Ο Κώστας Λεφάκης αναλύει τα 12 ζώδια…
Ζώδια σήμερα (16/12): Η Τρίτη 16 Δεκεμβρίου φέρνει αλλαγές στον ρυθμό της καθημερινότητας, με την Σελήνη να επηρεάζει τις εσωτερικές μας ισορροπίες και τις σχέσεις μας με το περιβάλλον.
ΖΩΔΙΑ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ (2026) Προβλέψεις
Σύμφωνα με τις αστρολογικές προβλέψεις του Κώστα Λεφάκη, η ημέρα προστάζει ψυχραιμία, σωστό προγραμματισμό και προσοχή στις παρεξηγήσεις. Ορισμένα ζώδια καλούνται να διαχειριστούν την αυξημένη ευαισθησία τους, ενώ άλλα να εκμεταλλευτούν τη δημοτικότητά τους.
Κώστας Λεφάκης: Αναλυτικά οι προβλέψεις για κάθε ζώδιο
ΚΡΙΟΣ (21 Μαρτίου – 19 Απριλίου)
Είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις αντιδράσεις των ανθρώπων γύρω σας, και κάποιες κριτικές από φιλικά σας πρόσωπα σας επηρεάζουν αρνητικά. Μην δίνετε τόση σημασία σε σχόλια που δεν έχουν ουσία. Η ενέργειά σας πρέπει να παραμείνει εστιασμένη στους προσωπικούς σας στόχους.
ΤΑΥΡΟΣ (20 Απριλίου – 20 Μαΐου)
Οικονομικές εκκρεμότητες σας πιέζουν και απαιτούν την άμεση προσοχή σας. Αναζητείστε την καλή παρέα των πιστών σας φίλων και ασχοληθείτε περισσότερο με συλλογικές δραστηριότητες. Η κοινωνική επαφή θα λειτουργήσει ως ανακούφιση και θα σας προσφέρει νέες ιδέες.
ΔΙΔΥΜΟΙ (21 Μαΐου – 21 Ιουνίου)
Προσέξτε ιδιαίτερα τις σχέσεις σας με τους άλλους, και φροντίστε να είστε πιο συγκεκριμένοι σε αυτά που λέτε. Υπάρχουν κίνδυνοι παρεξηγήσεων που μπορεί να σας εμπλέξουν σε άσκοπες συζητήσεις και ενέργειες. Αποφύγετε τις βιαστικές κρίσεις.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ (22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου)
Σήμερα μπορείτε με επι deftly να αντιπαρέλθετε κάποιες δύσκολες καταστάσεις. Δώστε προοπτική στις σκέψεις σας και κινηθείτε με αυτοπεποίθηση. Δείξτε τον καλύτερο εαυτό σας στους άλλους σήμερα, καθώς η ενέργειά σας είναι θετική και ελκυστική.
ΛΕΩΝ (23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου)
Μία ήρεμη μέρα που σας προτρέπει να διεκπεραιώσετε με περισσότερη ηρεμία τις προσωπικές σας εκκρεμότητες. Ασχοληθείτε με τον εαυτό σας, δίνοντας έμφαση στην προσωπική σας φροντίδα, και προωθείστε κάποια ενδιαφέροντά σας που είχατε αφήσει σε αναμονή.
ΠΑΡΘΕΝΟΣ (23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου)
Η ενασχόλησή σας με πνευματικές δραστηριότητες θα έχει πολύ ικανοποιητικά αποτελέσματα σήμερα. Είναι μια καλή στιγμή για μελέτη, έρευνα ή εκμάθηση νέων δεξιοτήτων. Προγραμματίστε μία κοντινή εκδρομή ή απόδραση, η οποία θα σας χαλαρώσει και θα σας ανανεώσει ψυχικά.
