Στην αναζήτηση για φυσικούς και αποτελεσματικούς τρόπους υποστήριξης της απώλειας βάρους, πολλοί άνθρωποι στρέφονται ξανά σε παραδοσιακές θεραπείες.
Κόλπα: Φυσικό ρόφημα αδυνατίσματος
Ένας απλός και δημοφιλής συνδυασμός είναι ένα ζεστό πρωινό ρόφημα με ωμό μηλόξιδο, φρέσκο τζίντζερ, χυμό λεμονιού και ζεστό νερό. Εύκολο στην παρασκευή και πλούσιο σε πιθανά οφέλη, αυτό το ρόφημα μπορεί να γίνει μια χρήσιμη καθημερινή συνήθεια—ειδικά αν συνδυαστεί με υγιεινή διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής.
Υλικά (Για 1 δόση)
250 ml (περίπου 1 φλιτζάνι) ζεστό νερό
1 κουταλιά της σούπας ωμό, αφιλτράριστο μηλόξιδο
1 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο τζίντζερ
Χυμός από μισό φρέσκο λεμόνι
Τρόπος παρασκευής:
Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα ποτήρι με ζεστό (όχι καυτό) νερό. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το πρώτο πράγμα το πρωί, ιδανικά 20–30 λεπτά πριν το πρωινό σας.
Γιατί αυτό το πρωινό ρόφημα μπορεί να βοηθήσει
Ζεστό νερό: Η ενυδάτωση του οργανισμού μετά τον ύπνο βοηθά στην εκκίνηση της πέψης και ενισχύει το μεταβολισμό. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση νερού το πρωί μπορεί προσωρινά να αυξήσει τη βασική ενεργειακή δαπάνη του σώματος.
Μηλόξιδο: Περιέχει οξικό οξύ, που μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και να προκαλέσει αίσθημα κορεσμού. Η τακτική χρήση του έχει συνδεθεί με μικρές μειώσεις του σωματικού λίπους σε κάποιες έρευνες.
Τζίντζερ: Γνωστό για τη θερμαντική, θερμογενετική του δράση, το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει ελαφρώς τη θερμοκρασία και την ενεργειακή κατανάλωση του σώματος. Υποστηρίζει επίσης την πέψη και βοηθά στη μείωση της όρεξης ή του συναισθηματικού τσιμπολογήματος.
Χυμός λεμονιού: Καλή πηγή βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών, το λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στη διέγερση της πέψης και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό. Μπορεί επίσης να συμβάλλει στο μεταβολισμό του λίπους, ιδιαίτερα σε συνδυασμό με άσκηση.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
Παρότι αυτό το ρόφημα μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στη ρουτίνα σας, δεν αποτελεί θαυματουργή λύση. Τα πραγματικά του οφέλη προκύπτουν όταν συνδυάζεται με συνειδητές επιλογές στον τρόπο ζωής. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να αξιοποιήσετε στο έπακρο:
Να είστε συνεπείς: Πιείτε το καθημερινά για τουλάχιστον 3–4 εβδομάδες ώστε να παρατηρήσετε ήπιες αλλαγές.
Τρώτε υγιεινά: Περιορίστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη και τα λευκά άλευρα. Εστιάστε σε φυσικές, ολικές τροφές.
Προτεινόμενο Άρθρο
Κινηθείτε τακτικά: Ακόμα και μέτρια άσκηση 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να ενισχύσει τα αποτελέσματα.
Μην το παρακάνετε: Αποφύγετε να καταναλώνετε το ξίδι αδιάλυτο ή σε μεγάλες ποσότητες, καθώς μπορεί να ερεθίσει το στομάχι και να βλάψει το σμάλτο των δοντιών με τον καιρό.
Τελικές σκέψεις
Αυτό το ζεστό ρόφημα με λεμόνι, τζίντζερ και ξίδι δεν είναι μαγική λύση—αλλά μπορεί να γίνει μια έξυπνη, απλή ρουτίνα που ενισχύει τις φυσικές διαδικασίες του οργανισμού. Σκεφτείτε το ως μια απαλή ώθηση για τον μεταβολισμό σας κάθε πρωί, ώστε να ξεκινάτε τη μέρα με ενέργεια και εγρήγορση.
Όπως πάντα, να ακούτε το σώμα σας. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας ή λαμβάνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε νέα συμπληρώματα ή διατροφικές συνήθειες.
Συγκινεί η μάχη του 6χρονου Γιώργου με τον καρκίνο: «’Εχει υποβληθεί σε τρεις χειρουργικές επεμβάσεις»
Συγκινεί ο μικρός Γιώργος που δίνει μάχη με τον καρκίνο.
Σύμφωνα με την σελίδα «Πράξη Αγάπης» ο 6χρονος Γιώργος «καλείται να δώσει τη μεγαλύτερη μάχη της ζωής του, αφού διαγνώστηκε πριν από ενάμιση περίπου χρόνο με νευροβλάστωμα 4ου σταδίου στο δεξί επινεφρίδιο.
Από τότε η ζωή του μικρούλη έχει μετατραπεί σε έναν εφιάλτη που κανένα παιδί δε θα πρεπε να βιώνει.
Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, ο μικρός μαχητής έχει υποβληθεί σε τρεις χειρουργικές επεμβάσεις».
Διαβάστε αναλυτικά την ανάρτηση της σελίδας:
Ένα παιδί παλεύει με τον καρκίνο! Συνεχίζουμε δυναμικά τον αγώνα μας για τον μικρό Γιώργο!
Ο Γιώργος είναι ένα 6χρονο αγγελούδι που καλείται να δώσει τη μεγαλύτερη μάχη της ζωής του, αφού διαγνώστηκε πριν από ενάμιση περίπου χρόνο με νευροβλάστωμα 4ου σταδίου στο δεξί επινεφρίδιο. Από τότε η ζωή του μικρούλη έχει μετατραπεί σε έναν εφιάλτη που κανένα παιδί δε θα πρεπε να βιώνει.
Τον τελευταίο ενάμιση χρόνο, ο μικρός μαχητής έχει υποβληθεί σε τρεις χειρουργικές επεμβάσεις, σε μεταμόσχευση μυελού των οστών και σε πολλαπλούς κύκλους χημειοθεραπείας, ενώ πρόκειται σύντομα να ενταχθεί και σε κύκλο ακτινοθεραπείας.
Η οικογένεια του μικρού Γιώργου βιώνει έναν πραγματικό εφιάλτη, τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε οικονομικό επίπεδο, αφού τα έξοδα που έχουν προκύψει από το πρόβλημα υγείας του παιδιού είναι δυσβάσταχτα. Συχνές μετακινήσεις από τον τόπο κατοικίας τους προς κεντρικά νοσοκομεία της χώρας, σε συνδυασμό με τα έξοδα διαβίωσης και το κόστος των ιατροφαρμακευτικών αναλώσιμων που χρειάζεται ο μικρός σε καθημερινή βάση, έχουν φέρει την οικογένεια σε τεράστιο αδιέξοδο.
Δεν μπορούμε να τους γυρίσουμε την πλάτη! Η ΠΡΑΞΗ ΑΓΑΠΗΣ διοργανώνει άμεσα εκστρατεία βοήθειας, ώστε να στηρίξουμε αυτή την οικογένεια, που ανεβαίνει έναν Γολγοθά δίχως τέλος. Θα κάνουμε ό, τι περνά απ’ το χέρι μας για να διευκολύνουμε τον αγώνα τους!
ΤΡΟΠΟΙ ΒΟΗΘΕΙΑΣ:
-Κοινοποίησε τη δημοσίευση! Βοήθησε να ενημερωθούν και να κινητοποιηθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που θέλουν να στηρίξουν τον ΓΙ674!
-Κάνε τη δωρεά σου online μέσω της ιστοσελίδας μας απευθείας στην εκστρατεία: https://praxiagapis.gr/campaign/support-giorgos674/
Διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής: Viva Wallet, IRIS, E-pay, Paypal, Τραπεζική κατάθεση. Μπορείς να ενημερώνεσαι live για το ποσό που έχει συλλεχθεί και να εντοπίσεις τη δωρεά σου στον τοίχο δωρεών. Με την ολοκλήρωση της δωρεάς, λαμβάνεις αυτόματα την απόδειξη στο email σου.
-Κάνε τη δωρεά σου μέσω τραπεζικής κατάθεσης σημειώνοντας στην αιτιολογία τον κωδικό της εκστρατείας: ΓΙ674 ! Έπειτα, συμπλήρωσε τη φόρμα απόδειξης ώστε να τη λάβεις στο email σου: https://praxiagapis.gr/forma-apodeixis/
Τράπεζα Πειραιώς: GR4101722220005222091702771
Εθνική Τράπεζα: GR4401102100000021000630539
Alpha Bank:GR0401407010701002002030506
Eurobank: GR6502600240000130201219506
➡️ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΩΝ: ΠΡΑΞΗ ΑΓΑΠΗΣ-ACT OF KINDNESS
Για εύκολη αντιγραφή- επικόλληση λογαριασμών: https://praxiagapis.gr/bank-account/
-Κάνε τη δωρεά σου με ηλεκτρονική πληρωμή με τον μοναδικό RF κωδικό της εκστρατείας : RF02917199674674674674674 του διατραπεζικού συστήματος πληρωμών ΔΙΑΣ.
– στείλε SMS στο 19825 με τη φράση: ΓΙ674 (Χρέωση 2,71€ /SMS)* Η παραπάνω χρέωση συμπεριλαμβάνει ΦΠΑ και τέλος κινητής τηλεφωνίας. O αριθμός είναι διαθέσιμος για όλους τους παρόχους σταθερής και κινητής τηλεφωνίας στην Ελλάδα
- Στο Ωνάσειο ο Γαβριήλ Σακελλαριδης – Υποβλήθηκε σε σοβαρή χειρουργική επέμβαση
- Ανακαλείται πασίγνωστη βαφή μαλλιών – Τι περιέχει
- Βασίλης Σπανούλης: Ο θάνατος που τον «σημάδεψε», η πρώην σύντροφος και η οικογένεια με την Χοψονίδου
- Γιατί οι άντρες προτιμούν τις αδύνατες γυναίκες. Ο αριθμός 2 είναι λίγο ευαίσθητος αλλά πάντα αλήθεια
