Ας είμαστε ειλικρινείς: το σeξ είναι κάτι παραπάνω από μια απλή ευχάριστη δραστηριότητα. Είναι σημαντικό μέρος της σωματικής, συναισθηματικής, ακόμα και πνευματικής μας ευεξίας.
7 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας
Αλλά τι συμβαίνει όταν η eξουαλική ζωή σταματά; Είτε είναι συνειδητή απόφαση, είτε ένα φορτωμένο πρόγραμμα, είτε απλώς οι συνθήκες της ζωής, η μακροχρόνια αποχή μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας με απρόσμενους τρόπους. Δείτε τι μπορεί να συμβεί όταν η οικειότητα μένει στο περιθώριο.
1. Μπορεί να νιώθετε περισσότερο στρες
Το σeξ μειώνει το στρες με φυσικό τρόπο. Χαμηλώνει τα επίπεδα κορτιζόλης, χαλαρώνει το σώμα και βελτιώνει τον ύπνο. Χωρίς αυτή τη διέξοδο, μπορεί να νιώθετε πιο ευέξαπτοι ή εύκολα καταβεβλημένοι από καθημερινά ζητήματα.
2. Μπορεί να μειωθεί η λίμπιντό σας
Σε αντίθεση με την πείνα ή τη δίψα, η σeξουαλική επιθυμία δεν εντείνεται πάντα με την έλλειψη. Αντιθέτως, συχνά μειώνεται. Όσο περισσότερο μένετε χωρίς σeξ, τόσο το σώμα σας προσαρμόζεται στη νέα κατάσταση.
3. Αλλαγές στον κόλπο των γυναικών
Υπάρχει ένας μύθος ότι ο κόλπος γίνεται πιο «σφιχτός» όταν κάποιος δεν κάνει σeξ για καιρό, αλλά δεν ισχύει. Αυτό που συμβαίνει, ειδικά σε γυναίκες κοντά ή μετά την εμμηνόπαυση, είναι ξηρότητα και ατροφία των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να κάνουν την επαφή πιο επώδυνη και λιγότερο ευχάριστη. Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους (π.χ. ασκήσεις Kegel) μπορούν να βοηθήσουν.
4. Η έλλειψη φυσικής επαφής γίνεται αισθητή
Δεν χρειάζεται να έχετε σeξουαλική σχέση για να ωφεληθείτε από τη σωματική επαφή. Αγκαλιές, κράτημα χεριού και χάδια απελευθερώνουν οξυτοκίνη, την ορμόνη της ευτυχίας. Χωρίς αυτήν, μπορεί να νιώθετε απομονωμένοι ή συναισθηματικά στερημένοι.
5. Το σώμα μπορεί να χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να διεγερθεί
Αν μείνετε καιρό χωρίς σeξ, μπορεί ο κόλπος να χρειαστεί περισσότερο χρόνο να υγρανθεί ξανά όταν επιστρέψετε στην ερωτική δραστηριότητα. Αυτό είναι φυσιολογικό, απλώς δώστε στο σώμα σας τον απαραίτητο χρόνο.
6. Μειωμένη ανοσία
Έρευνες έχουν δείξει ότι το συχνό σeξ συνδέεται με ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Όσοι έχουν ενεργή σeξουαλική ζωή συχνά αναφέρουν λιγότερα κρυολογήματα, καλύτερο ύπνο και βελτιωμένη διάθεση.
7. Οι άνδρες μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες για προβλήματα στύσης
Για τους άνδρες, η μείωση της σeξουαλικής δραστηριότητας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στύσης. Η τακτική διέγερση, είτε μέσω σeξ είτε μέσω αυνανισμού, βοηθά στην υγιή αιμάτωση και τη σταθερή στυτική λειτουργία.
8. Συναισθηματική αποσύνδεση στις σχέσεις
Στις σχέσεις, το σeξ ενισχύει τους συναισθηματικούς δεσμούς και την εμπιστοσύνη. Χωρίς αυτό, τα ζευγάρια μπορεί να νιώσουν αποξένωση ή παρεξηγήσεις, ειδικά αν δεν υπάρχει επικοινωνία.
9. Μειωμένη αυτοεκτίμηση
Το σeξ επηρεάζει το πώς αισθανόμαστε για το σώμα και την ελκυστικότητά μας. Η μακροχρόνια αποχή, ιδιαίτερα αν δεν είναι επιλογή, μπορεί να προκαλέσει αισθήματα ανασφάλειας ή μοναξιάς.