ΖΥΓΟΣ (23 Σεπτεμβρίου – 23 Οκτωβρίου)
Όλα τα φώτα είναι στραμμένα στο πρόσωπό σας. Η δημοτικότητά σας απογειώνεται και σας δίνει σημαντικές ευκαιρίες ανέλιξης, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο. Εκμεταλλευτείτε τις επαφές σας και μην φοβηθείτε να βγείτε μπροστά.
ΣΚΟΡΠΙΟΣ (24 Οκτωβρίου – 21 Νοεμβρίου)
Η σημερινή μέρα θα σας προτρέψει σε περισυλλογή και χαλάρωση. Αποφύγετε παρορμητικές κινήσεις ή αποφάσεις που λαμβάνονται εν βρασμώ ψυχής. Ασχοληθείτε με τον καλύτερο προγραμματισμό των επόμενων ημερών. Η εσωτερική σας φωνή είναι ο καλύτερος σύμβουλός σας.
Προτεινόμενο Άρθρο
Αύγουστος ο μήνας της Παναγίας – Ξεκινάει η νηστεία, από τι νηστεύουμε και πόσο;
ΤΟΞΟΤΗΣ (22 Νοεμβρίου – 21 Δεκεμβρίου)
Βρείτε χρόνο να χαλαρώσετε μακριά από τον θόρυβο της καθημερινότητας. Είναι σημαντικό να αποστασιοποιηθείτε για λίγο και να σκεφτείτε λύσεις σε τρέχουσες υποχρεώσεις σας. Το ένστικτό σας είναι αλάνθαστο τώρα – εμπιστευτείτε το για σημαντικές αποφάσεις.
ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ (22 Δεκεμβρίου – 19 Ιανουαρίου)
Κάποιος φίλος μπορεί να σας προβληματίσει και να ζητήσει την βοήθειά σας. Να είστε υποστηρικτικοί, αλλά προφυλάξτε τον εαυτό σας από οικονομικές παγίδες ή δεσμεύσεις που δεν μπορείτε να τηρήσετε. Απολαύστε τον έρωτα χωρίς προκαταλήψεις, καθώς η ερωτική σας ζωή ευνοείται.
ΥΔΡΟΧΟΟΣ (20 Ιανουαρίου – 18 Φεβρουαρίου)
Είστε ιδιαίτερα ευερέθιστοι σήμερα. Αποφύγετε δύσκολες συζητήσεις που ενδέχεται να οδηγήσουν σε εντάσεις. Ίσως είναι αναγκαίο να γίνουν κάποιες αποκαλύψεις τώρα, είτε από εσάς είτε προς εσάς. Μυστικοί έρωτες εξάπτουν την φαντασία και… την λίμπιντο σας.
ΙΧΘΕΙΣ (19 Φεβρουαρίου – 20 Μαρτίου)
Καιρός να χαλαρώστε και να το ρίξετε έξω. Οι δύσκολες μέρες τελειώνουν και πρέπει να τονώσετε περισσότερο την αυτοπεποίθησή σας. Ο ρομαντισμός σας φέρνει κοντά ένα αγαπημένο σας πρόσωπο και ευνοεί τις συναισθηματικές επαφές.
Έκτακτη προειδοποίηση για πασίγνωστο παυσίπονο που πωλείται στην Ελλάδα: Μεγάλος κίνδυνος για την υγεία
Το συγκεκριμένο παυσίπονο είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ελλάδα, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επιβαρύνει το συκώτι.
Το συκώτι έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους στο σώμα, από την επεξεργασία θρεπτικών συστατικών και την απομάκρυνση τοξινών από το αίμα έως τον μεταβολισμό των φαρμάκων. Το ήπαρ κάνει πολλά για να σας διατηρεί υγιείς, ωστόσο έχει και τα όριά του.
Μέχρι τώρα, πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές προειδοποιήσεις σχετικά με το αλκοόλ και την υγεία του ήπατος. Είναι γνωστό ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά το συκώτι. Ωστόσο, υπάρχει και μια άλλη συνήθεια, η οποία μπορεί να βλάψει το ήπαρ και πολλοί αγνοούν: η υπερβολική χρήση της παρακεταμόλης, ενός παυσίπονου που διατίθεται χωρίς συνταγή.
