισμού και να υποστηρίξει την υγιή λειτουργία των νεύρων και των μυών. Η ημερήσια συνιστάμενη πρόσληψη ενός ενήλικα πρέπει να είναι 4,7 γραμμάρια (4.700 mg). Οι διατροφολόγοι λοιπόν, προτείνουν να προσθέσουμε στην διατροφή μας ένα συγκεκριμένο φρούτο, που έχει την ιδιότητα να καταπολεμά την κατακράτηση υγρών.

Ποιο είναι το φρούτο που νικά την κατακράτηση υγρών;
Πρόκειται για την μπανάνα, που μεταξύ άλλων σημαντικών οφελών, έχει την ιδιότητα να προκαλεί κορεσμό και να περιορίζει το ενοχλητικό φούσκωμα. Οι μπανάνες είναι μια φανταστική τροφή επειδή, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, είναι ένα θρεπτικό, νόστιμο και προσιτό σε όλους φρούτο. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, έναν από τους ηλεκτρολύτες που είναι απαραίτητοι για τις σωματικές λειτουργίες όπως:

H ισορροπία του pH
η ισορροπία του νερού στο σώμα
η αρτηριακή πίεση
η πέψη
η σύσπαση των μυών

Επομένως, είναι ένα ιδιαίτερα δημοφιλές σνακ για όσους προσέχουν την υγεία, τη διατροφή και τη φυσική τους κατάσταση.

Ποια άλλα φρούτα μπορούν να σε βοηθήσουν;
Πεπόνι
Το πεπόνι κερδίζει επίσης μια θέση στα φρούτα που βοηθούν στην κατακράτηση υγρών και στο φούσκωμα, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα καλίου, με 473 mg σε 1 φλιτζάνι.

Αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι γεμάτα με υγιή λίπη, βιταμίνη Κ και φυλλικό οξύ. Επιπλέον, το αβοκάντο μπορεί να ωφελήσει άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, που συχνά χρειάζεται να αυξήσουν το κάλιο τους και να μειώσουν την πρόσληψη αλατιού, έναν από τους βασικούς «ενόχους» σε ό,τι έχει να κάνει με την κατακράτηση υγρών.

Ρόδι
Τα ρόδια συγκατάλεγονται επίσης στα φρούτα που καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών καθώς είναι επίσης πλούσια σε κάλιο. Επιπλέον, τα ρόδια είναι γεμάτα με φυλλικό οξύ και βιταμίνες C και K. Επίσης περιέχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα περισσότερα άλλα φρούτα, με 4,7 γραμμάρια ανά φρούτο.

Αποξηραμένα φρούτα
Τα αποξηραμένα βερίκοκα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, είναι επίσης ένας γρήγορος και νόστιμος τρόπος για να ενισχύσεις την πρόσληψη καλίου στην καθημερινή σου διατροφή. Εκτός όμως από το ότι νικούν την κατακράτηση υγρών, αυτά τα θρεπτικά σνακ μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό σου με μια σειρά από μέταλλα και πολύτιμες βιταμίνες. Το μόνο που χρειάζεται να προσέξεις, είναι η ποσότητα που καταναλώνεις, καθώς είναι πιο πλούσια σε ζάχαρη σε σύγκριση με τις φρέσκιες εκδοχές τους.

Ειδήσεις σήμερα

• Κατέρρευσε ο Πλεύρης μετά την επίθεση στον γιο του «Το παιδί μου»- Βράχος δίπλα του η Σιακαβάρα
• Οι 4 περιοχές που θα «χτυπήσει» η κακοκαιρία τύπου «Π» τις επόμενες ώρες
• Ζώδια Νοεμβρίου: Δύο ανάδρομοι τα κάνουν όλα άνω κάτω – Σχέσεις διαλύονται, μυστικά που καίνε αποκαλύπτονται και όλα αλλάζουν για 3
• Εορτολόγιο σήμερα: Η πρώτη ημέρα του μήνα φέρνει μεγάλη γιορτή για την Ορθόδοξία – Ποιοι έχουν την τιμητική τους