Είναι πάντα κακό να απέχει κάποιος από το σeξ;
Καθόλου. Πολλοί επιλέγουν περιόδους αποχής για προσωπικούς ή συναισθηματικούς λόγους. Αυτό που έχει σημασία είναι πώς νιώθετε. Αν αισθάνεστε καλά, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αν όμως νιώθετε άγχος ή αποξένωση, αξίζει να το διερευνήσετε.
Τα οφέλη του σeξ στην υγεία είναι πραγματικά
Όταν γίνεται συναινετικά και με ασφάλεια, το σeξ προσφέρει:
Προτεινόμενο Άρθρο
Κανείς δεν το ήξερε μέχρι που έφυγε: Το ανεκτίμητο δώρο του Γιώργου Μαζωνάκη στη Μαρία Μπεκατώρου που της άλλαξε τη ζωή
Καλύτερο ύπνο και μείωση του άγχους
Ισχυρότερο ανοσοποιητικό
Καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
Ενισχυμένη διάθεση
Υψηλότερη αυτοπεποίθηση
Συναισθηματική σύνδεση
Μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη στους άνδρες
Είναι σημαντικό όμως να θυμάστε να χρησιμοποιείτε πάντα προφυλάξεις, ιδιαίτερα αν έχετε πολλούς συντρόφους, και να συμβουλεύεστε ειδικούς αν κάτι σας ανησυχεί.
Αρχιεπίσκοπος Ιερώνυμος για Γιώργο Μαζωνάκη: «Ήταν ένα Παιδί του Θεού με Αθέατες Πράξεις Αγάπης»
Με μια συγκινητική δήλωση στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος Ιερώνυμος εξέφρασε τη βαθιά του θλίψη, αποκαλύπτοντας τις προσωπικές επαφές και την άγνωστη φιλανθρωπική δράση του Γιώργου Μαζωνάκη.
Η Πνευματική Σχέση και οι Ιδιωτικές Συναντήσεις
Ο Προκαθήμενος της Ελλαδικής Εκκλησίας αναφέρθηκε στις τακτικές συζητήσεις που διατηρούσε με τον δημοφιλή καλλιτέχνη, μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας:
Εσωτερική αναζήτηση: Χαρακτήρισε τον ερμηνευτή ως μια ευαίσθητη ψυχή με βαθείς υπαρξιακούς προβληματισμούς, ο οποίος αναζητούσε πάντα το «Φως» μέσα από τις δοκιμασίες.
Μουσική διαδρομή: Εξήρε την προσφορά του στο ελληνικό τραγούδι για περισσότερα από 30 χρόνια, τονίζοντας ότι κέρδισε την αγάπη του κόσμου χάρη στην αυθεντικότητα και το ταλέντο του.
Σιωπηλή Προσφορά και Αληθινή Αγάπη
Ιδιαίτερη αναφορά έκανε ο Αρχιεπίσκοπος στη φιλανθρωπική δράση του τραγουδιστή, η οποία παρέμενε κρυφή από το ευρύ κοινό:
Ανώνυμη στήριξη: Ο καλλιτέχνης επέλεγε συνειδητά να βοηθά όσους είχαν ανάγκη χωρίς να ζητά αναγνώριση.
Απουσία αυτοπροβολής: Απέφευγε να μετατρέπει την αλληλεγγύη προς τον συνάνθρωπο σε αφορμή για προσωπική προβολή.
Το Μήνυμα Συμπαράστασης και η Προσευχή
Ο κ. Ιερώνυμος δήλωσε συγκλονισμένος από τις συνθήκες της απώλειας, εκφράζοντας τα θερμά του συλλυπητήρια στην οικογένεια, τους συνεργάτες και τους θαυμαστές του. Έκλεισε τη δήλωσή του με προσευχή για την ανάπαυση της ψυχής του και την παρηγοριά των οικείων του.
- Κανείς δεν το ήξερε μέχρι που έφυγε: Το ανεκτίμητο δώρο του Γιώργου Μαζωνάκη στη Μαρία Μπεκατώρου που της άλλαξε τη ζωή
- Mαζωνάκης: Ο «Άγιος Μαζώ» – Βοήθησε κρυφά πασίγνωστο ηθοποιό με υπέρογκο ποσό! Η χήρα του σπάει τη σιωπή της
- Κηδεία Μαζωνάκη: Η σκληρή αλήθεια για τα ρούχα της ταφής του – Ούτε μοναχός ούτε με δικά του ρούχα – Με τι τον έντυσαν;
- Γιώργος Μαζωνάκης: Αυτό είναι το συγκλονιστικό ποσό που συγκεντρώθηκε στη μνήμη του – Πού θα διατεθούν τα χρήματα