Μπορεί να πιστεύετε ότι ένα απλό, μη συνταγογραφούμενο φάρμακο, δεν προκαλεί βλάβη, ωστόσο, μπορεί, ιδιαίτερα σε υψηλές δόσεις ή όταν λαμβάνεται πολύ συχνά. Στην πραγματικότητα, αποτελεί την κύρια αιτία αιφνίδιας ηπατικής ανεπάρκειας στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Ειδικοί στον χώρο της υγείας εξηγούν:
Πώς τα παυσίπονα μπορούν να βλάψουν το συκώτι
Οι άνθρωποι λαμβάνουν συχνά φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως παρακεταμόλη, π.χ. για τον πυρετό ή για την ανακούφιση από πόνους. Αν και η παρακεταμόλη είναι ασφαλής σε συγκεκριμένες δόσεις, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όταν λαμβάνεται σε υπερβολική ποσότητα. Η ηπατική βλάβη μπορεί να προκύψει αν παίρνετε υψηλές δόσεις για πολλές συνεχόμενες ημέρες ή αν καταναλώσετε υπερβολική ποσότητα μονομιάς. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανή ακόμη και η οξεία ηπατική ανεπάρκεια.
«Όταν η ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη) χρησιμοποιείται σε δόσεις μεγαλύτερες από τις συνιστώμενες, μπορεί να υπερφορτώσει τις διαδικασίες του οργανισμού που είναι υπεύθυνες για τον μεταβολισμό του φαρμάκου», εξηγεί η φαρμακοποιός Laura Heath. «Αν συμβεί αυτό, μπορεί να προκληθεί σοβαρή ηπατική βλάβη».
Το μεγαλύτερο μέρος της παρακεταμόλης μεταβολίζεται με ασφάλεια μέσω φυσιολογικών ηπατικών οδών, εξηγεί η φαρμακοποιός Farrah Tavakoli. «Μια μικρή ποσότητα μετατρέπεται σε μια ουσία που ονομάζεται NAPQI, έναν τοξικό μεταβολίτη που μπορεί να γίνει επιβλαβής όταν συσσωρεύεται». Υπό φυσιολογικές συνθήκες, το σώμα εξουδετερώνει τον NAPQI με ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται γλουταθειόνη. Όμως όταν συσσωρευτεί υπερβολικά, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο ήπαρ.
Πόση παρακεταμόλη θεωρείται υπερβολική;
Σύμφωνα με το American College of Gastroenterology, οι υγιείς ενήλικες δεν πρέπει να λαμβάνουν περισσότερα από 1.000 mg παρακεταμόλης κάθε φορά ή περισσότερα από 4.000 mg την ημέρα. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγεται η λήψη 3.000 mg ημερησίως για περισσότερες από 3 έως 5 συνεχόμενες ημέρες.
«Η μέγιστη δόση για τους περισσότερους ενήλικες είναι 4.000 mg ημερησίως», αναφέρει η Tavakoli.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η παρακεταμόλη δεν περιέχεται μόνο στα παυσίπονα. Υπάρχει σε πολλά φάρμακα χωρίς συνταγή και συνταγογραφούμενα προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων για αλλεργίες, κρυολόγημα, γρίπη, ημικρανίες, καθώς και σε αντιπυρετικά και αναλγητικά. Οι ειδικοί προειδοποιούν να μην λαμβάνετε ταυτόχρονα περισσότερα από ένα φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη.
«Αν συνειδητοποιήσετε ότι παίρνετε πολλά διαφορετικά φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας», αναφέρει η γιατρός Rucha Shah. «Αν αρχίσετε να παρατηρείτε ίκτερο ή κοιλιακό πόνο ή αν κατά λάθος καταναλώσατε υπερβολική ποσότητα, πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον γιατρό σας — μερικές φορές απαιτείται νοσηλεία για περαιτέρω έλεγχο»,
